Правильне харчування дітей дошкільного віку
Відео: Організація правильного харчування дітей дошкільного віку
Яким має бути харчування дітей дошкільного віку? Таке питання, безсумнівно, цікавить всіх тат і мам, адже всім відомо, що від харчування буде залежати повноцінний розвиток дитини.
Правильне харчування дошкільнят цілком і повністю залежить від батьків, адже тепер поруч немає патронажної сестри або дитячого лікаря, які консультували маму з немовлям. Так якими ж повинні бути основні правила харчування дошкільника?
Звичайно ж, як і в більш молодшому віці харчування дітей дошкільнят має на увазі строгий режим. Звичайно ж, ви повинні годувати дитину не хвилина в хвилину (навколо адже стільки багато цікавого і малюк часто годинами пропадає на вулиці), але все ж дотримуйтеся чотириразового харчування.
Харчування дошкільнят буде помітно відрізнятися від раціону батьків. Залиште для себе похід в ресторан, де тато в костюмі і мама у вечірній сукні зі шлейфом аромату gucci by gucci для жінок будуть насолоджуватися стравами зі смаженої риби. Для дитини рибу найкраще готувати на пару або ж запікати. Це все стосується і інших страв - термічна обробка шляхом смаження надзвичайно небажана.
Який продукт забезпечить кальцієм зростаючий організм краще, ніж молоко? Навіть якщо ваша дитина відмовляється пити цей напій, то постарайтеся зробити його частиною повсякденних страв. Звичайно ж, у дошкільника при цьому не повинно бути захворювань, пов`язаних з непереносимістю молока.
У раціоні дитини необхідні солодощі, але зауважте, що це не повинні бути шоколадні цукерки, набагато корисніше буде наситити меню дошкільника свіжими фруктами.
