Чи можна гранат мамі, що годує

Всі фрукти без винятку корисні для нашого організму. Гранат займає особливе місце в харчовому раціоні, так як він є унікальним фруктом, так званим «Королем усіх плодів». Гранат благотворно впливає на організм. Великий вміст в гранаті вітамінів і різних мінеральних і дубильних речовин, робить фрукт цінних для підтримки і зміцнення імунітету в цілому, що так необхідно будь-якій мамі після пологів.

Отже, виникає питання: «чи можна гранат мамі, що годує»? Як відомо, мамам при грудному вигодовуванні слід дотримуватися певної дієти. Гранат не стосуватись повністю забороненого фрукту при грудному годуванні дитини. Але все ж слід пам`ятати про міру вживання даного фрукта, так як він може викликати алергію в малюка.

Чи можна гранат мамі, що годує

Чим же корисний гранат?



Гранат є джерелом заліза, містить велику кількість антиоксидантів, а так само, вітаміни групи В. Вітамін В6 сприяє зміцненню нервової системи, В12 властиво покращувати кровотворення, Р благотворно впливає на судини, вітамін С сприяє зміцненню імунітету, а так само, вітаміни А і Е. У гранаті міститься: йод, пельтьерін, метілізо пельтьерін, з пельтьерін, глюкоза, калій, кальцій, марганець, органічні і дубильні речовини. Так само, гранат має зміцнюючу дію при застуді, вірусних інфекціях, знижує температуру тіла, нормалізує баланс обміну речовин, має властивість збуджувати апетит. До речі, гранат багатий п`ятнадцятьма незамінними амінокислотами, які містяться крім граната лише, в м`ясі.

М`якоть фрукта володіє терпкою дією, тому вживати гранат рекомендують при лікуванні гострих колітів, а так само, діареї, гормонального дисбалансу і болю при настанні менструального циклу. Кора граната містить речовини, які володіють антиінфекційним властивістю, а так само, сприяє запобіганню зростання кишкових паличок. Перераховувати корисні властивості цього фрукта можна до нескінченності, але мова йде не про них. Головним залишається питання чи можна гранат мамі, що годує в період грудного вигодовування. І так, споживання граната при грудному годуванні дозволено. Не повірите, але лікарі не тільки радять, але і рекомендують вживати гранат годуючим мамам, в розумних кількостях, зрозуміло.



Чи можна гранат мамі, що годує

Відео: мама їсть гранат, а дитині не дає, смішно до сліз таке миле дитя !!

Як правильно вживати дане ласощі?

Дитячі педіатри рекомендують пробувати вводити гранат в раціон матері-годувальниці мамі, тоді і тільки тоді, коли дитині виповниться 3 місяці. Вводити гранат в раціон харчування при грудному годуванні слід акуратно, всього лише з пари зерен в день, для того, щоб простежити за реакцією дитини на грудне молочко. Якщо по закінченню 4-6 годин, або ж по закінченню доби, ніякі негативні реакції не дадуть про себе знати, то значить, ви спокійно можете ласувати цим чудовим фруктом. Але пам`ятайте, що гранат може викликати здуття живота і скріпити стілець, що дуже небезпечно для незміцнілого організму.

Що ж стосується гранатового соку, то його можна пити в день не більше 30 грам, при цьому розбавляти кип`яченою водою, бажано в пропорції 1: 2 (на 30 грам соку 60 грам води). Ідеальний варіант, якщо сік буде натуральним, який можна зробити в домашніх умовах, але зате ви будете впевнені в тому, що сік не містить консервантів і барвників.

Так само слід вміти правильно вибирати цей чудо - фрукт. Стиглий гранат має ребристий вид, зерна як би випирають з-під шкірки. Шкірка повинна бути щільна, трохи сухувата, без вм`ятин. Тому відповідь на питання: «чи можна гранат мамі, що годує» - звичайно, можна! Почніть з невеликої дози прийому фрукта, причому стежити за реакцією малюка на нього. Раціон харчування годуючої мами повинен бути смачним, і що немало важливо, корисним. Пам`ятайте і знайте почуття міри, і все буде добре!



Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 198