Чи шкідлива важка атлетика для дитини
Хто з батьків не хоче, щоб їх чадо було красивим, розумним і здоровим? І якщо за сильним розумом потрібно звертатися до науки, то за сильним тілом - до спорту. Великою мірою саме такими бажаннями і викликано те, що починаючи з раннього віку, батьки записують своїх дітей у спортивні секції.
Якщо такі види спорту як футбол, баскетбол, легка атлетика не викликають у батьків занепокоєння, то до важкої атлетики ставлення зовсім інше. Багато дітей, навіть якщо їм і хочеться займатися цим видом спорту, не можуть робити це через батьків, які не знають, чи шкідлива важка атлетика для дитини, чи ні?
Відео: спортивне харчування шкідливо для здоров`я
Що говорить медицина?
Будь-спорт є потенційно небезпечним. Заробити травму можна як у футболі, так і в шахах. Хоча в другому випадку зробити це, звичайно, набагато важче. Однак від травм ніхто не застрахований. З такою ж ймовірністю дитина може отримати травму, просто послизнувшись по дорозі в школу. Але важка атлетика в певній мірі унікальний випадок.
Адже ні в футболі, ні в шахах, ні на заняттях в школі дитині не доводиться піднімати важкі предмети. З огляду на, що організм дитини ще тільки розвивається, батьки не знають, як можуть вплинути подібні заняття на їхнє чадо. Чи буде це корисно, або навпаки, завдасть істотної шкоди здоров`ю малюка.
З боку лікарів в цьому випадку є ряд застережень. По-перше, зайве навантаження на дитину в період його формування може призвести до негативних наслідків в плані кінцевого розвитку скелетної системи. Внаслідок навантажень у малюка може деформуватися скелет, що не тільки призведе до поганій поставі, але і принесе проблеми зі здоров`ям.
Відео: НОВИЧОК і БАЗА - НІЖ НЕБЕЗПЕЧНА ІЗОЛЯЦІЯ - 1000 + 1 ПРИЧИНА РОБИТИ БАЗУ - ДУМАЙ ГОЛОВОЮ, а не Ж
Ще одна проблема, яку відзначають лікарі, нерівномірний розвиток м`язової маси і серцево-судинної системи. Справа в тому, що фізичні навантаження впливають на розвиток м`язової маси. Це загальновідомий факт. Але якщо навантаження великі і нерівномірні, можуть виникнути проблеми з серцем, які, в результаті, призведуть до кардиопатии і серцевої недостатності.
З іншого боку, поступове збільшення навантажень разом з правильним виконанням вправ може мати і зворотний, зміцнює вплив на м`яз серця, що, звичайно ж, позитивно вплине на здоров`я дитини.
У будь-якому випадку, лікарі рекомендують перш, ніж віддавати дитину на важку атлетику, відвідати з ним поліклініку і провести там обстеження малюка. Таким чином, батьки отримають об`єктивні показники здоров`я дитини і зможуть вирішити, чи варто йому займатися важкою атлетикою, або, все ж, слід підшукати інший вид спорту.
Обмеження за віком
Якщо вибір все ж ліг на цю дисципліну, дізнатися, чи шкідлива важка атлетика для дитини, можна по його віку. Дійсно, цей вид спорту передбачає великі навантаження на організм дитини. І це викликає побоювання у батьків. Але, є кілька нюансів. По-перше, в певному віці діти можуть зазнавати деяких навантажень. По-друге, досвідчений тренер знає про допустимих навантаженнях для дітей і не допустить їх перевищення.
Почати варто з віку дитини. Якщо запитати лікаря, з якого віку можна починати займатися важкою атлетикою, він відповість - з дванадцяти-тринадцяти років. До настання цього віку, більша частина лікарів скептично дивляться на подібне. Більш того, медики категорично не радять займатися важкою атлетикою дітям до дванадцяти років. Крім вищеописаних причин, вони називають ще одну - проблеми з ростом. Як показує статистика, більшість штангістів, що почали займатися з дитинства, мають присадкуватою фігурою.
Але не всі тренера згодні з цим. Вони вважають, що почати займатися можна вже з десяти років. Але для цього тренер повинен бути професіоналом і добре розбиратися в фізіології дітей. Якщо це так, тоді він зможе підібрати правильну програму тренувань, щоб домогтися гарного ефекту, не зашкодивши при цьому дитині.
Так шкідлива чи важка атлетика для дитини? Так, але тільки якщо почати займатися в дуже ранньому віці і звернутися до недобросовісного тренеру.
