Види і приклади физминуток для дошкільнят
Физминутки для дошкільнят є невеликим і нескладний комплекс різних вправ для всіх частин тіла: рук, ніг, тазу, спини, голови, пальчиків, очей.
Зверніть увагу, що Физминутку - це перш за все форма відпочинку дітей дошкільного віку і проводять її для зняття втоми, плавного переходу до інших видів занять, а також підвищенню працездатності і залученню уваги дітей. Не кажучи вже про позитивний фізіологічному ефекті, розминці всіх частин тіла. Тепер давайте перейдемо до класифікації физминуток.
Види фізкультхвилинок для дошкільнят
Прийнято виділяти такі види физминуток для дошкільнят:
- физминутки-розминки;
- вправи для очей;
- гімнастика для рук і пальчиків;
- вправи для розслаблення і релаксації.
Физминутки-розминки
Даний вид допомагає відпочити різним м`язам, дозволяє крові краще забезпечувати киснем всі внутрішні органи і головний мозок. Розвиває пам`ять, увагу і координацію рухів.
Дошкільнятам дуже подобатися виконувати нескладні вправи, ще цікавіше, коли вони проходять під музику, у всіх відразу підвищується настрій і бажання займатися далі. Найбільш легко вони запам`ятовуються, якщо заримувати слова в цікаві вірші.
Вправи для очей
Цей вид фізкультхвилинки також дуже важливий для дітей. Оскільки в століття інноваційних технологій їх оченята найбільш наражаються на небезпеку - це телевізор з комп`ютером, мобільний телефон і планшет. Всі ці гаджети присутні в кожній заможній родині. Найпростіші і корисні - це схеми, на яких дітям потрібно очима намалювати фігури і узори або просто провести її не складні дії. Їх можна повісити на видному місці і, згадавши, дітки самі будуть виконувати такі розминочні вправи.
Фантазії вихователів, звичайно, немає межі, і вони намагаються придумати нові, різноманітні види занять, використовувати мультимедійні установки і підручні засоби для підтримки інтересу вихованців.
Гімнастика для рук і пальчиків
У садку дошкільнята в перший раз беруть в руку ручку і олівець, вчаться писати і малювати, для них це заняття велика праця і вимагає величезних зусиль і терпіння. Часто вони так міцно стискають пальчики, що ручка друкується на них. Тому ще не зміцнілі м`язи рук швидко втомлюються і через що потрібно регулярно давати їм відпочити. пальчикова гімнастика - Порятунок для будь-якого вихователя. Розминаючи пальчики, діти не тільки розвивають моторику рук, а й знайомляться з назвою пальчиків і найпростішим рахунком, що в подальшому стати в нагоді їм в початкових класах, на уроках математики та письма.
На обох руках пальці стискаються і розпрямляються, починаючи з мізинця лівої руки. Піднімається права рука, рахунок йде з великого пальця. Обидві руки піднімаються вгору і скріплюються разом в кулак, потім розлучаються, як би вітаючи когось.
Вправи на розслаблення і релаксацію
Відмітна особливість дітей дошкільного віку полягає в тому, що при емоційному перенапруженні, коли вони сильно порушені або схвильовані, присутній надмірне напруження м`язів в деяких частинах тіла. Самим, з цією неприємною ситуацією, дошкільнятам впоратися нелегко, тому доцільно проводити релаксаційні физминутки для розслаблення окремих груп м`язів.
Діти лягають на килим як їм зручно, руки витягають, ніжки прямі, тіло максимально розслабляється, звучить спокійна і тиха музика. Учитель при цьому повільно і тихо налаштовує дошкільнят на спокійний і врівноважений лад. Можна пропонувати їм нові сюжети, наприклад, що діти лежать на галявині в лісі або на траві в поле, що вони повітряні кульки або сніжинки. По-перше у них краще розвивається фантазія, по-друге не так нудно проходить така Физминутку.
Як бачите, физминутки просто необхідні в діяльності дошкільнят. Їм завжди цікаві нові види роботи, а якщо проявити фантазію і трохи терпіння, то дітям такі невеликі заняття будуть тільки в радість, а найголовніше вони безсумнівно сприяють підтримці здоров`я нашого підростаючого покоління.
