Користь плавання для дітей
Відео: Користь плавання. ВАЖЛИВО ЗНАТИ!
Коли ми підбираємо гуртки для дітей 3 років, то думаємо в першу чергу про розвиток мислення та творчих здібностей крихти, про прийдешню школі, до якої необхідно гарненько підготуватися. Але про фізичні навантаження також не слід забувати - давайте ж поговоримо про користь плавання для дітей.
Відзначимо, що вона дуже велика, особливо якщо навчання плаванню дитини припадає на період формування опорно-рухового апарату. Загальна фізична підготовка, так звана «база», дозволить дитині вибрати для себе надалі будь-який вид спорту, який йому буде подобатися. Справа в тому, що плавання здатне розвинути всі м`язи і збільшити життєву ємність легкий, що призводить до функціонального підвищенню можливостей дихальної системи. Найголовніше, паралельно подбати про правильне харчування дитини.
Кожні батьки, які зіткнулися з викривленням хребта свого чада, прекрасно знають рекомендацію лікаря - приймати не тільки основне лікування, але і ходити в басейн. Справа в тому, що коли дитина знаходиться у воді, то сила тяжіння буде впливати на хребет не так сильно, як в повітрі, і він буде відпочивати. Рівномірні ж навантаження спинних м`язів допоможуть поступово вирівнювати його.
Крім того, не можна не згадати про те, що заняття плаванням будуть позитивно позначатися на стані нервової системи (особливо корисні такі заняття для гіперактивних дітей), плавання здатне поліпшити сон і апетит. Ну і, звичайно ж, з басейну дитина буде виходити надзвичайно щасливим, який отримав масу позитивних емоцій, а що ж це, що не саме щасливе дитинство?!
Звичайно ж, не можна і згадати про можливу шкоду плавання - як і будь-який вид спорту, він чреватий травмами, основною з яких можна назвати розтягнення зв`язок плечового суглоба. Також пам`ятайте про те, що вода в басейні піддається знезараженню за допомогою хлорування - це може негативно впливати на шкіру дитини.
До речі, до занять плаванням існують і протипоказання, це:
1.Відкрита рани.
2.Інфекціонние і шкірні захворювання.
3.Туберкулез легких у відкритій формі.
4.Заболеваніе лор-органів і очей.
5.Язва шлунка або 12-палої кишки.
6.Неврологіческіе патології з судорожним синдромом.
Відзначимо, що загальнозміцнюючу і оздоровчу плаванням можна займатися мало не з народження крихітки - з 2 тижнів, в цьому випадку заняття в басейні виступають як прекрасна гімнастика, яка чудово вплине на розвиток усього організму. Звичайно ж, технічно правильно і усвідомлено займатися плаванням буде дитина з 3-4 років. У будь-якому випадку, регулярна рухова активність у воді буде корисна в будь-якому віці!
