Чи потрібна дитині шведська стінка?

Ви вже зробили ремонт в дитячій кімнаті або тільки плануєте? У дитячій кімнаті потрібно передбачити багато дрібниць - зручність, комфорт і безпеку. Багато батьків задаються питанням: чи варто купувати для малюка шведську стінку?

Давайте відповімо на це питання разом. Для нормального і повноцінного розвитку дитини важливо дбати про його здоров`я. Адже здоров`я - основа для його подальших досягнень. А щоб бути здоровим, дитині потрібні фізичні вправи.

Якщо ваша дитина активний і багато часу проводить на вулиці, бігає і лазить по спортивному майданчику, та ще й регулярно відвідує спортивну секцію, то в цьому випадку може і не варто купувати дитині спортивний куточок або шведську стінку.

Однак навіть такій дитині шведська стінка може бути дуже до речі. Що говорити про тих дітей, які не дуже активно поводяться на спортивному майданчику і не займаються будь-яким видом спорту?

Відео: Домашній спортивний куточок, шведська стінка, цілий комплекс для дітей, мами, тата Заняття спортом д

Шведська стінка - ідеальний тренажер для будь-якої дитини, який потрібен в кожному будинку. По-перше, він не займає багато місця. По-друге, діти дуже люблять цей тренажер і з задоволенням роблять на ньому всілякі вправи.

Для багатьох батьків існує ще одне питання: з якого віку можна купувати малюкові шведську стінку? Вважається, що дитина вже в півтора року може робити на ній нескладні вправи.

При виборі тренажера варто розраховувати на велику вагу. Дитина росте швидко, та й ви зможете показувати дитині, як потрібно робити вправи.

При покупці шведської стінки не варто економити на придбанні гімнастичного мату, особливо якщо ви берете стінку для маленької дитини. Гімнастичний мат буде гарантувати, що ваш малюк не отримає травму, якщо зірветься зі стінки.

Відео: Шведська стінка - з якого віку можна займатися дитині?

Наявність шведської стінки в квартирі дасть можливість дитині повноцінно фізично розвиватися, допоможе йому зміцнити мускулатуру. Крім того, тренажер додасть дитині впевненості. Якщо раніше дитина на дитячому спортивному майданчику боявся лазити по драбинках і спускатися з гірок, то наявність будинку шведської стінки виправить цю ситуацію. Прийшовши на майданчик, дитина із задоволенням буде проводити на ній час і забиратися без страху на саму вершину.

Активним дітям тренажер допоможе позбуватися від зайвої енергії і додасть спокою батькам.

Якщо ви у вас ще немає шведської стінки, і ви плануєте її купити, то можете вибрати з цих.

Універсальні вправи на шведській стінці для дітей і дорослих:

• Більшість спортивних стінок обладнані турніками. Тому одне з перших вправ, яке рекомендується робити і дорослим і дітям - підтягування. За цю вправу спасибі вам скаже хребет.
• Для преса дуже корисний вис. Для його виконання вам потрібно взятися за перекладину і повиснути. Його можна робити з піднятими ногами, зігнутими ногами або розведеними в бік. Ця вправа корисно також для всіх м`язів тазу, спини і преса. Рекомендується всім, хто працює на сидячій роботі.
• Для розвитку м`язів ніг - пістолет. Для виконання вправи вам потрібно взятися однією рукою за поперечину. Стати на одну ногу, другу витягнути трохи вперед і присісти.