Маленький вага при вагітності
Чому не додався вагу при вагітності?
Відео: Новонароджені вагою з кошеня
Найголовнішою проблемою під час дбайливості є вага. Адже саме він впливає на здоров`я малюка. При цьому маленький вага також небажаний, як і велику вагу. Маленький весНекоторие жінки вчасно вагітності стежать за своєю вагою, щоб він не набирався. Вони обмежують себе багато в чому і тримають свою форму. Хоча цього робити не можна, адже маленький вага це дуже погано длят дитини.
Маленький вага може призвести до загрози викидня. До того ж у таких жінок дитина народжується зовсім маленький. Що призводить до проблем вже в перші дні, у дитини з`являються проблеми фізичного і психологічного характеру.
контроль ваги
Вагітність вага, при якій не набирається, може бути складною. Так як часто маленький вага говорить про наявність токсикозу. В результаті жінка не тільки не набирає, а багато втрачає у вазі в це період часу.
Відео: Народилася вагою в 530 грамів
Сильно переживати не варто в перший час, проблемою це стане в останній місяць вагітності. Так як маленький вага на останньому терміні може загрожувати вашому малюкові. Тому потрібно намагатися самим контролювати свою вагу.
Так, наприклад, на ранньому терміні вага повинна додаватися на 0,5 кілограм за тиждень. На останньому терміні вже цифра збільшуватиметься до двох кілограм.
Потрібно дотримуватися норми, намагаючись не набирати багато ваги, при цьому покладені кілограми повинні бути у вагітної обов`язково. Адже від цього залежить здоров`я дитини. Важливо, щоб він отримував багато вітамінів і корисних речовин.
Маленький вага під час вагітності це дуже погано для малюка. Тому, щоб дитина народилася здоровою потрібно контролювати своє харчування. Також важливо не забувати про фізичні навантаження.
Очікування дитини для багатьох жінок це радість. Тому вони готові зробити все, щоб малюк благополучно розвивався, отримуючи всі необхідні корисні речовини. Правда, тут можна зіткнутися з такою проблемою як маленький або велику вагу під час вагітності. Що в обох випадках небажано. У таких ситуаціях варто звернутися за допомогою до лікаря.
Оптимальна вага при вагітності
Зайва вага при вагітності дуже шкідливий як для мами, так і для малюка. Через великого набору ваги у жінки може розвинутися діабет і пізній токсикоз. Обидві хвороби не принесуть молодій мамі ніякої радості. Через діабету малюк теж може набрати багато ваги, і мамі буде важко народжувати його. Через токсикозу можливе підвищення артеріального тиску, що може негативно вплинути на здоров`я майбутньої мами. До того ж, зайві кілограми при вагітності так і залишаться після пологів. А це означає, що доведеться постаратися їх скинути.
Недостатня вага при вагітності, коли майбутня мама спеціально недоїдає, також небезпечний для життя плода. При недостатньому наборі ваги дитина народжується маленький, слабенький і часто недоношена. Через його маленького ваги у дитини можуть розвинутися фізичні відхилення в розвитку. Наприклад, через недостатнє харчування матері дитина може з`явиться на світ з порушенням мозкової діяльності або обміну речовин. На початку вагітності недоїдання може призвести до викидня. Тому лікарі радять дівчатам, яких мучить токсикоз, є невеликими порціями легку їжу. Якщо ви боїтеся зіпсувати вашу ідеальну фігуру, то варто харчуватися низькокалорійними продуктами. Але набрати вагу ви все одно повинні.
Вважається, що за всі дев`ять місяців можна набрати 12-18 кг. Чим менше ваша вага була до вагітності, тим більше кілограмів ви можете набрати. Жінки, які страждають на ожиріння, будуть харчуватися за особливою дієтою, яку призначить лікар. Таким жінкам не можна телефонувати більше 7-9 кг. При таких дієтах жінка не тільки не набере зайвого, але і, можливо, схудне.
У кожен період вагітності жінка набирає вагу по-різному. У першому триместрі вагітна зазвичай не набирає вагу, або набирає несуттєво, близько 2 кг. На початку вагітності може бути токсикоз, через який початкову вагу часто знижується.
У другому триместрі щотижня, можна телефонувати 200-300 гр. А в третьому триместрі ця цифра збільшується до 300-400 гр. в тиждень. В самому кінці вагітності, на 38-40 тижні, вага жінки може знизитися через підготовку організму до майбутніх пологів.
