Скільки повинен спати дитина?
Скільки повинен спати дитина? Існують певні норми: скільки в середньому повинен спати малюк в тому чи іншому віці. Будь-яке відхилення від цих норм в ту чи іншу сторону часто викликає у батьків занепокоєння. Чи є це дійсно приводом для тривоги і що робити, якщо дитина, на думку його батьків, спить багато або мало?
Скільки спати?
Існують певні норми того, скільки в середньому повинен тривати сон дитини. Для початку, наведу вам ці значення.
Дуже часто батьки турбуються, що тривалість сну їх малюків менше зазначеної в таблиці норми (і набагато рідше, що більше # 128578; ). Чи є це приводом для занепокоєння?
Чому дитина мало спить?
Тривалість перебування малюка в країні Морфея безпосередньо залежить від якості його сну. Адже, «дитина мало спить» найчастіше означає «дитина погано спить».
Відео: Катя Граніт - Норми сну у дитини з народження до року
Але! Хочу звернути вашу увагу, дорогі читачі! Якщо дитина мало спить (менше, зазначеному в таблиці норми), але при цьому його сон нормальний (не підпадає під категорії, наведені нижче), малюк здоровий, веселий і бадьорий, то й приводу для занепокоєння немає. Просто у малюка така особливість режиму сну і неспання, нічого страшного в цьому немає.
А ось якщо малюк часто прокидається, плаче уві сні, тривожиться, перевертається, погано і довго засинає - і тому він мало спить, тоді, звичайно ж, потрібно шукати причину такого стану.
Причини поганого сну дитини
Для початку, спробуємо встановити причину. Отже, причинами поганого дитячого сну можуть бути:
- причини здоров`я (Проблеми зі здоров`ям дитини: будь-які хвороби, жар, кольки, ріжучі зуби та інше);
- емоційні причини (Дитина сильно збуджена, або, наприклад, багато спить вдень, і тому мало спить вночі);
психологічні причини
- Малюкові страшно, його мучать нічні кошмари;
- Дитина не хоче спати в своєму ліжечку, так як раніше спав з батьками;
- Дитина звик засипати на руках;
- Дитина звик засинати з укачиванием;
Інші причини:
- Голод, спрага;
- Відсутність комфорту, затишку;
- Дитині жарко, холодно;
Всі ці причини я детально розгляну в наступному пості, а зараз хотілося б повернутися до питання, поставленого на початку статті: чи є тривалість сну дитини менше або більше норми приводом для занепокоєння його батьків?
Чи варто турбуватися?
На жаль, Гліб погано і, відповідно, мало спав дуже довго. Причиною того були просто жахливі коліки перших місяців життя, які негайно змінили постійно ріжучі зуби . Був час, коли він спав по 15 або 30 хвилин, та й зараз рідко буває, коли його безперервний сон триває більше трьох годин. Скажу Вам відверто, по початку, було дуже важко, і дитині і нам. Зараз вже якось звикли.
Відео: Скільки потрібно спати людині ?!
Стурбована питанням сну, тоді я перерила просто таки купу літератури, думок, відгуків. Не обійшлося і без відвідування лікарів (завжди вважала і вважаю, що краще послухати думку декількох фахівців). Рекомендаціями в нашій ситуації було: по можливості полегшити дискомфорт дитини в зв`язку з коліками і прорізуванням зубів , а в іншому - змиритися з тим, що часті нічні пробудження наш постійний гість, поки всі зуби не опиняться на своїх законних місцях.
Але, найголовніше, я зрозуміла, що кожна дитина індивідуальна, і в питаннях сну також. Як це не смішно звучить, але, скільки спати - ваш малюк знає краще за будь-таблиць!
Якщо дитина спить, на вашу думку, багато чи мало, але при цьому добре себе почуває, у нього немає проблем зі здоров`ям, він бадьорий, веселий і у нього (і що не менш важливо: у вас!) Все добре, то ніякого приводу турбуватися немає!
Не звертайте увагу на жодні норми і спокійно насолоджуйтеся життям!
Нехай малюк спить стільки, скільки йому хочеться і будьте щасливі!
Солодких снів вам і вашому малюкові!
