Ранкова гімнастика з дитиною під музику.

Відео: Ранкова зарядка для дітей

Займатися щоденної ранкової гімнастикою можна і потрібно починаючи вже з 2 - 2,5 рочків. Як мотивувати дитину на такі "дорослі", але корисні заняття?

Відео: Зарядка (гімнастика) для малюків 1-3.5 року - частина 1.

Ранкова гімнастика з дитиною - вправи.

Дворічного малюка не доведеться умовляти зробити ту чи іншу гімнастичну вправу, якщо підійти до справи творчо! В арсеналі у батьків завжди повинен бути цей безвідмовний прийом - гра. Будь-яка з найперших дитячих казок, типу "Колобка", "Теремка" або "Трьох ведмедів", може стати відмінною основою для комплексу елементарних гімнастичних вправ для дітей молодшого дошкільного віку. Запропонуйте чаду пограти в казку! Ранкова гімнастика з дитиною і його улюбленими персонажами - знахідка. А в якості музики можете вибрати будь-яку з запропонованих мелодій.

Відео: Ранкова зарядка для дітей. Гімнастика - профілактика і лікування сколіозу

Розповідаючи дитині сюжет, придумуйте по ходу дії завдання, які малюк міг би виконувати, зображуючи персонажів твору. Наприклад: "Покажи, як Колобок від дідуся і бабусі втік", "Як Зайчик стрибав?", "Як Вовк вискочив на стежку?" Щоб вправи були більш різноманітними, вводите в казку нових героїв, придумуйте свої історії, підключайте до гри ляльок і плюшевих улюбленців вашої дитини. Загалом, фантазуйте, результат побачите скоро.

Для проведення гімнастики, вам знадобиться:

іграшкові кеглі,
гімнастичний килимок.

Їжачок. Вчимося робити перекиди. Виконувати їх потрібно тільки на м`якому покритті, підстеливши килимок. Малюк присідає, опускає голову вниз і робить перекид, як їжачок, який згорнувся клубком.
Мурашка. По всій кімнаті в різних місцях на підлозі потрібно розкласти "палички для мурашника" - це можуть бути іграшкові кеглі, довгі деталі з конструктора. Малюк на четвереньках повзає по підлозі, збираючи "палички" в одну загальну купу в центрі кімнати.
Пропелер. Малюк нахиляється вперед і піднімаючи вгору по черзі руки - крутить пропелер. Потім малюк випрямляється, розставляє їх в різні боки і починає крутиться, як волчек (3-4 обороту). Опускає руки, вважає з мамою до п`яти і повторює все спочатку. Ця вправа дуже корисно для спини. В цієї статті ви знайдете ще вправи для спини.
Зайка - попригайка. Ставляться дві кеглі через півметра. Мама показує малюкові, як можна дострибнути від однієї кеглі до іншої. Дитина повторює. Стрибати потрібно на двох ногах! Сподобалися вправи з кеглями, значить сподобається і зарядка з палицею.
Вийшов Колобок! Малюк лягає на спину, підтягує коліна до грудей і міцно обхоплює їх руками, підборіддя теж притискає до грудей. Мама сідає поруч на підлогу і починає "катати Колобка" - вперед - назад, вліво - вправо.Затем дитина опускає голову, руки, ноги на підлогу і відпочиває.
Раз два три чотири п`ять. Мама встає, розставивши ноги в сторони, бере дитину за ручки і починає підйом вгору, малюк висить в повітрі. Потім мама вимовляє: "Раз, два, три чотири, п`ять, будемо Таню (називає ім`я дитини) опускати", опускає дитини і сама нахиляється якнайнижче, так, щоб малюк, торкнувшись підлоги, проковзнув ніжками далі між ногами мами.
Граємо в хованки! Мама просить малюка вийти ненадовго з кімнати, а сама розкладає по різних місцях і на різній висот в кімнаті кілька яскравих іграшок (5-6 штук). Дитина повертається, мама вважає до десяти, а малюк за цей час повинен швидко знайти і зібрати в одному місці всі іграшки.