Якщо набирати вагу в нормі, то після пологів він сам піде без будь-яких вправ
Якщо вас цікавить, куди ж йдуть набрані вами кілограми, то давайте порахуємо. На малюка в середньому йде 3,5 кг, на плаценту - 0,5 кг, на матку - 1 кг, на навколоплідні води - 1 кг і на збільшені груди - 0,5 кг. На додаткову кров, яка дає дитині киснем йде 1,5 кг вашої ваги. Вода в організмі вагітної жінки важить близько 2 кг і жир, який захищає малюка від зовнішніх впливів - 2-4 кг. Ці дані можуть сильно ухилятися в різні боки по деяким критеріям. Наприклад, якщо у жінки великий малюк, то і плацента буде більшого розміру. Якщо жінці поставили діагноз «багатоводдя», то, отже, вага навколоплідних вод збільшений. Через підвищеного апетиту і спраги також можливий набір ваги. Тому слід спочатку стежити за своїм харчуванням. По можливості обмежуйте себе в солі, щоб вода не затримувалася в організмі і не виникли набряки.
Не варто при вагітності є «за двох». Їжте невеликими порціями і часто, щоб не завантажувати шлунок. Дотримуйтесь раціональне харчування, намагайтеся їсти здорові і натуральні продукти. Між основними прийомами їжі перекушуйте фруктами або овочевими салатами.
Обмежуйте себе в солодкому і у випічці. Менше пийте чорний чай і кава. Ці продукти заважають засвоєнню заліза з продуктів, і може розвинутися анемія.
Намагайтеся набирати вагу рівномірно, не варто голодувати при вагітності, аби схуднути. Це не призводить ні до чого хорошого.
Набір ваги при вагітності
Багато жінок турбуються, як вагітність позначиться на їх вазі. Я пам`ятаю, особливо не замислювалася над цим, аж надто мені хотілося малюка. А вага? Ну вага, якщо що, скинемо.
До речі, може, тіло відчуло мій спокій з приводу надбавки, а може, це просто така спадковість, але вагітність не принесла мені зайвих кілограмів. Точніше, за цей період я набрала вагу, але дуже невеликий - всього 8 кг. І вони зникли за ті 5 днів, що я провела в пологовому будинку після народження доньки. Так що додому я повернулася зі своїм добеременное вагою.
Звичайно, послухавши історії знайомих матусь, я зрозуміла, що моя історія швидше виняток з правил. В основному під час вагітності жінки набирають не менше 10 кг і це в кращому випадку. Нерідко бувають і всі 20, і навіть 30 кг.
Що ж робити? В очікуванні малюка позбавляти себе смакоти або ж не звертати на це все увагу? Я думаю, набагато простіше відповісти на поставлене запитання, якщо зрозуміти, чому додається вага під час вагітності.
Розподіл приросту ваги
Я хочу привести середні значення, завдяки яким ви зрозумієте, що далеко не всі кілограми під час вагітності зайві.
дитина - 3375 г
плацента - 450 г
матка - 900 г
води навколоплідні - 900 г
груди - 450 г
кров - 1125 г
жир - 2250 г
тканинна рідина - 2700 г
Разом виходить 12 150 кг.
Цікаво, чому у мене було тільки 8 кг? Чого у мене не вистачало в організмі з цього списку?
Правила збільшення у вазі
На думку лікарів, під час вагітності вважається нормальним набрати від 9 до 15 кг, адже організм у всіх різний, та й не всі дітки по 3300 г, бувають же і 5-кілограмові богатирі (або богатирки!).
Примітно, що худорляві жінки зазвичай набирають більше, ніж пишнотілі. Останні можуть навіть зовсім не поправитися.
Не можна не помітити значення харчування в набирання ваги. Якщо основу вашого раціону складають продукти з високою калорійністю, то чи варто дивуватися, що ви будете набирати більше за інших?
Я пам`ятаю, одна моя знайома весь час дотримувалася найсуворішу дієту, а коли завагітніла - вирішила розслабитися і стала поглинати торти і тістечка в немислимих кількостях.
А що такого? Навіщо стежити за фігурою, якщо, по-перше, вона в будь-якому випадку збільшиться в об`ємі, а по-друге, повнотою вагітна жінка нікого не здивує і не злякає, навіть швидше навпаки. Загалом, вона набрала 35 кг, а після народження дитини буквально за 3 місяці повернулася до колишніх обсягів. І тепер знову діетнічает.
лікарський контроль
Але що б не відбувалося з вашим вагою - за ним завжди спостерігає лікар-гінеколог. Кожні 2 тижні він зважує і записує результат.
До речі, для багатьох вагітних найстрашнішим стає похід до лікаря. Звичайно, скажете ви, хто ж любить гінекологів. Це звичайні жінки так думають, а вагітних набагато більше лякає, як лікар відреагує на збільшення ваги.
Чомусь лікарі вважають своїм обов`язком сказати, що треба менше їсти, не так багато набирати. Але після того як мене (з моїми 8 кг за всю вагітність!) Лікар відчитала за велику надбавку, я зрозуміла, що це у них на рівні автомата: вагітна - значить, треба вказати на зайву вагу. А вже є останній чи ні - це справа десята. З математикою, видать, не у всіх дружба.
А яка у вас була надбавка у вазі під час вагітності? І швидко чи зникла після народження дитини?
