Як навчити дитину плавати
Плавання недарма вважають найкориснішим видом спорту: воно знімає стрес, виправляє поставу, розвиває органи дихання, зміцнює серцево-судинну систему. Чим раніше ви запитаєте Як навчити дитину плавати - Тим краще для вашого малюка. Освоїти цей корисний навик ніколи не рано. Існують навіть методики навчання дітей плаванню з народження, під девізом: "Плавати раніше ніж ходити".
навчання дитини плаванню
Відео: Як навчити дитину плавати і пірнати
Вправи для навчання дитини плаванню
Перші уроки плавання дитина з радістю отримає від батьків. На цьому етапі важливо подолати страх перед водою, навчитися затримувати дихання і триматися на воді. Робити вправи краще в ігровій формі, дотримуючись при цьому кілька простих правил:
Відео: як навчитися плавати (# 1 як привчити ДИТИНИ до води)
- бути в воді не глибше, ніж по груди;
- рухатися тільки в сторону берега;
- час перебування у воді - до 15 хв.
А ось і вправи для початківців
«Поплавок». Зробити вдих, затримати подих і, обхопивши коліна, присісти під воду. Пригнути голову нижче до колін і в такому положенні повільно спливти.
«Медуза». Стоячи по пояс у воді, підняти руки вгору, вдихнути і, затримавши подих, лягти на живіт на воду. Полежати, широко розвівши руки і ноги в різні боки.
«Водолаз». На дно киньте кілька великих і яскравих іграшок різної форми. Дитина повинна, затримавши подих, пірнути з відкритими очима і дістати їх.
«Дельфін». Дитина робить вдих, затримує дихання і занурюється в воду, вистрибує і видихає, «приводняется» на груди або на бік.
«М`яч-непосида». Обійняти руками надувний м`яч і плисти, змінюючи напрямок, пересуваючись тільки за допомогою ніг.
Відео: Як швидко навчити дитину плавати Таїланд Хуахін
Під час гри покажіть дитині плавальні рухи і попросіть проплисти вам назустріч, поступово збільшуючи відстань. Коли дитина освоїть основні рухи і навчиться трохи триматися на воді, переходите до ігор на воді. Якщо ви будете терплячі, наполегливі і доброзичливі, ваше чадо дуже скоро порадує батьків своїми успіхами.
