Гарбуз для принцеси: чим цей овоч так корисний?
Немає такої жінки, яка не хотіла б стабілізувати свою вагу, а також зберегти молодість на довгі роки. А замінити дорогі крему і виснажливі дієти може такий продукт як гарбуз! Вона є багатим джерелом вітамінів, а також має лікувальні властивості. Її знають на Русі з 16 століття. Гарбуз можна сміливо назвати чемпіоном серед овочів!
У цьому овочі міститься величезна кількість заліза. Але не тільки їм багата гарбуз. У ній міститься аскорбінова кислота. Саме вона захистить організм від застуди. А вітаміни групи В допоможуть усунути безсоння, прибрати втому і дратівливість. Варто також відзначити, що ці вітаміни прекрасно зміцнюють нігті і волосся.
У гарбузі міститься бета-каротин. При попаданні в людський організм він перетворюється на вітамін А. А він, у свою чергу, займається регенерацією клітин, а також підтримує в шкірі натуральний рН.
Варто відзначити, що в гарбузі міститься природний антиоксидант - вітамін Е. Його дуже багато в насінні і в м`якоті. Він здатний запобігти появі ранніх зморшок, а також поліпшити роботу серця.
Гарбуз містить вітаміни, які вкрай рідко можна побачити в чистому вигляді. Це До і Т. Завдяки вітаміну К в організмі відбувається синтез кісткової тканини і білків крові. А вітамін Т, в свою чергу, сприяє нормальному згортанню крові і формуванню в ній тромбоцитів. Саме цей вітамін прискорює обмінні процеси, перешкоджає ожирінню, а також допомагає швидко засвоїти важку їжу.
Зовсім недавно вчені знайшли в гарбузі речовина, яка здатна перешкоджати жирам накопичуватися в організмі. А ще воно може розщеплювати і виводити з організму вже відклалися жири.
