Скільки часу повинен спати дитина в 2 місяці
Одним з найбільш важливих моментів першого року життя дитини є наступ 2 місячного віку. До цього часу малюк тільки оговтується після наслідків пологів. Також на 2 місяці життя починається активний розвиток координації, що дозволяє дитині розглядати навколишні його предмети. Ще однією примітною рисою цього періоду є відсутність чітко вираженого режиму дня, зокрема режиму сну. У зв`язку з цим пошук грамотного відповіді на питання «скільки повинен спати дитина в 2 місяці» для батьків крихти є одним з найактуальніших.
Сон в денний час
Для того щоб дитина нормально розвивався, він повинен спати не тільки вночі, але і вдень. Денний сон для маленької дитини є повсякденним життєвим атрибутом. Кількість же часу, необхідного дитині для даного сну, залежить від того, наскільки добре чи погано він спить вночі.
Примітним фактом є те, що в 2 місячному віці дитина не здатна спати вдень більше 2 годин поспіль. Тому кожен період його неспання повинен плавно перетікати в сон. Бувають випадки, коли малюк здатний проспати практично весь день, прокидаючись лише щоб поїсти. Однак щоб дитині не стало погано від надлишку денного сну, його необхідно будити після закінчення 3 годин після засипання.
Необхідно також не допускати і перевтоми дитини. Батьки в процесі гри з малюком повинні пильно стежити за його станом. Якщо малюк починає терти руками очі, то його необхідно негайно укласти в ліжечко і заколисати. Зазвичай двомісячні діти засинають вдень за 10-15 хвилин. Але в разі емоційного перенапруження період засинання може зрости до 50 хвилин. Якщо ж дитині і вдається заснути в таких обставинах, то, як правило, він все одно спить досить погано.
Бажано, щоб 2 місячний малюк протягом дня спав не менше 4 разів. 2 рази повинні доводитися на довгий сон (не менше двох годин), а інші 2 рази - на короткий сон тривалістю приблизно по 30-40 хвилин.
У денний час діти найкраще сплять на свіжому повітрі. У зв`язку з цим педіатри рекомендують гуляти з малюками якомога довше, незалежно від пори року. Сон на вулиці - відмінний вихід з ситуації, коли дитина погано спить.
Нічний сон
Особливо важливо батькам знати про те, скільки повинен спати дитина в 2 місячному віці в нічний час доби. Деякі діти, починаючи з віку 8 тижнів, здатні спати вночі, ні разу не прокидаючись. Однак більшість малюків у нічні години прокидаються кожні 3-4 години. Нічний час, займане безпосередньо сном, становить в середньому 5-6 годин. Тривалість дитячого сну може коливатися також в залежності від того, наскільки дитина емоційно збуджена. Чим більше стресів діти відчувають протягом дня, тим коротше може бути період їх безпосереднього сну вночі.
Час відходу 2 місячного малюка до нічного сну залежить від ряду обставин. До їх числа відноситься індивідуальний розвиток дитини, а також розпорядок дня його дорослого оточення. У новонароджених немовлят нічний сон починається ближче до півночі. Ближче до напівроку його початок зсувається до 21-22 години. Відповідно, у дитини у віці 2 місяців відхід вночі до сну може коливатися в проміжку від дев`ятої вечора до півночі.
Двомісячна дитина ще не здатна відрізняти день від ночі. У зв`язку з цим він легко може плутати, коли йому необхідно спати, а коли потрібно не спати. Дану ситуацію можна виправити. Для цього денний час малюка необхідно зробити більш активним. Він повинен усвідомити, що днем йому дозволено шуміти, а вночі цього робити не можна. У нічний час необхідно розмовляти з дитиною виключно пошепки і намагатися не грати з ним, щоб не провокувати на зайву активність.
Залежність режиму сну від харчування
У двомісячному віці отримувати необхідні для розвитку мікроелементи дитина може двома способами - в ході грудного або штучного вигодовування. Сон і їжа є головними заняттями маленького крихти. Спробуємо розібратися в тому, чи залежить режим дитячого сну від способу годування.
