Мед при вагітності: «за» і «проти»
Відео: Вероніка Степанова. Чайлдфрі, вагітність "за та проти"
Мед є натуральною солодкістю, що представляє особливу цінність для людини. Незважаючи на тривале «знайомство» людей з цим продуктом, поки не до кінця вивчені його корисні якості. Майбутні мами, які намагаються захистити себе і малюка від бід, намагаються знайти відповідь на питання - чи можна вагітним мед.
Користь від вживання
Продукт славиться чудовими імуностимулюючі властивості, поліпшенням роботи серцево-судинної системи і здатністю виводити шлаки з організму. При вагітності продукт не менш корисний:
- У першому триместрі, завдяки вживання бджолиного нектару, знижуються прояви токсикозу, від якого страждає майже половина жінок. Відчуття слабості, що виникає при відсутності нормального раціону, турбує протягом усього дня. Нудота, що не дає піднятися з ліжка і займатися звичними справами. Через подібні неприємності проходять багато вагітних на ранніх термінах. Щоденне вживання бурштинового продукту допоможе впоратися з токсикозом. Досить з`їдати після пробудження 1 чайну ложку нектару.
- Мед є природним седативним засобом, тому знімає дратівливість і нормалізує сон. Стабілізується стан емоційного фону, зникає почуття тривоги і внутрішнє напруження. Якщо вагітну мучить безсоння, слід за годину до сну випити склянку теплої води, додавши в нього трохи нектару.
- До іншим «неприємностей» під час вагітності відносяться проблеми з шлунково-кишкового тракту: печія, запори, здуття живота. До складу продукту бджільництва входять ферменти, що сприятливо впливають на мікрофлору кишечника і усувають негативні симптоми.
- Продукт бджільництва дозволяє позбутися від застуди, що дуже важливо для майбутніх мам. Натуральний мед набагато краще і корисніше медикаментів. Тим більше що багато хто з ліків вагітним не можна, а мед завжди під рукою.
- Мед містить велику кількість вуглеводів, які легко засвоюються організмом і дарують необхідну енергію. Вагітні частіше за інших людей страждають від швидкої стомлюваності, а за допомогою золотистого нектару зможуть відновлювати сили і не відчувати млявість.
При регулярному вживанні нормалізується тиск і очищається кров.
Шкода і протипоказання
Незважаючи на масу позитивних якостей, продукт таїть в собі і деякі небезпеки:
- Він є сильним алергеном, тому його вживання може принести шкоду. Навіть якщо до вагітності жінка не спостерігала за собою алергічної реакції на мед, то знижений імунітет може зіграти злий жарт. Необхідно спробувати невелику кількість меду, після чого зачекати 2-3 дня, спостерігаючи за організмом.
- Лікарі попереджають, що нектар істотно знижує артеріальний тиск. Оскільки серед вагітних частіше зустрічаються гипотоники, їм дари бджіл строго протипоказані.
При індивідуальній непереносимості продукту також небажано ставити експерименти над власним організмом. Мед не можна вважати панацеєю від усіх хвороб, вживаючи його без міри. Добова норма для здорового звичайної людини становить 50-100 г продукту на добу, а для вагітних вистачить 1-2 чайних ложок.
Лікувальна вживання меду
Якщо з питанням чи можна мед під час вагітності розібратися легко, то не менш важливо дізнатися, як правильно його використовувати, і з якими продуктами він поєднується:
Відео: Кориця для вашого здоров`я
- При сильному токсикозі за 30 хвилин до їжі необхідно випити склянку теплої води з медом і декількома крапельками лимона.
- Тандем молока з корисним продуктом здатний надійно захистити організм від інфекцій, підвищуючи імунітет. Також цей рецепт підходить для позбавлення від печії, безсоння і лікування простудних захворювань.
- Якщо в звичайний чай додати ложечку меду, організм мами отримає ряд корисних мікроелементів. Змішувати продукт бджільництва з чаєм необхідно, коли напій трохи охолов, щоб не загубилися корисні властивості.
- Для зміцнення зубної емалі і зниження тиску можна вживати мед із зеленим чаєм. Важливо не забувати, що вагітним дозволено лише 2 чашечки напою в добу, а чай не повинен бути дуже міцним.
- Від вірусних інфекцій врятує чай з шипшини з додаванням меду, решта трави заварювати потрібно тільки після консультації з лікарем.
Що стосується різновидів продукту, то за відсутності алергії можна вживати той сорт, який подобається майбутній мамі.
