Здоров`я малюка - головне завдання!
Відео: Пронос у грудничка {Рубрика - Здоров`я Дитину}
Для кожної матусі здоров`я її малюка є найголовнішим завданням. Для цього вона намагається нагодувати своє дитя смачною, а головне, корисною їжею.
Для кожного віку є свій раціон харчування.
Відео: здоров`я малюка
Для немовлят дуже корисно грудне молоко, в ньому багато вітамінів і корисних для імунітету речовин. Харчуючись грудним молоком, дітлахи виростають міцніше і здоровіше. Якщо раптом дитина відмовився від грудей, то його можна замінити козячим молоком, яке за своїм складом найбільш підходить до грудного. Ще у віці до 1 року важливі зернові каші (жито, овес, ячмінь), кисломолочні продукти, бажано власного приготування, ну і звичайно - яблуко, як сире, так і запечене в духовці.
До 2,5 років у дитини активно розвиваються нервова система і мозок, краще в його раціон ввести морква і морквяний сік, буряк, зелень петрушки. Корисно давати пробувати практично всі - кисле, солоне, гірке, солодке. Якщо в дитинстві він це не спробує, то в більш дорослому віці його буде важче до всього привчити. Тільки головне не зловживати. Адже від солодкого у малюка можуть розболітися зубки. А для того, щоб цього не сталося, у нього повинна бути власна електрична зубна щітка, щоб після прийому їжі почистити зуби.
До 5 років формуються серце і легені. У цей час обов`язково потрібно давати салати, щавель і шпинат. Для поліпшення роботи шлунка і мислення в каші можна додавати приправи, такі як майоран, базилік. Вони знищують шкідливі бактерії в шлунку і кишечнику, а також покращують травлення. У 12 років збільшується навантаження на серце. Більше підійде раціон з додаванням рису, болгарського перцю, фруктів і капусти.
У 14 і старше у дітей активно ростуть кінцівки, змінюється обмін речовин. Це вік коли дитина може різко схуднути або навпаки стрімко поправитися. Бажано батькам вдома мати ваги підлогові електронні, щоб контролювати його вагу. У раціон харчування повинні обов`язково включатися мигдаль і волоський горіх.
Ще одне правило, яке треба дотримуватися, щоб малюк ріс здоровим. Не можна підбирати дітям ліки самим без призначення лікаря, користуватися некомпетентними порадами сусідок і подружок, адже всі діти різні, що комусь допоможе, іншого може вбити. Який же результат? Якщо правильно доглядати за малюком, не втрачати пильність, вчасно показувати його лікаря, він буде розвиватися нормально. Дуже важливо на певному етапі розвитку давати дітям правильну їжу. Тоді малюк буде рости на радість батькам міцним і здоровим.
