Боротьба за поставу з малих років
Шлях дитини в доросле життя починається зі шкільної парти. Тут він вчиться читати, писати, обертається в колективі, отримує багаж знань. З першого класу він сидить в школі за партою, а вдома - за письмовим столом, готуючи домашні завдання. Деякі мами дивляться тільки в щоденники своїх дітей, забуваючи про більш важливі речі - про здоров`я.
Проведені над підручниками годинник неминуче позначаться на його поставі. Непросто пояснити малюкові, що потрібно сидіти прямо, якщо він забуде в ту ж секунду, як за батьками закриється двері його кімнати, і знову зсутулиться. Що ж робити з маленьким упертюхом?
Відео: Коректор постави. Комплекс вправ для постави
Є два варіанти: переконати і змусити. Вибирати слід, виходячи з темпераменту дитини.
Переконанням не обов`язково повинні займатися батьки. Якщо малюк хоче займатися спортом - відмінно, там його навчать тримати спину прямо. Дуже ефективна гімнастика для хлопчиків і балет або танці для дівчаток. Ігрові види спорту і єдиноборства зміцнюють не тільки спину, але і зміцнюють м`язи, загартовують характер. «Зайвим це ніколи не буде, але є небезпека перестаратися, - попереджає Олександр Мельников, фітнес-тренер 1 категорії, - Деякі батьки хочуть, щоб їхні діти тренувалися в режимі дорослих спортсменів. Але до 15 років організм тільки формується і є ризик важкими тренуваннями уповільнити його розвиток. Тому перегинати палицю небажано ». Втім, вправи з жердиною, легкими гантелями, на турніках і перекладині не принесе шкоди, позитивно позначаючись на поставі.
Але не всім дітям до душі потіти на спортмайданчику. В такому випадку, можна використовувати для виправлення постави ганчір`яний корсет. Він туго охоплює тіло, і хребет приймає природне положення. Цей спосіб відноситься до розряду «змусити». Чи малюк захоче одягнути корсет в школу - засміють же. До того ж носити його потрібно регулярно, інакше не буде ніякого ефекту. Примус тут не допоможе.
Компроміс - застосування двох способів, а саме, використовувати сучасні електронні прилади, що запам`ятовують правильну поставу. Якщо малюк почне сутулитися, прилад безшумно завібрує і не зупиниться, поки спинка не випрямляться. Зазвичай, розміри таких пристроїв дозволяють носити їх під будь-яким одягом - вони не більше монетки. А швидкість виправлення сутулості - набагато вище, часом вистачає одного місяця.
Якщо не зайнятися поставою дитини досить рано, проблема не зникне сама по собі. Викривлення хребта з віком лише посилюється, а лікувати його стає складніше.
Андрій Артищів, винахідник приладу корекції сутулості.
