Як відучити дитину від нічних годувань комаровский
Відео: До якого віку потрібно нічне годування грудьми? - Доктор Комаровський
Сучасні педіатри запевняють, що малюкові зовсім не потрібна перерва в харчуванні в нічний час. Тобто, немовля повинен отримувати харчування, як вдень, так і вночі, адже його організм пристосований до отримання материнського молока без перерв. До того ж саме нічні годування сприяють найкращою виробленні грудного молока. Але одного разу настає момент, коли пора припиняти нічні годування. Тоді-то мамі і доводиться зіткнутися з численними труднощами. Як відучити дитину від нічних годувань, Комаровський, і інші педіатри, радять по-різному. Тим не менш, є дещо, що об`єднує їх рекомендації.
Методика Комаровського
Доктор Комаровський пропонує відразу кілька варіантів оптимізації годівлі малюка. Він стверджує, що після досягнення дитиною піврічного віку, необхідність в нічних годівлях у нього відпадає. Надалі годування зберігаються вже за звичкою. Більш того, причиною нічного плачу в цьому віці вже виступає не почуття голоду, а зовсім інше. Він упевнений, що якщо і в цьому віці при кожному нічному плачі пропонувати малюкові їжу, його можна просто перегодувати, що в свою чергу може спровокувати болі в животі.
Відео: Як відучити дітей від нічного годування
Він визначив ряд правил, дотримання яких сприяє найбільш міцному дитячому сну:
1. У передостаннє годування перед сном перегодовувати дитини не потрібно. Зате безпосередньо перед сном його потрібно нагодувати до стану найбільшою ситості.
2. Пізніше купання при подальшому годуванні також найкращим чином позначаються на дитячому сні. Щоб малюк зголоднів ще більше, перед купанням з ним можна зробити масаж або гімнастику.
3. Не допускається в спальні сухе і жарке повітря. Краще, щоб він був вологим і прохолодним. У дитячій оптимальна температура становить близько 18-20 градусів при вологості в 50-70%. Якщо мамі здається, що в кімнаті прохолодно, малюка можна одягнути в теплу піжаму.
Відео: Як відучити дитину від нічних годувань?
4. Також потрібно пам`ятати про тривалість дитячого сну. До трьох років діти в добу сплять по 16-20 годин. При цьому шестимісячним потрібно 14,5 годин, а однорічним вже 13,5 годин. Тобто, якщо дитина занадто довго спить вдень, то вночі його сон буде менш тривалим.
5. Режим повинен дотримуватися з самого народження. Тоді сам малюк буде знати, коли йому пора спати, а коли є.
Комаровський запевняє, що якщо строго дотримуватися всі ці правила, то незабаром в нічний час дитина для годування прокидатися перестане.
Інші варіанти, як відучити дитину від нічних годувань
Якщо малюк вже достатньо доросла, то його можна відучувати від нічних годувань і іншими способами. Зокрема, спочатку до сну потрібно підготуватися. При цьому потрібно звернути особливу увагу дитини на той факт, що їдять все днем, а сплять вночі. Звичайно, в першу ніч дитини доведеться відволікати і заспокоювати - дивитися у вікно, читати книжки, пропонувати водичку і т.д. Через декілька днів дитина почне звикати до нового режиму, якщо батьки не будуть давати йому послаблень.
Відео: Як відучити дитину від грудного годування? - Доктор Комаровський
На сьогоднішній день чималою популярністю користується метод багатодітній сім`ї Сірс. Вони впевнені, що нічні годування не є проблемою, а значить і годувати можна до самого моменту відлучення від грудей.
Якщо батьки все ж вирішать відмовитися від нічних годувань, то варто пам`ятати про деякі важливі правила:
1. У денний час кількість тактильних контактів повинно бути збільшено. Адже малюки дуже потребують спілкування з мамою, її уваги і просто дотиках. Тому якщо вдень збільшити кількість таких контактів, що дозволить задовольнити потребу малюка, то вночі вони йому вже не будуть потрібні. Крім цього, перед тим як мамі лягти спати, мама може розбудити дитину і запропонувати йому водички.
2. Для зміни однієї звички потрібно змінити іншу. Зокрема, можна укладати дитину спати по-іншому. Його можна катати в колясці, виносити на вулицю або пробувати інші варіанти. Зміна однієї звички тягне за собою зміни всіх інших.
3. Мама повинна спати в закриває груди одязі, або збільшити відстань між собою і дитиною. Справа в тому, що наявність відкритого доступу до молока мами автоматично мінімізує можливість відмови від нічних годувань.
4. У деяких випадках можна спробувати класти дитину спати в іншій кімнаті, а не в спальні батьків - зміна обстановки також може зробити благотворний вплив.
5. Дитині можна запропонувати відповідну заміну. Зокрема, якщо раніше ночами до малюка вставала мама, тимчасово можна перекласти цей обов`язок на тата. Тоді у малюка просто не буде можливості вимагати молоко. Папа ж може запропонувати йому водичку або просто покачати. Через декілька днів дитина звикне до відсутності доступу до грудей ночами.
Так чи інакше, питання, як відучити дитину від нічних годувань, в певний момент стає актуальним для будь-яких батьків. Головне продумати свої дії заздалегідь і суворо дотримуватися наміченим шляхом.
