Чи можна кропиву при грудному вигодовуванні?
Відео: Як збільшити кількість грудного молока. Кропива. © Шилова Наталія
Кропива - всім відомий бур`ян, який намагаються обходити стороною. Це рослина здатна «жалити» при дотику, залишаючи хворобливі середовища. Але про виняткову користь його для людини було відомо ще нашим далеким предкам.
Погодьтеся, список корисних речовин вражає.
Відвари, чаї та страви з кропиви сприяють зміцненню організму в цілому, акумулювання його захисних сил, запобігає анемії (недокрів`я). Для недавно народжували жінок це справжня знахідка. Але чи може вживатися кропива при грудному вигодовуванні? Адже її елементи потраплять в молоко, яке буде їсти дитина. Чи корисна йому вона чи шкідлива?
Побоювання ці за великим рахунком безпідставні, ця рослина можна приймати в їжу в період вагітності та годування груддю. Протипоказанням може бути досить рідко зустрічається індивідуальна реакція організму. Її ви зможете відстежити, якщо будете дотримуватися правил харчування годуючої мами. А саме - поступове введення нових продуктів, починаючи з дуже малих доз. Краще робити це з ранку, щоб мати можливість протягом дня спостерігати за дитиною.
Кропива при лактації
Кропива реально допомагає жінкам в складний післяпологовий період, коли організм їх відновлюється, повертаючись в до-вагітне стан. Вона сприяє швидшому скороченню матки. Для цього рекомендують приймати настій їх листя кропиви. Готується він дуже просто: 4 ст. л. подрібненої сировини заливається 500 мл окропу, наполягати до охолодження. Настій вживають по 100-150 мл 3 рази на день.
Кропива при ГВ може підвищувати лактацію. Якщо є проблеми з нестачею молока, обов`язково варто включити в свій раціон настій цієї рослини, приготований за рецептом, наведеним вище. Кропива завжди входить в лактаційний збори. Вона чудово поєднується з фенхелем, кропом, кмином. Ці природні компоненти добре відомі властивостями попереджати появи хворобливих кольок у дітей. Тому кропива мамі, що годує необхідна.
Свіже листя рослини корисніше сушених або варених, доданих в супи. Збирати їх слід в перевірених, екологічно чистих місцях. Суха трава купується в аптеці.
