Журавлина при вагітності: ефективний засіб від набряків і підвищеного артеріального тиску
Вживання журавлини при вагітності
Майбутня мама повинна уважно стежити за своїм раціоном, вживаючи в їжу тільки корисні продукти, в яких немає синтетичних речовин, консервантів, барвників. Купувати екзотичні фрукти і ризикувати здоров`ям ще не народженого малюка, мало хто буде, тому жінки підшукують альтернативу серед ягід, що виросли в наших широтах.
Однією з найяскравіших представниць флори є журавлина. Ця ягода займає лідируючі позиції серед найбільш корисних і безпечних, нездатних нашкодити дитині. Журавлина при вагітності - потужне джерело вітамінів. Лікарі не висловлюють побоювання, рекомендуючи майбутній мамі цю чудо-ягоду. Вона вкрай рідко викликає алергічні реакції або непереносимість, її можна зберігати в морозилці, не боячись, що продукт втратить свої корисні якості.
особливості журавлини
Побоювання майбутніх мам при вживанні журавлини ґрунтуються на її яскраво-червоному відтінку. Зазвичай таким кольором мають овочі та фрукти, які є сильним алергеном.
Журавлину при вагітності журавлину можна вживати хоч кожен день. Вона є не більшим алергеном, ніж морква або банан.
Серед корисних властивостей можна виділити наступні:
• нормалізує стан серцево-судинної системи, що проявляється в поліпшенні самопочуття, запобігання стрибків артеріального тиску-
• полегшує симптоматику при ГРВІ, застудних захворюваннях-
• допомагає виводити шлаки і токсіни-
• високий вміст вітаміну С допомагає боротися з потрапили в організм інфекціямі-
• в складі соку ягоди присутній фолієва кислота (вітамін В9), що відповідає за правильне формування центральної та периферичних нервових систем плоду-
• калій допомагає зміцнити серцевий м`яз, жінку навіть в жарку пору року не буде турбувати задишка, часте сердцебіеніе-
• кальцій зміцнює кісткову систему не тільки майбутнього малюка, але і мами (всім відомо, що з організму жінки дитина бере левову частку кальцію під час формування опорно-рухового апарату, перебуваючи в утробі) -
• зміцнює ослаблений імунітет вагітної жінки
• журавлинний сік знижує ризик передчасних пологів, якщо спосіб життя матері розмірений і спокійний, а родову діяльність можуть спровокувати зовнішні фактори-
• великий відсоток заліза в ягоді благотворно впливає на систему кровотворення, за даними вчених антиоксидантні властивості можуть навіть запобігати виникненню ракових клітин.
Ефективна боротьба з набряками
Нирки вагітної жінки в період виношування плоду працюють за двох, вони беруть на себе все навантаження і періодично можуть виникати порушення в роботі сечостатевої системи. Журавлина при вагітності - ефективний засіб від набряків, що турбують майже кожну жінку, що знаходиться в «цікавому» положенні.
Не потрібно ризикувати здоров`ям майбутнього малюка і використовувати сечогінні засоби в таблетованій формі. Навіть якщо виробник вказав, що вони на рослинній основі, це не гарантує відсутність шкідливих речовин.
Для того, щоб набряки верхніх і нижніх кінцівок, неестетичні мішки під очима перестали турбувати вагітну на будь-якому терміні (найчастіше подібні явища виникають у другому-третьому триместрі), потрібно регулярно споживати журавлинний морс.
Купувати ягоди краще в магазинах і супермаркетах, спокушатися дешевизною продукту «з рук» не варто - часто журавлину збирають в безпосередній близькості з трасами і автомагістралями, де загазування повітря б`є всі рекорди.
Журавлинний морс готувати не складно. Для цього потрібно взяти склянку свіжої журавлини, потовкти її і вичавити сік. Якщо посипати ягоди цукром і почекати кілька хвилин, можна отримати набагато більше смачного нектару. Протипоказань можуть служити непереносимість соку ягід, алергія на червоні фрукти і заборона доктора на вживання цукру. З віджатою журавлини потрібно зварити компот, після чого охолодити і додати чистий сік. Морс можна споживати в будь-яких кількостях, важливо тільки не створювати зайве навантаження на нирки великою кількістю рідини.
Інші корисні властивості журавлини
Жінкам в положенні знайоме поняття варикоз, коли вже в другому триместрі ноги покриває неестетична судинна сітка, а окремі вени дуже яскраво проступають синіми плямами на ногах. Журавлина при вагітності допомагає зміцнити капіляри і запобігти пошкодженню венозного клапана, якщо почати її споживати в їжу з перших тижнів після моменту зачаття.
В очікуванні малюка часто мами відчувають сильний головний біль, що виникає практично без причини. Виною всьому звуження судин головного мозку внаслідок гормональної перебудови організму. Регулярне споживання журавлинного відвару і ягід в чистому вигляді стане хорошою превентивним заходом в даній ситуації.
Ранній токсикоз, який є одним з перших ознак вагітності, мати легший перебіг при перегляді щоденного раціону харчування. Всього кілька ягід з ранку, і нудота з блювотними позивами вже не турбуватимуть жінку.
Журавлина при вагітності використовується також з противомикробной метою, її концентрований сік вбиває бактерії в порожнині рота, шлунку і сечостатевій системі.
можливі протипоказання
Під час виношування дитини категорично забороняється будь-яка самодіяльність з боку жінки. Вона повинна консультуватися з лікарем з приводу, не виняток і вживання журавлини при настанні вагітності і до моменту пологів.
Основні протипоказання до використання ягоди для оздоровчого ефекту пов`язані з її здатністю знижувати артеріальний тиск. Якщо жінка відноситься до категорії гіпотоніків, то журавлина при вагітності не стане для неї панацеєю від багатьох недуг, навпаки, буде мати місце постійне запаморочення і слабкість. Також вона стимулює виділення шлункового соку, що шкідливо при діагнозі виразкова хвороба.
