Чи можна шипшина мамі, що годує?
Про цілющі властивості шипшини добре відомо всім. Плоди цього чагарника використовуються для приготування напоїв, які допомагають при застуді, авітамінозі, занепаді сил. А чи можна шипшина при грудному вигодовуванні? Здавалося б, таке натуральне природний засіб краще аптечних препаратів. Але для годуючих мам навіть найкорисніші продукти можуть бути заборонені, якщо вони погано переносяться малюком.
Категоричного, прямої заборони на шипшина при ГВ немає. Його можна і потрібно включати в свій раціон при відсутності протипоказань.
Корисні властивості
Корисні властивості шипшини вражають:
- підвищення імунітету;
- тонизирование, поліпшення загального самопочуття, зняття синдрому втоми;
- нормалізація метаболізму, гормонального фону;
- усунення запалень;
- очищення внутрішніх органів, виведення токсинів, шлаків;
- нормалізація процесів відтоку жовчі і сечі;
- боротьба з бактеріями і мікробами і ін.
Пити шипшину мамі, що годує корисно ще й тому, що він володіє лактогенного властивостями, тобто здатний збільшувати вироблення молока. При недостатньому його кількості взагалі показано вживати якомога більше теплого пиття.
Протипоказання
А в яких випадках протипоказаний шипшина при годуванні грудьми? До них відносяться:
- схильність до тромбоутворення;
- гіпотонія;
- підвищена кислотність шлунка, виразка, гастрит;
- алергічні реакції у малюка або мами.
Концентровані відвари, настої, чаї з шипшини можуть негативно відбитися на зубної емалі. Тому рекомендується обполіскувати рот водою після їх вживання.
Чи можна при ГВ пити шипшину вже в перші дні після пологів? Ні, варто відкласти прийом хоча б на місяць, поки організм дитини не зміцніє. Необхідно дотримуватися відомі правила введення нової їжі. Перший раз спробувати тільки 1 чайну ложку такого настою або відвару. Уважно простежити, як реагує дитина. Якщо проявилася шкірна реакція або розлади травлення, включення цієї ягоди в раціон скасовується, по крайней мере, ще на 1-2 місяці. Якщо ж все пройшло нормально, дозування поступово збільшують.
Настій і відвар шипшини
Рецепти напоїв з шипшини мамі, що годує:
- Настій з ягід. Сухі або свіжі плоди шипшини подрібнити, в 4-5 столових ложок сировини засипати в термос об`ємом 1 л, залити окропом. Закупорена і залишити настоюватися на 10-12 годин. Готовий настій проціджують, додається трохи цукру або меду за смаком. Звичайно ж при відсутності алергії у дитини на ці підсолоджувачі.
- Відвар з коренів. Сушені коріння шипшини необхідно добре подрібнити. Взяти 1-2 столові ложки сировини, помістити в емальовану каструлю, залити холодною водою. Далі довести все до кипіння і варити на дуже маленькому вогні 15 хвилин. Отриманий відвар остудити і процідити.
- Компот. Можна додавати ягоди в компот з будь-яких фруктів або сухофруктів. Варити згідно зі стандартною рецептурою цього напою.
- Чай. Найпростіший спосіб використання цих корисних ягід. 1-2 штуки подрібнюються і додаються в звичайний або трав`яний чай при заварюванні.
Настій і відвар шипшини при грудному вигодовуванні рекомендується вживати по 0,5-1 склянці за півгодини до годування дитини. Добова норма такого пиття не повинна перевищувати 1 л. Компоти і чай з цих плодів годує мамі можна приймати у великих обсягах, оскільки концентрація його в них набагато менше.
Отже, ми постаралися максимально повно відповісти на питання, чи можна годуючим шипшина. Цю дуже корисну ягоду не варто виключати зі свого раціону без серйозних на те підстав.
