Чи можна мамі, що годує сир?
Готуються тверді сорти шляхом варіння, пресування і подальшого дозрівання протягом 6-8 місяців. До них відносяться Російський, Чеддер, Пармезан. Будь-який з них може бути в раціоні жінки, яка годує грудьми малюка. Він багатий на кальцій та іншими корисними речовинами. Єдина пересторога - уникати надто гострих, солоних сортів твердого сиру.
Чи можна мамі, що годує плавлений сир?
Відео: Смачненьке для годуючої мами: Слойки з Сиром, з Яблуками, з ...
Такий продукт відноситься до ропні сортам. Він має ніжну, розсипчасту структуру і м`який вершковий смак. Їсти його при ГВ можна сміливо, але вибрати кращий той, в якому найменше вміст солі. До ропні також відноситься Фета, Сулунгуні і т. Д.
Чи можна копчений сир мамі, що годує?
Такі сорти виготовляють з додаванням особливих цвілевих грибків. Годуючим жінкам їсти їх поки не варто. Вони можуть викликати розлад кишечника або ж алергічні реакції у дитини.
Як вводити сир при грудному вигодовуванні?
Перш за все, виберіть дійсно якісний і натуральний продукт, який буде корисний, безпечний для вас і малюка. Можна спробувати приготувати сир самостійно, в домашніх умовах. Це не таке вже складне заняття, але дуже захоплююче. У складі готового продукту ви будете впевнені на 100%.
Правила введення сиру при грудному вигодовування стандартні. Починати їсти його можна вже в перший місяць після пологів. Спочатку це повинен бути лише один невеликий шматочок. Якщо дитина перенесла нову їжу нормально, на шкірі його немає висипань, не болить живіт, немає розлади стільця, значить можна в наступний раз трохи збільшити порцію. Поступово ви прийдете до рекомендованої добової норми - 30-40 м Перевищувати її не потрібно, все добре в міру.
Отже, сир мамі, що годує буде дуже корисний, якщо грамотно і відповідально підійти до питання його вибору і введення в раціон.
