Скільки повинен спати дитина
Напевно кожного з батьків хвилює питання сну його малюка. Скільки ж повинен спати дитина? Обмовимося відразу, що всі діти індивідуальні. Орієнтуватися на рекомендовані дані можна, але якщо ваш малюк спить на годину менше, хвилюватися не варто. На тривалість сну дитини впливає цілий ряд факторів: розпорядок дня, темперамент малюка, психічні та психологічні фактори.
Слід пам`ятати кілька моментів, що стосуються сну дитини:
- У приміщенні не повинно бути ні жарко, ні холодно. Середня температура +20, +22 градуси.
- Краще класти малюка на бочок, а не на спинку.
- Не ходіть в будинку навшпиньках, обстановка повинна бути звичайна.
Середні показники - скільки повинен спати дитина:
| вік | Нічний сон | Денний сон |
| новонароджений | 8-10 годин | 8-9 годин |
| 1, 2 місяць | 9 годин | 7 годин (3) |
| 3 місяці | 10:00 | 5 годин (3) |
| 6 місяців | 11 годин | 3.5 години (2) |
| 9 місяців | 11 годин | 3 години (2) |
| 12 місяців | 11.5 годин | 2.5 години (2) |
| 18 місяців | 11.5 годин | 2.5 години (1) |
| 2 роки | 11 годин | 1.5 години (1) |
| 3 роки | 10.5 годин | 1.5 години (1) |
Оцініть, будь ласка статтю
Статті за темою "Скільки повинен спати дитина"
