Чи можна мамі, що годує мед?
Але ось чи можна мед мамі, що годує? Розглянемо докладно це питання.
користь
Мед - це дивовижний продукт у всіх відносинах. Він відомий людству з найдавніших часів. Бджоли отримують його з нектару квіткових рослин. У ньому просто величезна кількість корисних речовин. Це вітаміни групи В, Е, К, С, РР, каротин, протеїн. Мікроелементи - К, Ca, Mg, Na, Fe, I, Zn, Co і ін. А ще ферменти, амінокислоти, ефірні масла, моносахариди, фітонциди. Регулярне вживання меду сприяє зміцненню імунітету, поліпшенню травлення, нормалізації роботи нервової системи, загальному оздоровленню організму.
Залежно від того, з яких рослин збирали бджоли нектар, розрізняють різні сорти меду. Буває він гречаний, липовий, акацієвий, Пустирніковий, квітковий і т. Д. Всі вони мають різний смак, аромат, колір і дещо по-різному впливають на наш організм.
Протипоказання при ГВ
Незважаючи на свою корисність, мед при ГВ повинен вживатися дуже обережно, а в деяких випадках його доведеться навіть виключити зовсім. Це обумовлено його досить високою алергенність. Реакція проявляється у вигляді висипів, розлади стільця, занепокоєння дитини. Звичайно, в цьому випадку користі ніякої. Але й відмовлятися від нього, якщо немає індивідуальної нестерпності, не варто.
Щоб визначити, чи можна мед при грудному вигодовуванні, доведеться провести експеримент. Він полягає в тому, що мама з`їдає невелику кількість меду (буквально чверть чайної ложки), годує малюка грудьми як зазвичай і спостерігає за ним. Робити це можна не раніше того, як дитині виповниться 3-4 місяці. Якщо ніяких негативних реакцій не було, значить, можна трохи збільшувати порцію. Так, діючи повільно і поступово, доводять добову норму до 1 ч. Ложки. У великих кількостях мед мамі, що годує їсти поки не слід.
як вживати
Мед при грудному вигодовуванні можна додавати в кашу, сир, пити з чаєм. Але, потрібно пам`ятати, що цей продукт не можна нагрівати. Тобто додавати, наприклад, в гарячий чай не слід, так він втрачає практично всі свої властивості.
Мамі, що годує мед можна їсти тільки натуральний і якісний. Недобросовісні виробники часто розбавляють його цукровим сиропом, додають в нього консерванти та інші шкідливі речовини.
Щоб придбаний продукт вас не розчарував, необхідно знати правила його вибору. Він повинен бути напівпрозоре, не мутний, без осаду. Запах у нього специфічний, насичений, консистенція однорідна, в`язка. Якщо мед зацукрувався, це свідчить про те, що він торішній. У їжу його вживати можна, але свіжий завжди смачніше і корисніше.
При купівлі меду в магазині обов`язково потрібно поцікавитися сертифікатом, що підтверджує його якість, відсутність домішок, датою виготовлення. Багато хто віддає перевагу продукт від приватних пасічників. Але і в цьому випадку ви повинні бути впевненими в тому, що вони дотримуються технології і санітарні норми.
Отже, питання, чи можна мед при лактації, спірне. Точну відповідь на нього в кожному конкретному випадку можна отримати тільки досвідченим шляхом. Незайвим буде також проконсультуватися з цього приводу зі своїм лікуючим лікарем і педіатром малюка.
