Фізичні вправи для дітей дошкільного віку
Відео: Фізкультура для дітей дошкільного віку 18.10.2014 СК "СИГНАЛ" частина 1
Спершу ви думали про те, як навчити дитину ходити, а тепер він уже дошкільник - фізичне навантаження йому просто необхідна, ось чому кожному з батьків буде корисно дізнатися про комплекс фізичних вправ для дітей, про користь таких занять.
Що стосується режиму подібних занять, то для діток 3-7 років кожен день необхідно проводити ранкову гімнастику, крім того, важливими будуть і щоденні півгодини веселих вправ. Звичайно ж, необхідно враховувати індивідуальні особливості кожного дошкільника. Деяким дуже легко даються, наприклад, підтягування на турніку - необхідно заохочувати такі схильності, знайти приклад розкладу занять з підтягування, який розрахований спеціально для діток. Втім, велика частина дошкільнят відрізняється збудливістю і неврівноваженістю, властивими віком - ось чому для них слід підбирати рухливі ігри і такі дії, під час яких вони зможуть навчитися стримуватися свої пориви і управляти активністю.
Дуже добре, якщо ви подаруєте назви кожному фізичній вправі для дітей - В цьому випадку їм буде веселіше займатися, наприклад, «Горобчик», «Вертушка», «Лови комара», «Як гуси сичать». Крім того, карапуз вже за першим словом буде розуміти, що саме зараз йому потрібно буде робити. У наймолодших ще не дуже добре розвинена координація рухів, ось чому не можна вимагати від них ідеального виконання, досить простежити, щоб були виконані основні елементи рухів. Рухи показуйте малюкові «дзеркальним» способом.
Така активність дозволяє кожній дитині зростати здоровим. Так, у малюка буде формуватися правильна постава, розвиватися мускулатура, поліпшуватися координація рухів, зміцнюватися серцево-судинна система. Ось чому неодмінно не тільки грайте в гри для дітей 3 років, але і привчайте дошкільнят до фізкультури. Дитину 6-7 обов`язково запишіть в спортивну секцію, наприклад, художньої гімнастики, плавання, фігурного катання, командних спортивних ігор. Але, звичайно ж, спершу слід отримати консультацію лікаря - у кожного виду спорту є свої протипоказання.
