Чи можна мамі, що годує диню?
Диня - одне з найсмачніших літніх ласощів. Її приголомшливий смак і аромат обожнюють дуже багато.
Особливо рекомендуються ці плоди при недокрів`ї, розладах травлення, хворобах сечостатевих органів. А чи можна диню мамі, що годує? Розберемо це питання максимально повно і всебічно.
Диню при грудному вигодовуванні не можна, якщо мама алергік або члени сім`ї страждають цим захворюванням. Є висока ймовірність того, що і у малюка будуть ті ж проблеми. Це продукт дуже алергенний, тому диня годує мамою повинна вводитися в раціон тільки через 3-5 місяців після пологів і дуже обережно.
У плодах цього баштанного рослини міститься багато цукрів, які можуть викликати бродіння в шлунку і кишечнику. Для малюків це загрожує неприємними коліками, підвищеним утворенням газів, болями в животі і занепокоєнням. Щоб цього не сталося, не потрібно переїдати, досить всього 1-2 шматочки кілька разів на тиждень.
Протипоказання
Заборонено диню годуючим, якщо мають місце такі захворювання:
- цукровий діабет - можливий різке підвищення цукру в крові;
- гастрит, виразка;
- інфекційні захворювання шлунково-кишкового тракту.
Можна диню починати пробувати, якщо до цього були введені інші овочі і фрукти і негативної реакції у малюка на них немає. Перший раз досить невеликого шматочка. Уважно при цьому стежте за дитиною протягом дня. Якщо все пройшло нормально, порцію можна збільшувати. Але в дуже великих кількостях диню при грудному вигодовуванні і не тільки їсти не варто. Це може спровокувати нудоту, кишкові розлади.
Як вибрати смачний плід
Диня для годуючої матері обов`язково повинна бути стиглої. Наші поради допоможуть вам вибрати саме таку.
- Купуйте тільки в сезон, в кінці серпня. У цей час вони дозрівають природним шляхом.
- Плід повинен бути досить великим, але не важким.
- Стигла диня видає запаморочливий аромат. Якщо вона не пахне, абсолютно точно, що вона ще не дозріла.
- При поплескуванні у зрілого плода чується глухий звук.
- Кірка стиглої дині пружна, але не тверда, трохи пружинить.
- Зверніть увагу на хвостик, він повинен бути сухим.
- Обов`язково огляньте шкірку плоду, чи немає на ньому плям, тріщин і будь-яких інших пошкоджень.
рекомендації
Правила вживання дині при грудному вигодовуванні:
- Не можна змішувати з іншими продуктами, особливо молочними і випічкою.
- Не вживати ці плоди натщесерце.
- Краще їсти їх між прийомами їжі, наприклад, на полуденок.
- Купувати тільки перевірений, якісний продукт в сезон.
- Перед тим як розрізати, потрібно добре її вимити водою.
Отже, на питання, чи можна мамі, що годує диню, відповідь ствердна. Це дуже смачний і корисний плід, дарований самою природою і нагодований енергією землі і сонця. Але, вводити в свій раціон її потрібно дуже обережно, з огляду на високу алергенність. І також доведеться контролювати кількість з`їденого і не перевищувати рекомендовані порції.