Грудне годування
Малюк у віці двох місяців в основному перебуває в стані поверхневого сну. Це виражається в тому, що як тільки його всерйоз починає щось турбувати, він негайно ж прокидається. Найчастіше причиною пробудження є голод. Найефективніший спосіб вирішити цю проблему - годування крихти грудним молоком. Після нього малюк знову міцно засинає.
Педіатри вважають, що знаходиться на грудному вигодовуванні дитина здатна довше і міцніше спати в тому випадку, коли він спить поруч з матір`ю. Якщо малюка вкласти спати на самоті, то велика ймовірність, що вже через півгодини він прокинеться і почне кликати маму.
Період сну немовлят між відбуваються вночі годуваннями може різнитися від 3 годин до 1 години. У момент пробудження мама повинна бути завжди поблизу. Якщо довгий час вона не буде підходити до дитини, то той в свою чергу прокинеться остаточно і буде гратися, замість того щоб спати.
штучне вигодовування
Значна частина батьків наївно думає, що діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, сплять довше і міцніше. В реальності ж режими сну і неспання немовляти і крихти, їсти з пляшечки, мало чим відрізняються. Однак в деяких випадках малюки, що знаходяться на штучному вигодовуванні, дійсно можуть спати трохи довше. Але обумовлено це лише тим, що перетравлювання суміші по тривалості перевищує процес перетравлення грудного молока. Тому почуття голоду може рідше турбувати сон немовляти.
Спокійним сон дитини, їсти з пляшечки, також назвати не можна. Малюк і в цьому випадку схильний прокидатися часто і кликати до себе маму. Приспати його завдяки сеансу штучного годування виходить далеко не завжди. Кроха в такій ситуації вимагає більшої уваги і засинає лише після заколисування.
Деякі діти, які прокинулися вночі від голоду, можуть заснути знову прямо в процесі їжі. У цьому випадку лікарі рекомендують будити їх і догодовувати до кінця. Причина сну дитини в цьому випадку полягає не в вгамування їм голоду, а в звичайному перевтомі в процесі прийому їжі. Якщо ж ми завершити годування, то дитина незабаром прокинеться знову і для нього доведеться готувати нову порцію суміші.
Основні причини порушення сну
Як уже згадувалося, основною причиною порушення сну є голод. Однак це далеко не єдина обставина, через якого малюк погано спить. Ось деякі з них:
- Біль. Крихітку в двомісячному віці часто турбують коліки. Вирішити дану проблему досить просто. Для цього можна вдатися як до використання спеціальних лікарських засобів, так і до традиційних способів. До останніх можна віднести застосування укропной води, масаж живота за годинниковою стрілкою і носіння дитини деякий час у вертикальному положенні.
Дискомфорт. Дана обставина найчастіше викликано мокрими пелюшками або невідповідним температурним режимом. Якщо дитині вчасно не змінити підгузник і пелюшки, то може статися подразнення шкіри. Позбутися його можливо за рахунок оброблення почервонілих ділянок кремом або присипкою. Важливо також щоб в кімнаті, в якій спить дитина, температура повітря була на рівні 18-20 градусів.- Недосконалість нервової системи. Дуже часто трапляється так, що немовля ніби й сам радий швидше заснути, але у нього це погано виходить. Малюк часто погано спить через переповнюють його емоцій. Виною всьому збуджується нервова система. Допомогти в цій ситуації здатне заколисування крихти. Процес бажано супроводжувати співом колискової. Зняттю напруги перед сном також допомагає купання. При цьому важливо домогтися оптимальної температури води. Одні діти здатні розслабитися в прохолодній воді, інші ж діти вважають за краще плескатися воді, температура якої досягає 37 градусів.
Бувають також ситуації, коли дитина погано спить з незрозумілих причин. У цьому випадку без кваліфікованої лікарської допомоги не обійтися. Лише тільки фахівець зможе правильно виявити причину поганого сну і дати правильні і своєчасні рекомендації. Він же зможе і доступно пояснити переживають батькам скільки повинен спати дитина для того, щоб в ході його розвитку не виникало проблем.
На закінчення необхідно відзначити, що в середньому загальна тривалість сну двомісячного малюка протягом доби повинна дорівнювати 17-18 години. Намагатися привчити дитину до чіткого режиму сну в цьому віці не варто. Малюк до таких коректив буде повністю готовий лише до 4-5 місяців життя.
