Чи можна мед мамі, що годує
Про правильне харчування годуючої мами відомо, що це, перш за все, гарантія збереження її особистого здоров`я. А потім вже здоров`я малюка. Очевидно, що рекомендації наших бабусь дотримуватися певної дієти, не зовсім правильні. Дуже важливо, щоб харчування годуючої матері було достатнім, різноманітним і повноцінним. Пам`ятайте заборона на вживання свіжих овочів і фруктів в період лактації? Особливо непросто це правило дотримувати в літню пору, коли достаток усього свежевиращенного. Але є продукт, вживання якого, незважаючи на доступність в усі пори року, викликає масу суперечливих думок. Звичайно ж, мова піде про мед і продукти бджільництва.
В першу чергу потрібно відзначити, що всупереч існуючій думці, все з`їдене мамою не потрапляє в організм малюка з грудним молоком. Цього просто не може бути. Молоко утворюється з лімфи і крові мами, а не з вмісту її шлунка. Його складові завжди незмінні, незалежно від їжі, з`їденої протягом дня годувальницею. Хоча факт загальної для немовляти і годує грудьми матері мікрофлори очевидний. Тому те, що не приймає організм мами, не прийме і організм малюка.
Чому мова зайшла про те, чи можна мед мамі, що годує?
Перш за все, тому що мед, як і полуниця, шоколад, какао належить до продуктів, часто викликають алергічну реакцію. Навіть у дорослого і відносно здорової людини. Що вже говорити про жінку, здоров`я якої кілька ослаблене виношуванням плоду та пологами.
Одночасно безсумнівним гідністю цього продукту бджільництва є те, що відносно мала його доза, всього лише столова ложка, містить в собі добову норму необхідних людському організму мікроелементів і мінералів. Саме ці складові меду допомагають побороти застуду і грип, крім того, це просто смачний продукт з легкістю замінює цукру. Мамі мед допоможе поповнити запас корисних речовин. Залишитися (або стати стрункою), а малюкові рости міцним і бадьорим. Кілька перефразувавши пісеньку з мультфільму, вийде наступний висновок: «Навіть трішечки, чайна ложечка - це вже добре. Тільки НЕ ЦІЛИЙ горщик »
Якщо мама, яка годує до вагітності і появи на світ дитини не страждала алергією на мед, то малюк навряд чи буде схильний до алергії. Відповідно, вживання меду в такому разі не під забороною. Єдине, про що слід пам`ятати, це помірність, адже мед - речовина концентроване. Так що їжте не більше двох столових ложок меду в день і все буде в нормі.
Інший погляд на мед. розвіємо страхи
Є протилежна думка, згідно з яким ні в якому разі не можна вживати мед під час годування грудьми. Головний аргумент - іноді навіть незначна кількість меду може викликати алергічну реакцію і навіть спровокувати набряк Квінке. Тому, щоб уникнути таких неприємностей, пропонується зовсім виключити мед з раціону матусі. А якщо копнути ще глибше в бажанні налякати батьків, то з`ясується, що сирої мед може (саме може, а не містить обов`язково) бактеріальні спори, які в організмі немовляти будуть розвиватися і виробляти дуже небезпечний токсин. Але мед не надходить в організм дитини безпосередньо. Спочатку він переробляється в кислому шлунковому середовищі мами. Тому не можна категорично заявляти, що мед, який вживається жінкою, яка годує небезпечний для малюка.
Підведемо підсумки
Отже, якщо ви ніколи раніше не страждали алергією на мед і продукти бджільництва, при цьому вам дуже хочеться солодкого, то столова ложка цього продукту не зашкодить ні вам, ні дитині. Зовсім інша справа, якщо ви алергік, або просто боїтеся вживати що-небудь, що може принести шкоду малюкові. Тоді приказка: «Береженого Бог береже» про вас і вам краще відмовитися від вживання меду хоча б на деякий час. Крім того, консультація педіатра з цього питання теж не буде зайвою.
Нехай ваш карапуз росте здоровим!
