Правила харчування дитини 8 років
Харчування дитини 8 років - Одна з важливих завдань для батьків. Ясна річ, що раціон дитини в такому віці буде значно відрізнятися від ясельного періоду. Але все ж варто дотримуватися деяких правил для правильного розвитку дитини.
Відео: Розвиток дитини від 6 до 9 місяців. Фізичні параметри. Правила харчування.
Правильне харчування дітей включає в себе практично повний спектр продуктів. Це можуть бути не тільки різноманітні салати, але і смажені котлети, і інші страви. Головне, щоб приготовані страви для дитини були подані нормальної температури. Дуже гаряча або дуже холодна їжа впливає не тільки на зуби малюка, але і на травну систему в цілому.
Раціон дитини повинен включати в себе свіжі продукти. Наприклад, дуже смачні і корисні фруктові салати. У літній сезон такий салат зможе замінити добову норму вітамінів для вашої дитини.
У зимовий період зі свіжими овочами та фруктами ситуація складніша, тому нам доводиться готувати більш складні страви і піддавати овочі та інші продукти термообробці. дуже смачні дитячі страви в мультиварці. На сьогоднішній день мульварка стала незамінним і дуже полегшує життя інструментом на кухні.
Зверніть увагу на те, що дитину ні в якому разі не варто змушувати їсти, якщо він не хоче. І краще, якщо їжа буде відварна або свіжа. Смажені і жирні страви краще пропонувати дитині в мінімальних кількостях.
Відео: Різноманітне харчування - Школа доктора Комаровського
харчування дитини має відповідати і деякого графіком. Краще, якщо харчування буде поділено на чотири рази. Вечеря повинна бути години за три до сну. Справа в тому, що в пізній час шлунок дитини виробляє невелику кількість ферментів і впоратися з їжею йому складно. Між їжею не варто у великих кількостях давати дитині солодке і суху їжу. Варто відзначити, що відразу після їжі краще обмежиться спокійним проведенням часу, а рухливі ігри краще залишити на потім.
Дуже складно підібрати правильний раціон харчування дитини 8 років, адже потрібно думати не тільки про корисні властивості їжі, а й про особисті уподобання дитини. При правильному харчуванні ваша дитина буде належним чином розвиватися і отримувати повний набір необхідних речовин.
