Топ-8 кращих літніх смузі
Відео: ТОП 8 КРАЩИХ ФІЛЬМІВ ЖАХІВ 21 СТОЛІТТЯ
1. Смузі "Вітамінна класика".
Банан і полуниця - це абсолютно безпрограшна комбінація для ідеального коктейля. До бананово-полуничною суміші можна сміливо додавати різні улюблені продукти.
Інгредієнти смузі "Вітамінна класика":
- 200 грам соковитої полуниці;
- 100 мл апельсинового фрешу;
- 1 стиглий банан.
2. Апельсиново-морквяний смузі.
Відмінний варіант для бадьорого ранку! Секрет здорового смузі в якісному відборі фруктів (тільки стиглі і свіжі плоди).
Складові:
- 2 апельсина;
- щіпка імбиру;
- 2 моркви;
- 2 ст. ложки чистої води.
3. Смузі "Ягідна феєрія".
Чудовий варіант омолоджуючого смузі (достаток антиоксидантів, клітковини і вітамінів).
Складові:
- 150 гр ожини;
- 150 гр малини;
- 50 гр чорниці;
- 100 гр полуниці;
- 1 ст. ложка чистої води;
- 1 ст. ложка натурального меду;
- 100 мл грецького йогурту.
4. М`ятно-полуничний смузі.
Ідеальний освіжаючий коктейль!
Складові:
- 1 очищений грейпфрут;
- 1 гілочка свіжої м`яти;
- 100 гр свіжої полуниці;
- 100 гр свіжого ананаса.
5. Зелений низькокалорійний смузі.
Він відрізняється підвищеним вмістом клітковини, ідеально підходить для схуднення (альтернатива сніданку або вечері).
Складові:
- пара стебел селери;
- пучок петрушки;
- 1 середній огірок;
- 2 моркви;
- 100 гр шпинату;
- 1 гілочка м`яти;
- 1 зелене яблуко;
- 20 мл соку лайма;
- пару ложок негазованої води.
6. Смузі "Кокосовий рай".
Цей освіжаючий низькокалорійний коктейль неодмінно піднімає настрій!
Складові:
- 250 мл кокосового молока;
- 2 гілочки м`яти;
- 1 лайм;
- 2 кільця свіжого ананаса;
- 1 ч. Ложка тертого імбиру;
- 1 ч. Ложка меду.
7. Кавуновий смузі.
Цей легкий низькокалорійний коктейль дарує миттєву прохолоду!
Складові:
- 2 гілочки м`яти;
- 4 скибочки соковитого кавуна;
- 2 ст. ложки бджолиного меду;
- колотий мед.
8. Овочевий смузі.
Він з легкістю виконує функцію Детокс.
Складові:
- 300 гр капусти калі;
- пучок петрушки;
Відео: ТОП КРАЩИХ ФІЛЬМІВ ЖАХІВ 2016 року!
- 1 середній огірок;
- 100 гр будь-яких ягід;
- 300 мл негазованої води;
- 50 мл соку лайма.
