Як правильно відучити маленького дитини від нічних годувань
Рано чи пізно мами немовлят задаються питанням, як відучити дитину від нічних годувань. Відбувається це через те, що з часом цей процес починає доставляти серйозні незручності. У деяких випадках бажання молодих мам припинити нічні годування викликано закінченням лактаційного періоду.
Як зрозуміти, що пора припиняти нічні годування
На відміну від матері дитина не відчуває труднощів у ході нічних годувань. Пробудження вночі для нього не є чимось ненормальним. Тому вирішальна роль в цьому питанні належить матері-годувальниці. Намагатися відучити дитину від нічних годувань можна вже з 6-7 місяців, коли в дитяче меню вводиться прикорм. При цьому піврічний малюк цілком уже може обходитися без їжі протягом 5-6 годин.
Крім здоров`я дитини грудної дитини повинна замислюватися і про власне здоров`я. Часті нічні пробудження можуть призводити до недосипу, який надає негативний вплив на самопочуття протягом всього дня. Якщо годування крихти в нічний час для молодої мами як і раніше не доставляє відчутних незручностей, то немає явної необхідності щось змінювати в дитячому режимі дня. У цьому випадку малюк сам рано чи пізно перестане прокидатися ночами. Якщо ж від постійних нічних чувань мати починає відчувати себе змученої і роздратованою, то ця обставина можна вважати сигналом до змін. Особливо ці зміни неминучі, коли материнська діяльність вимагає здорового сну і раннього ранкового пробудження.
Причини, за якими з відміною нічного годування варто почекати
Відповідь на питання «годувати або не годувати дитину вночі» залежить від його ваги і від обсягу їжі, що з`їдається за день. Якщо малюк має недостатню вагу і не з`їдає в денний час належної кількості їжі, то поки не варто намагатися відучити його від нічних годувань. Винятком в даній ситуації може бути лише та обставина, що дитина протягом ночі міцно спить і не прокидається з метою поїсти. Цілеспрямовано ж будити його немає необхідності.
Хвороба дитини є найголовнішою причиною, по якій з бажанням відучити його від нічних годувань поспішати не варто. Особливо важливо дотримуватися цього правила, коли малюк має серйозні проблеми з травленням. У цій ситуації нічний прийом в їжу молока як джерела речовин, які регулюють баланс мікрофлори кишечника, буде тільки на користь.
Не рекомендується намагатися відучити дитину від нічних годувань в моменти, коли його повсякденне життя зазнає значних змін. До таких метаморфоз можна віднести вихід матері на роботу і перебування її значну частину дня поза домом. Не варто також позбавляти дитину нічного харчування після переїзду на інше місце проживання.
Про те, що відучувати дитину від нічних годувань ще рано, може повідомити його поведінку. Якщо малюк на зміни в режимі харчування реагує дуже бурхливо і з цього приводу невтішно плаче протягом декількох днів, то необхідно все ж його пошкодувати. Однак повернення до колишнього ритму життя не повинно бути довготривалим.
Відучує дитину їсти вночі
Переконавшись в тому, що у фізичному плані дитина повністю готовий до скасування нічних годувань, можна починати процес. Важливою умовою є наявність у батьків чіткого алгоритму дій. Якщо такого немає, то слід звернутися за консультацією до педіатра.
Поради педіатрів
Перш за все, в цей період педіатри радять збільшити денний раціон малюка, приділяючи особливу увагу вечері. Не пізніше ніж за пару годин до сну дитині бажано дати кашу, а безпосередньо перед сном - погодувати сумішшю або грудним молоком.
Деякі фахівці радять перед сном давати дитині спеціальні заспокійливі краплі. Можна також використовувати і заспокійливі чаї. Перед тим як вдатися до згаданого способу, слід звернутися за консультацією до невропатолога. Якщо у малюка були черепно-мозкові травми, або підвищений внутрішньочерепний тиск, то застосування седативних засобів може посилити його стан.
Європейські педіатри, радячи батькам, як відучити дитину від нічних годувань, акцентують особливу увагу на психологічному аспекті. Оскільки з часом мати перестає бути для дитини центральною фігурою в житті, у нього може статися сильний стрес. У зв`язку з цим для багатьох дітлахів ритуал годування - це спосіб зайвий раз побути поруч з нею. Тому європейські фахівці радять відучити дітей від потреби прокидатися вночі за рахунок ласки, турботи і уваги протягом цілого дня. Брати дитину на руки необхідно не тільки під час годування.
У США педіатри схили стверджувати, що відучити дитину від нічних прийомів їжі можливо тоді, коли до цього стає готова дитяча нервова система. Відволікати малюка від потреби в їжі в нічний час американські фахівці рекомендують спільним збиранням конструктора, читанням книги і іншими подібними діями.
Відомий російський педіатр Е.О. Комаровський вважає, що в біологічному плані дитина в годуванні ночами перестає потребувати після досягнення віку 6 місяців. Доктор радить мамам злегка недогодовувати малюків під час передостаннього прийому їжі. У цьому випадку основний акцент робиться на останній максимально ситне годування. Педіатр також рекомендує не забувати про те, що голод - це далеко не єдина причина дитячого плачу в нічний час доби. Тому не варто при першому ж прояві дитячого обурення затикати рот малюка їжею. Доктор рекомендує перед сном протягом 40 хвилин купати дитину у ванні при температурі води 28 градусів. Бажано при цьому, щоб малюк під час купання виявляв найбільшу активність.
