Харчування при цукровому діабеті
Відео: Дієта при цукровому діабеті. Що можна їсти при цукровому діабеті?
Якщо ви страждаєте на цукровий діабет, то вам просто необхідно дотримуватися певної дієти. Адже вона є основою лікування цієї недуги. Кожному пацієнту доктор призначає меню індивідуально, з урахуванням особливостей життя, ступеня захворювання і інших чинників.
Відео: 10 продуктів харчування для харчування при цукровому діабеті
Що зазвичай радять хворому на діабет?
Їсти принаймні п`ять разів на день. Їжа повинна бути різноманітною. Крім того, лікарі настійно рекомендують забути про морозиво, цукрі, цукерках, тістечках та інших ласощах. Якщо фахівець дозволить, ви можете споживати продукти, до складу яких входить замінник цукру.
Не забувайте їсти овочі і фрукти. Однак майте на увазі, що вам слід виключити з раціону фініки, інжир і виноград. Крім того, вам потрібно пам`ятати про почуття міри при споживанні картоплі.
Періодично споживайте неміцний м`ясний бульйон. Що стосується пряних закусок і копченостей, то про них доведеться забути.
Відео: Дієта при цукровому діабеті 2 типу. Харчування при цукровому діабеті
Як закуски бажано вибрати м`який сир і овочеві салати. Хліб слід споживати тільки чорний.
Макарони і каші можна їсти в обмеженій кількості. Бобові потрібно їсти з великою обережністю. Інакше у вас можуть з`явитися проблеми з кишечником.
Неодмінно включіть в меню кисломолочні продукти. Сир необхідно їсти кожен день. Ви можете створювати з нього сирники. З напоїв ви можете вибрати неміцний чай.
Споживані вами страви і продукти обов`язково повинні бути насичені вітамінами. Аскорбіновою кислотою з вами можуть поділитися цитрусові, смородина, овочі і зелень. Що стосується вітаміну В, то ви його можете отримати з багатьох овочів і грубих сортів хліба. Вітамін В2 знаходиться в м`ясі, молоці та яйцях. Вітамін А - в рибі і молоці. Брак в організмі провітаміну А ви можете заповнити за допомогою фруктів і овочів.
