Режим дня новонародженої дитини
Режим дня новонародженої дитини - Це свого роду розклад дня, що пропонує чітко, у скільки дитина спить, коли гуляє, у скільки їсть, купається.
вперше про поняття режиму заявив академік І.П. Павлов, який довів, що недотримання динамічного ритму порушує фізіологію людини.
Тим не меньше вчений не домагався проходження режиму хвилина в хвилину, в той час як вихователі в дитячих садках в минулі часи йшли саме чіткому режиму - спати, їсти і гуляти чітко в призначений час і ні хвилиною пізніше або раніше.
Наші мами тільки так і представляють виховання дітей і намагаються переконати в цьому і своїх дітей. В результаті часто мами мучать себе і малюка, намагаючись прив`язати життєві ритми дитини до чіткого режиму дня.
Наприклад, малюк плаче, бо хоче спати, але мама його не вкладається, тому що згідно із режимом потрібно його ложить на півгодини пізніше. У підсумку, коли час укладання приходить, крихта перевозбуділась заснути вже не може.
Ось тому зараз поняття суворого режиму відходить на другий план. Дитячі психологи і сучасні педіатри говорять, що строгого розкладу не слід дотримуватися, але також не варто абсолютно ігнорувати ритм немовляти і залишати його в повному хаосі!
Сприятливий вплив режиму полягає в тому, що коли певні події відбуваються постійно в один і той же час, то до конкретного часу організм дитини налаштовується і вже готовий до них. Тобто дитина буде легше засинати, краще їсти. Ритмічні малюки можуть навіть какати по часу.
Тобто повинна повторюватися певна черговість дій: сон - неспання - їжа - прогулянка і так далі. Обов`язково слід орієнтуватися на малюка. Немає нічого страшного в тому, якщо сьогодні ви поклали дитину трохи раніше або трохи пізніше, ніж вчора. Основне, щоб не порушувалася послідовність дій.
У перші тижні життя режим новонародженої дитини повністю залежить від його почуття голоду. Дитина може хотіти їсти з проміжками в годину, два, три.
Новонароджена дитина може не насититися за одне прикладання, він може втомитися смоктати і заснути, потім прокинутися через підлогу. години і знову бути голодним.
Те ж саме може бути і вночі. життєдіяльність без режиму в 1 - й місяць - півтора, як правило, мамі дається складно, але десь до 8 тижнів у дитини з`являється певний режим харчування. Для кожного малюка він свій: один груди кожні 2 години просить, інший через 3 години.
Малюків, які штучною сумішшю харчуються, медики рекомендують сразуже годувати за графіком - через 3 - 3,5 години, так як суміш повільніше перетравлюється, ніж грудне молоко. Добовий ритм харчування дитини трохи чіткіше стає до 7-8 тижні життя.
Відео: TAG: новонароджені - ТРУДНОЩІ ПЕРШОГО МІСЯЦЯ!
Як з`явиться у малюка добовий ритм, можна починати встановлювати режим денного сну.
Можливо малюкові потрібна допомога, щоб він заснув (заколисування або колискова). Самостійно здатні заснути десь 20% малюків. Якщо дитина хоче спати, а заснути не зможе, він буде вередувати. Правда, через якийсь час він заспокоїться, і мама буде думати, що все нормально. Але це не так. У реальності, крихта перетерпів і пропустив потрібний для нього сон, через що його нервова система буде витрачати резерви. У слідстві такі діти стають більш збудливими.
Так як діти добре сплять на вулиці, то кілька прогулянок здійснюються в один і той же час кожен день, допоможуть визначити час для денного сну.
Намагайтеся не допускати сну дитини на руках. Вдавайтеся до цього тільки в рідкісних випадках. Інакше місяців до 3-м ця звичка закріпиться, дитина просто відмовиться спати по іншому і в підсумку років до 2-х ви будете почувати себе рабом своєї дитини.
Повноцінний сон дитини продовжаться близько 1 години 20 хв і складається з двох фаз - Чуйного і глибокого сну. Якщо малюк спав менше години, він міг не спати глибоким сном. Тому не поспішайте його піднімати, як тільки він прокинувся. Набагато краще дати пустушку, покачати ліжко, погладити, не виймаючи малюка з ліжечка.
Визначте самі час для денної та вечірньої прогулянки, час для ранкового вмивання і вечірнього купання і намагайтеся його дотримуватися. Наступний день проводите за схемою попереднього дня.
Купання, як правило, проводять ввечері, але буває процес купання збуджує дитини і він в результаті не можетт заснути. Таким дітям набагато краще купатися днем. Навіть прикорм набагато краще вводити, керуючись режимом дитини. Тобто якщо ви кашу вводите, наприклад вранці, то намагайтеся вранці її і давати, а овочі, наприклад давайте кожен день в обід. Так малюк швидше до нової їжі звикне.
Згідно з твердженням фізіологів діти повинні спати:
3 - 6 місяців - чотири рази в день
6 - 9 місяців - три рази на день
9 місяців - 1,5 року - два рази на день
1,5 - 7 років - один раз в день.
У 2 - 3 місяці не укладайте дитини спати відразу ж після їжі, ситий він буде набагато охочіше грати з вами.
Деякі малюки день з ніччю плутають, і, прокидаючись вночі, пару годин когут гратися.
Часто таке відбувається через недостатні вражень днем або ж навпаки через надмірне перезбудження, особливо перед сном.
Для відновлення нормального сну вночі, по-перше постарайтеся створити спокойнию атмосферу: при пробудженні малюка вночі не включайте світло, не галасуйте, з дитиною розмовляйте пошепки. По-друге налаштувати денний сон малюка вам допоможе кілька додаткових процедур з малюком, що здійснюються днем в одне і теж час.
До 3 місяців не перевантажуйте період неспання дитини, віддавайте перевагу чомусь одному: або купання, або гри, або масаж.
Наведу приблизний режим дня дитини:
пробудження: Якщо ви раніше крихти прокинулися, його не треба будити. З малюком поваляйтеся або поснідайте, поки він ще спить. Дозвольте собі спокійне ранок.
їжа: Для того, що б наїлися діти необхідно різний час 7 - 20 хв.
масаж: Його роблять з ранку десь через 20 хвилин після їди. Якщо дитина часто відригує цей інтервал збільште.
неспання: не думайте, що дитину весь час потрібно розважати. Покладіть малюка в крісло - шезлонг, в гойдалку, на що розвиває ковбік, міняйте місця гуляння і він неодмінно там самостійно полежить, порозглядати і пограється. Само собою, для цього потрібно, що б він був бадьорий і ситий. Тривалість неспання новонародженої дитини - від 40 хв до 1 години. Не більше.
сон: Як правило, через вказаний проміжок часу дитина починає вередувати - це явна ознака того, що малюкові пора спати. Допоможіть йому в цьому: дайте соску, груди, заколишіть, заспівайте колискову.
Відео: Привчаємо до режиму дня з 0 до року
Під час хвороби режим дитини потрібно послабити і можливо повернутися на сходинку назад, у всякому разі не наполягати на раніше введених змінах. Так ви дасте йому ресурс для одужання.
Сподіваюся ця стаття трохи внесла ясність в поняття режиму дня новонародженої дитини.
