Дбаємо про хребті дитини з дитинства
Відео: Як виправити викривлення хребта у дитини? How to correct curvature of the spine in a child?
Деякі мами вважають, що проблеми з поставою у дитини не можуть бути в дошкільному, а тим більше в грудному віці. Однак у немовлят хребет дуже гнучкий, тому легко піддається деформації. Про нього варто зважати на самого раннього віку. Дізнайтеся, як запобігти порушенням постави дитини.
Відео: чому хрустять суглоби, коліна і хребет? артроз, остеоартроз, артрозоартрит, остеохондроз
Носіть малюка правильно.
Намагайтеся тримати дитину не на одній і тій же руці, навіть якщо вам так зручніше. Частіше змінюйте положення малюка. Інакше ви можете спровокувати м`язову кривошею дитини. Так як ви носите дитину на одній руці, то він повертає голову в одну тільки сторону. М`язи його шиї починають працювати асиметрично. Якщо ж вам дуже незручно, то попросіть тата носити дитину на іншій руці.
Як спить ваша дитина?
Зверніть увагу на ліжечко вашого малюка: на матрац, подушку. Матрац повинен бути не надто м`яким, бажано плоским. Подушку лікарі не рекомендують класти дітям до року. Крім усього, міняйте положення голови малюка під час сну. Намагайтеся викладати дитину на бік (то на правий, то на лівий), на спинку не рекомендується класти дитину. Череп новонародженого дуже м`який, він складається з хрящової тканини, тому однакова поза під час сну може візуально деформувати головку малюка.
Відео: Вправи для дітей при сколіозі
Запобігайте дисплазію.
Що таке дисплазія? Одні із симптомів - це несиметричні складочки на ніжка немовлят, коліна, які туго розводяться в сторони або розлучаються зі щелком. У дітей перших місяців життя за певних умов може відбуватися мимовільне вправлення головки стегна в западину суглоба. Якщо ж ні, то правильне лікування - це перебування крихти в положенні з відведеними ніжками. Тому не слухайте думка про те, що дітей потрібно туго сповивати. Ні! Дітям потрібна свобода, щоб рухатися, отже, розвиватися. Робіть масаж малюкові, носіть його на стегні.
Відео: Сколіоз. Які вправи допоможуть позбутися від болю в спині? Виховання дітей. Мамина школа
Повзаємо.
Повзання - дуже корисне вміння. Повзаючи, дитина не тільки зміцнює хребет, а й плечовий пояс, ніжки дитини. Зазвичай діти начитають повзати у віці 7-8 місяців. Однак, якщо ваш малюк ще не робить цього - не впадайте у відчай. Стимулюйте «маленького лінивця». Покладіть дитину на килим, а попереду розкладіть кілька іграшок. Дитина захоче дотягнутися до них. Однак не слід розкладати іграшки на великій відстані, дитина не зможе їх дістати, і це відіб`є в нього бажання тягнутися. Відстань збільшуйте поступово.
Сидимо.
Не поспішайте висаджувати дитину раніше 6 місяців. Його хребет ще не зміцнів. Інакше ви створите додаткове навантаження на хребет, що не бажано для дитини.
Рух це життя!
Для зміцнення хребта дуже корисне плавання в будь-якому віці, навіть для новонароджених. Під час плавання розвивається почуття рівноваги, фізичні вправи роблять малюка витривалим, загартовують його організм.
Старшим дітям Не забороняйте бігати, стрибати, лазити. Адже рухаючись, вони розвиваються, хребет формується правильно.