загальні рекомендації
Починати відучувати маленьких дітей від нічних годувань необхідно з поступового зниження тривалості прийомів їжі. По можливості слід також збільшувати інтервал між годуваннями. Необхідно це для того, щоб після нічного пробудження малюк міг знову спокійно заснути, не вимагаючи їжі.
Щоб малюк якомога рідше прокидався вночі, бажано налагодити здоровий дитячий сон. Відмінним засобом може бути вулична прогулянка. Перебування на свіжому повітрі значно посилить сонливість і призведе до поліпшення апетиту. Повернувшись з прогулянки, малюк захоче щільно поїсти і після їжі міцно засне.
Ситуацію, коли малюк лягає спати раніше батьків, можна вигідно обіграти. Перед своїм відходом до сну мати повинна розбудити дитину і нагодувати. Навряд чи малюк відмовиться від запропонованого йому прийому їжі. Разом з тим, знову заснув, він вже навряд чи прокинеться вночі від голоду.
Якщо чадо спить з матір`ю в одному ліжку, то між ними необхідно створити невелику штучну перешкоду. Потрібно це для того, щоб малюк не відчував поруч материнських грудей і не тягнувся за звичкою до неї. Відучити дитину від нічних годувань можна за рахунок віддалення його на ніч від матері. Він може спати з нею або в одній кімнаті, але на різних ліжках, або зовсім в іншій кімнаті зі своїм старшим братом або сестрою. Увага дитини в даній ситуації повністю перемикається на вивчення іншої обстановки. Про нічному прийомі їжі він може навіть не згадати. У разі дитячого пробудження посеред ночі, крихту необхідно заспокоїти і назад покласти на своє місце сну. Застосуємо даний спосіб лише в тому випадку, коли малюк досяг віку 1 року.
Досить часто потреба в нічному прийомі їжі обумовлена зростанням фізичної активності дитини. Виражається це в тому, що протягом дня малюк може загратися і забути зажадати їсти. Тому те, що малюк недоотримав днем, він зажадає вночі. Мама малюка повинна ретельно стежити, щоб її чадо в денний час не тільки награти, але і завжди було сито.
Якщо дитина в основному їсть з пляшечки, то вночі її вміст необхідно розбавляти водою. Спочатку змішування води і молока виробляється в співвідношенні 1: 3. Потім кількість води поступово збільшується до тих пір, поки в ємності не буде нічого, крім неї. В кінцевому рахунку, це призведе до усвідомлення дитиною того, що немає ніякої необхідності прокидатися вночі лише заради пиття води.
Досить часто малюк прокидається вночі від спраги. У цьому випадку йому необхідно давати просту воду. Давати дитині сік або солодкий чай не рекомендується, оскільки до них може виникнути швидке звикання. Згодом пошук відповіді на питання «як відучити дитину пити вночі» також повинен потурбуватися батьків. Щоб домогтися бажаного результату, необхідно зрозуміти причину спраги. Якщо причина криється в температурному режимі, то кімнату треба провітрювати, а дитини не одягати занадто тепло. Якщо причина в вживанні гострої та солоної їжі, то пильна увага рекомендується приділити денного раціону харчування крихти.
У заспокоєнні малюка під час нічного пробудження участь повинен приймати і його батько. Матерями дітей навіть помічено, що якщо до крихтах вночі підходять тата, то це призводить до більш швидкому засипанню. Діти в цьому випадку можуть довго не прокидатися і не вимагати їжі. Вся справа в тому, що коли малюка на руки бере матір, він здатний відчути запах грудного молока і інстинктивно почати просити груди.
Відучити малюка, який досяг віку 1 року, від нічного прийому їжі можна вже за допомогою слів. Батькам необхідно постаратися пояснити своєму чаду, що їсти можна буде тільки з першими променями сонця. Розмовляти з малюком необхідно спокійно, але в той же час досить наполегливо. Якщо малюк не бажає чекати появи за вікном сонечка, то потрібно в будь-якому випадку знайти в собі сили і не відступати. Після закінчення 2 тижнів дитина вже остаточно звикне до нового режиму.
Після скасування нічних годувань необхідно поступово збільшувати інтервал між вечерею і відправкою до сну. Починаючи з віку 1 року, останній раз малюкові рекомендується їсти за 2 години до сну. У зв`язку з цим дитині пропонується замислитися над питанням, як відучитися їсти на ніч. Для забезпечення нормального сну їжа на вечерю повинна бути корисною і легкозасвоюваній. Продемонструвати своєму малюку, як відучитися їсти на ніч, на особистому прикладі можуть самі батьки. Щоб після вечері малюк не витрачав даремно енергію і знову не захотів їсти, його вечірні заняття повинні бути спокійними і розміреними.
На завершення необхідно відзначити, що відмова від нічних годувань повинен відбуватися поступово і не завдавати шкоди фізичному та моральному стану дитини. Батьки ж малюка повинні запастися терпінням і самовладанням і довести розпочату справу до кінця.
