Топ-8 кращих літніх смузі

Відео: ТОП 8 КРАЩИХ ФІЛЬМІВ ЖАХІВ 21 СТОЛІТТЯ

1. Смузі "Вітамінна класика".

Банан і полуниця - це абсолютно безпрограшна комбінація для ідеального коктейля. До бананово-полуничною суміші можна сміливо додавати різні улюблені продукти.

Інгредієнти смузі "Вітамінна класика":

- 200 грам соковитої полуниці;

- 100 мл апельсинового фрешу;

- 1 стиглий банан.

2. Апельсиново-морквяний смузі.

Відмінний варіант для бадьорого ранку! Секрет здорового смузі в якісному відборі фруктів (тільки стиглі і свіжі плоди).

Складові:

- 2 апельсина;

- щіпка імбиру;

- 2 моркви;

- 2 ст. ложки чистої води.

3. Смузі "Ягідна феєрія".

Чудовий варіант омолоджуючого смузі (достаток антиоксидантів, клітковини і вітамінів).

Складові:

- 150 гр ожини;

- 150 гр малини;

- 50 гр чорниці;

- 100 гр полуниці;

- 1 ст. ложка чистої води;

- 1 ст. ложка натурального меду;



- 100 мл грецького йогурту.

4. М`ятно-полуничний смузі.

Ідеальний освіжаючий коктейль!

Складові:

- 1 очищений грейпфрут;

- 1 гілочка свіжої м`яти;

- 100 гр свіжої полуниці;

- 100 гр свіжого ананаса.

5. Зелений низькокалорійний смузі.

Він відрізняється підвищеним вмістом клітковини, ідеально підходить для схуднення (альтернатива сніданку або вечері).

Складові:

- пара стебел селери;

- пучок петрушки;

- 1 середній огірок;

- 2 моркви;

- 100 гр шпинату;

- 1 гілочка м`яти;

- 1 зелене яблуко;

- 20 мл соку лайма;

- пару ложок негазованої води.

6. Смузі "Кокосовий рай".

Цей освіжаючий низькокалорійний коктейль неодмінно піднімає настрій!

Складові:

- 250 мл кокосового молока;

- 2 гілочки м`яти;

- 1 лайм;

- 2 кільця свіжого ананаса;

- 1 ч. Ложка тертого імбиру;

- 1 ч. Ложка меду.

7. Кавуновий смузі.

Цей легкий низькокалорійний коктейль дарує миттєву прохолоду!

Складові:

- 2 гілочки м`яти;

- 4 скибочки соковитого кавуна;

- 2 ст. ложки бджолиного меду;

- колотий мед.

8. Овочевий смузі.

Він з легкістю виконує функцію Детокс.

Складові:

- 300 гр капусти калі;

- пучок петрушки;

Відео: ТОП КРАЩИХ ФІЛЬМІВ ЖАХІВ 2016 року!

- 1 середній огірок;

- 100 гр будь-яких ягід;

- 300 мл негазованої води;

- 50 мл соку лайма.



Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 130