Коли немовля починає спати всю ніч
Відео: Як привчити дитину спати всю ніч?
Новонароджені діти, якщо їх не мучать кольки або інші недуги, прокидаються вночі тільки для годування. Відбувається це кожні 3-4 години. В результаті мами не висипаються і задаються одним питанням: «Коли немовля почне спати всю ніч?». У статті описані основні причини неспокійного сну дітей, їх вікові особливості та рекомендації для батьків.
Чому сон немовляти неспокійний
У дітей природного вигодовування головною причиною частих прокидання вважається голод. Грудне молоко перетравлюється приблизно на годину швидше, ніж аналогічна суміш. Тому малюки змушені будити маму, щоб підкріпитися. Искусственники можуть залишатися ситими довше. Найчастіше, після півроку такі діти сплять поспіль до 8 годин.
Інші причини неспокійного сну:
- коліки і гази-
- прорізуються зуби-
- гіпертонус м`язів (в перший місяць, а то й сповивати) -
- мокрий подгузнік-
- закладеність носа-
- захворювання нервової системи-
- гучні звуки.
Самостійно засинають діти зазвичай не будять своїх батьків, якщо прокинулися вночі без серйозних причин.
Вікові особливості сну
У всіх людей сон ділиться на 2 типу:
Відео: Щоб діти спали. Як навчити дитину спати всю ніч
- Швидкий. Відрізняється активністю мозку. Немовля може посміхатися, здригатися, причмокивать. Період займає приблизно половину від усього часу сну. У такі моменти прокинутися простіше.
- Повільний. Це і є здоровий сон, під час якого дитина відпочиває, зростає і зміцнює імунітет. Перервати його непросто.
По ходу дорослішання і збільшення витрати енергії швидка фаза скорочується. У 2 роки вона становить близько 4 годин на добу, а в 14 років - 1 година. Коли немовля починає спати всю ніч, передбачити складно. Але приблизно ближче до року.
рекомендації батькам
Для більш міцного нічного сну немовляти батькам можна звернути увагу на рекомендації:
- Вдень не зашторювати вікна, коли дитина лягає спати. Він повинен відчувати різницю післяобіднього і нічного відпочинку.
- Не можна влаштовувати режим абсолютної тиші. Нехай малюк звикає до нормального рівня шуму. Вмикати телевізор на повну гучність не варто, але шепотітися і ходити навшпиньки - теж перебір.
- Проводити спокійні ігри і купання з лавандою перед сном. Це допоможе повернутися в режим дітям, які переплутали день і ніч.
- Виймати груди з рота немовляти, коли він наївся, але ще в свідомості.
- Освіжати кімнату перед сном. Комфортна температура повітря для дітей +220С, а вологість близько 60%.
- Як можна раніше привчити дитину до свого ліжка.
- Не давати малюкові перевозбудіться. Якщо він сильно втомиться, то приспати буде проблематично.
Коли немовля починає спати всю ніч, весь будинок полегшено зітхає. Але не можна передбачити цей момент. Можна лише постаратися наблизити його нехитрими діями.
