Дитина погано спить
Багато батьків скаржаться, що їх дитина погано спить. Як бути в цьому випадку, адже сон дуже важливий для організму, що росте?
Відео: Малюк погано спить вночі Привчаємо до режиму День Ніч
Часто батьки укладають спати свого малюка тільки тоді, коли він сам захоче.
Але, на жаль, далеко не кожен з них буде згоден лягти спати після перегляду передачі «На добраніч», тобто о 21:00. І це найголовніша помилка батьків. Необхідно привчати дитину лягати спати в один і той же час, не пізніше 10 години вечора. Це пов`язано з тим, що дитина, яка перевтомився, засинає набагато важче. Тому чіткий режим дня допоможе вирішити цю проблему.
Ще існує думка, що дитину необхідно покачати, щоб він швидше заснув. Звичайно, від монотонних рухів дитина рано чи пізно засне. Але з часом малюк звикне до того, що перед тим, як заснути, його обов`язково будуть качати. Маленьку дитину покачати не складно, а ось більшого малюка вже досить проблематично. Тому фахівці рекомендують не привчати до цього дітей. Качати дитини можна тільки для того, щоб заспокоїти його, а не для того, щоб приспати.
Багато батьків укладають спати малюка тільки в тому випадку, якщо в будинку повна тиша. Це теж не зовсім правильно, адже дотримуватися таке правило на протязі всього дорослішання дитини дуже складно. Звичайно, сильний шум буде відволікати дитину і перешкодить йому заснути. Тому під час укладання все звуки необхідно приглушити, але ні в якому разі не вимикати.
Ще одна помилка батьків при укладанні малюка спати - залишати на ніч включений нічник. Зрозуміло, що навіть при слабкому освітленні мамі набагато зручніше погодувати або переповити дитину, але не варто забувати, що дитина звикає до цього. У більш старшому віці малюк просто буде боятися засипати в темряві.
Перед сном не слід дозволяти дитині грати в будь-які активні ігри і дивитися телевізор, особливо якщо там показують «страшилки». Буде краще, якщо за пару годин до сну дитина поріс або полепіть що-небудь з пластиліну. Можна також почитати йому цікаву казку. Перед сном купуйте дитини з травами, які надають м`яку заспокійливу дію.
Так чи інакше привчити дитину засинати вчасно - завдання не з легких. Головне в цьому - запастися терпінням, не лаяти його, якщо малюк не може відразу заснути. Можливо це не тільки його вина.
