Режим дня місячної дитини штучному вигодовуванні
Режим дня місячної дитини
Дотримання режиму дня надзвичайно важливо для новонародженої дитини в будь-якому віці. У перші місяці малюк проходить адаптацію до нових умов життя. Правильно організований режим харчування, сну, прогулянок, купання і спілкування з батьками допоможе йому максимально швидко пристосуватися до життя поза материнським організмом.
Крім того, режим дня також важливий і для молодої мами. Багато жінок відзначають, що нічого не встигали, поки не встановили для себе певні часові рамки. У даній статті ми розповімо вам, як правильно організувати режим дня місячної дитини на грудному і штучному вигодовуванні, який буде сприяти його повноцінному і всебічному розвитку.
Як правильно організувати режим дня місячної дитини?
Більшу частину доби - близько 18 годин - у немовлят у віці 1 місяця займає сон. Коли малюк прокидається, він їсть і деякий час вивчає навколишній світ. У більшості діток час неспання між годуваннями не перевищує однієї години.
Що стосується харчування, сучасні лікарі вважають, що годувати немовля грудним молоком слід тоді, коли він захоче. В середньому кількість годувань на вимогу становить 8 разів на добу. Якщо ж малюк знаходиться на ІВ, його слід годувати через кожні 3-3,5 години. За один раз малюк може випивати від 50 до 90 мл адаптованої молочної суміші, при цьому важливо не перегодовувати дитини - нерідко це стає причиною зригування, запорів та інших проблем в роботі шлунково-кишкового тракту.
Вечірньої пори, безпосередньо перед останнім годуванням і сном, малюка необхідно купати в спеціальній дитячій ванні. У воду попередньо потрібно додати відвари лікарських трав, таких, як ромашка, череда або чистотіл. Крім того, з місячною дитиною необхідно щодня гуляти на вулиці. Тривалість прогулянки повинна становити близько 1,5 годин взимку і в негоду, а в літню спеку гуляти з малюком потрібно якомога довше.
У нетривалі періоди неспання з крихіткою необхідно постійно розмовляти, показувати йому яскраві іграшки і намагатися зловити його погляд. Крім того, приблизно за 30 хвилин до годування мама повинна робити немовляті, так званий «материнський» масаж - легкі погладжування кінцівок, живота і спинки.
Зразкові варіанти організації режиму дня місячної дитини по годинах ви можете побачити в наступній таблиці:
Приблизний режим дня дитини в 6 місяців
Особливості режиму дня дитини в 6 місяців
Ви не повинні дотримуватися строгих загальноприйнятих режимів, краще орієнтуватися на прагнення дитини. Однак іноді буває складно швидко перебудуватися, наприклад, коли в 4 місяці малюк стабільно спав і не спав по 2 години, а до 6 місяців хоче грати за 2,5 години, а спить менше -по 1,5 години. Ознайомтеся з основними змінами в потребах дитини, щоб розуміти, коли і як поведінка вашого малюка зміниться.
введення прикорму
У півроку до основного харчування материнським молоком або сумішшю додається овочеве і фруктове пюре, каші, соки. Інтервал між прийомом їжі збільшується до 4 годин.
Основне правило -не давати малюкові новий продукт безпосередньо перед сном, щоб ви могли протягом дня відстежити реакцію організму на нові речовини, яка іноді проявляється у формі алергії. А коли ви вже грунтовно введете кашу, то даючи її перед сном, ви помітите, що малюк буде спати до самого ранку, не вимагаючи нічного годування.
Зміни в кількості сну
Загальний час на сон тепер буде варіюватися в межах 13 -15 годин. Денний сон стане менш частим і тривалим, а час на фізичну активність і гри збільшиться. Це час ви можете присвятити додатковим процедурам -Масаж, розвивають занять.
Важливо не збільшувати і не зменшувати інтервали між сном і неспанням. Наприклад, якщо дитина занадто багато поспить ввечері, йому буде складніше заснути вночі. Спостерігайте за дитиною і дотримуйтеся правильного режиму, і тоді у нього завжди буде хороший апетит, швидкий відхід до сну і легке пробудження.
Увага: намагайтеся кожен пункт режиму дотримуватися приблизно в один і той же час кожен день. Психіка дитини влаштована таким чином, що для гарного самопочуття і настрою йому вкрай необхідно слідувати звичкам і заведеним розпорядком дня. Особливо це стосується ранкового туалету, вечірнього купання, і, звичайно ж, годування.
Зразковий режим харчування 6-місячного малюка
Про те, з чого починати введення прикорму і як правильно його здійснювати, як правило розповідає дільничний педіатр, який враховує особливості розвитку і потреби кожного малюка. Але існують приблизні схеми харчування і раціони, які зазвичай підходять усім діткам. Вони трохи варіюються в залежності від типу основного вигодовування.
- Молоко.
- М`ясний бульйон з овочами, овочеве пюре з рослинним маслом і яєчним жовтком, рибне або м`ясне пюре, сік.
- Молоко, сік.
- Каша, сир, цілісний фрукт або фруктове пюре.
- Молоко.
- Суміш, молоко або кефір, печиво.
- Каша, сир, сік.
- М`ясний бульйон з овочами, м`ясне та овочеве пюре (з жовтком і рослинним маслом), сік, сухарик.
- Суміш, молоко або кефір, сік.
- Суміш, молоко або кефір.
