Дуріан: приготування, калорійність, користь і шкода
Його плоди мають незвичайний аромат. Однак деяким людям він нагадує запах зіпсованої риби.
Чим корисний дуріан?
Позбавляє від запору. Описуваний фрукт насичений дієтичним волокном. Він запобігає появі проблем з кишечником, а також робить його перистальтику більш швидкою. Натуральне волокно попереджає виникнення пухлини кишечника.
Попереджає недокрів`я. Недокрів`я далеко не в кожному випадку провокується дефіцитом заліза. Даний недуга може з`явитися і через брак фолату. Від цього вітаміну залежить вироблення еритроцитів. Майте на увазі, що описуваний фрукт містить в собі необхідну кількість фолату.
Позитивно впливає на шкіру. Від аскорбінової кислоти залежить вироблення колагену. Лікарі кажуть, що вітамін С має сильні ранозагоювальні властивості.
Позитивно впливає на кістки. Дуріан насичений калієм, який допомагає організму зберегти кальцій на досить тривалий час.
Запобігає появі діабету. Наявний в описуваному фрукті марганець стабілізує рівень цукру, тим самим попереджаючи виникнення цукрового діабету.
Покращує травлення. Дуріан збагачений тіамін, від якого залежить хороший апетит і переробка їжі.
Позбавляє від головного болю. Ви не можете спокійно жити? Мучитеся від мігрені? Описуваний фрукт допоможе зменшити біль. Адже він насичений рибофлавіном.