Перші навички гігієни
З 6 місяців ви вже можете починати навчати чадо першим навичкам самостійної гігієни. До і після їжі, після повернення з вулиці показуйте дитині, як потрібно мити ручки. Під час прийому їжі можна вчити витирати ротик серветкою, привчати до необхідності надягати самому нагрудник.
Всі рекомендації є загальними і ознайомлювальними -на їх основі ви можете скласти власний комфортний розпорядок дня.
Режим дня дитини в 3 місяці
Нам 3 місяці - як вибудувати режим дня
Час не стоїть на місці, і ось вашому дитинці виповнилося три місяці. Він трохи підріс, дізнається батьків та інших членів сім`ї, посміхається при їх кожною появою, активно розмахує ручками і ніжками.
До цього часу молоді матусі, звичайно ж, встигли оцінити, наскільки важливий правильно складений режим дня. Адже при відсутності у малюка графіка сну і прийому їжі життя інших членів сім`ї перетворюється в кошмар.
Отже, з чого ж повинен складатися режим дитини в 3 місяці? Зрозуміло, в будь-якому випадку в розпорядку дня має приділятися час на:
Деякі з цих дій можуть накладатися один на одного, наприклад, малюк може поспати під час прогулянки. Але в цілому, все це повинно бути присутнім в порядку. Як правило, режим дня дитини в 3 місяці на грудному вигодовуванні практично не відрізняється від режиму на штучному вигодовуванні, тому розглянемо загальний варіант розпорядку.
Поговоримо про харчування
Зазвичай 3-місячній дитині не потрібно введення будь-якого прикорму. Основна їжа - це материнське молоко або якщо це неможливо - спеціальна суміш. Немовляті необхідно близько 800-850 мл молока на добу. Цей обсяг ділиться на шість прийомів. Коли розглядається режим дня дитини в 3 місяці на штучному вигодовуванні, можна чітко контролювати, скільки за день з`їдає малюк. При грудному вигодовуванні зробити це складніше, оскільки не ясно, скільки він за раз з`їдає. Але, тим не менше, треба намагатися, щоб годування здійснювалося через рівні проміжки, приблизно кожні 3-3,5 години. Хоч лікарі і радять годувати дитину грудьми на вимогу, все ж прикладання до грудей кожні півгодини було б неправильним. І взагалі, до 3 місяців у малюка вже повинен виробитися власний графік.
Скільки повинен спати дитина в 3 місяці
Режим дня дитини в 3 місяці має на увазі збільшення періоду неспання. Тепер малюк може обходитися без сну до двох годин, граючи, активно рухаючи ручками та ніжками. Протягом дня він може в цілому не спати до 9 годин. На цей період припадають прогулянки, прийоми їжі, гімнастика, купання, масаж, спілкування. У три місяці можна вже урізноманітнити періоди неспання дитини розвиваючими іграми різного характеру.
Кожен денний сон зазвичай триває 1,5-2 години. У нічний час дитині необхідно спати 8-10 годин, що не завжди може дотримуватися. Фахівці дотримуються думки, що нормальним вважається навіть 6-годинний нічний сон.
Як відомо, діти добре засипають на свіжому повітрі, під час прогулянок. Тому розпорядок дня дитини в 3 місяці можна вибудувати таким чином, щоб денний сон припадав звично на час прогулянок. До речі, прогулянки рекомендується робити при будь-якій погоді, крім сильних морозів або надмірної спеки, адже перебування на свіжому повітрі зміцнює здоров`я малюка.
Важливі гігієна і гімнастика
Режим дитини в 3 місяці неодмінно повинен включати в себе гігієнічні процедури і щоденну гімнастику. Відразу після ранкового пробудження потрібно протерти обличчя малюка ваткою, попередньо змоченою в кип`яченій воді. Очки також потрібно протерти ваткою. Рекомендується пройтися ваточкой і під носиком, і по щічках, прибираючи сліди від молока і слини. 
Після кожної зміни підгузника необхідно підмити дитини. Можна нанести на шкіру спеціальний крем, щоб не було подразнень шкіри під підгузником.
Вечірньої гігієнічної процедурою є купання. Слід ретельно стежити за температурою води. Вона повинна становити 37 градусів. Можна додавати в воду відвари заспокійливих трав, наприклад, низки або ромашки.
Гімнастика виконується з ранку, безпосередньо після пробудження і вмивання дитини. Вона має на увазі прості дії: згинайте і розгинайте ніжки, розводьте їх в сторони, порухайте ручками в різні боки. На завершення гімнастики зробіть легкий масаж. Ці дії зазвичай дуже подобаються малюкам, і вони із задоволенням виконують руху.
Приблизний режим дня дитини в 3 місяці
6.00 - ранкове пробудження, годування
6.00-7.30 - гігієнічні процедури, неспання
9.00-10.00 - годування, неспання
10.00-11.30 - сон, поєднаний з прогулянкою
11.30-13.00 - неспання, годування
13.00-14.00 - сон (можна на свіжому повітрі)
16.30- 18.30 - годування, неспання, прийняття повітряних ванн
20.30-21.30 - годування, прийняття ванни
24.00 - нічне годування
Наведений розпорядок дня є лише приблизними. У кожної дитини графік може трохи відрізнятися, адже кожен малюк індивідуальний. Дотримуйтесь ваш режим, і нехай ваш дитинка росте активним і здоровим!
