Набряки при вагітності: що робити і чим вони можуть бути викликані
Набряки кінцівок при вагітності: що робити
При настанні вагітності у багатьох жінок спостерігаються набряклість верхніх і нижніх кінцівок, що завдає чимало дискомфорту майбутній мамі. Фахівці виділяють кілька причин цього явища і способів боротьби з ним, починаючи від народних засобів і закінчуючи прийомом таблеток сечогінного спектра дії.
Набряки бувають явними і прихованими. Перша категорія проявляється у вигляді збільшення обсягу нижніх кінцівок, «мішків» під очима. Іншими супутніми ознаками є:
• раптово стала тісною взуття, звичний розмір кільця вже неможливо носити на пальцах-
• під час щотижневого зважування виявляється, що прибавка в вазі більше 300 м
Друга ознака швидше відноситься до прихованої набряклості, що виявляється в пастозности тканин. Зайва рідина практично непомітна в кінцівках, але вона присутня в організмі.
Шкіра стає більш гладкою, блідою, якщо натиснути в будь-якій області подушечкою пальця і потримати кілька секунд, на цьому місці з`явиться ямка.
Методи діагностики набряків
Існує кілька способів визначити самостійно, чи входить вагітна жінка в групу ризику чи ні. Набряки - це завжди загроза здоров`ю матері і плоду, вони свідчать про порушення в роботі нирок або підвищеному артеріальному тиску.
Можна зважуватися в динаміці: якщо надбавка у вазі складає більше 300 г в тиждень або вона має стрибкоподібний характер, варто довести до відома про це лікаря.
Також потрібно оцінювати баланс випитої за день рідини і виділеної сечі. В ідеалі вона повинна складати приблизно три чверті. Якщо спостерігаються нерегулярні походи в туалет, варто приділити особливу увагу своєму організму.
При сильних набряках вагітну можуть госпіталізовані, особливо, якщо така картина спостерігається в третьому триместрі.
Відео: Цистит при вагітності
Способи лікування набряклості
Перше правило - ніякої самодіяльності, навіть засоби народної медицини можуть завдати шкоди. Регулярні консультації з лікарем-гінекологом дозволять уникнути наслідків і допоможуть своєчасно позбутися набряклості. Не варто панікувати: набряки при вагітності, що робити і як лікувати - питання, що задаються фахівця, а не обговорювані на жіночих форумах.
Спочатку потрібно відкоригувати свій раціон. Жорсткої дієти від вагітної жінки ніхто не буде вимагати, але обмежити кількість споживаної рідини і солі необхідно. Недосолені страви не сприяють підвищенню апетиту, але вони сприятливо впливатимуть на організм. Пряні і гострі страви також не рекомендовані (не тільки при появі набряків, але і в період виношування дитини в цілому).
Починаючи з другого триместру, варто зменшити кількість споживаної рідини. Якщо здоровій людині потрібно пити не менше 2 л води в день, то у вагітної жінки з`являється обмеження - не більше 1 л, враховуються також перші страви, чай, компоти.
Іноді просочування рідини з судин в тканині також може викликати набряклість. Препарати на рослинній основі або вітаміни в чистому вигляді, які дозволені при вагітності, зміцнять судини і допоможуть запобігти подібний стан. Їх повинен виписати лікар після ретельного обстеження стану здоров`я жінки на поточний момент.
Хороший ефект демонструють сечогінні чаї або відвари з ягід. Можна споживати в їжу брусницю, журавлину, шипшину.
При сильно вираженою набряклості лікарі радять приймати медикаменти, які призначають після огляду.
Найбільш популярні народні засоби
Існує кілька дієвих і перевірених часом засобів, які допомагають позбутися від легкого та середнього ступеня набряків:
• відвар з сушеної шкірки яблук - найбільш ефектно зі своїм завданням справляється сорт антоновка-
• свіжовичавлений сік селери, який потрібно вживати строго дозовано (1 ч.л речовини в чистому вигляді три рази в день) - курс лікування триває тиждень, після чого потрібно пройти обстеження, щоб доктор оцінив результати-
• морквяний або гарбузовий сік 0,5 склянки тричі на день-
• березовий сік - засіб підходить для майбутніх мам, другий-третій семестр вагітності у яких доводиться на весняний період (не більше 1 склянки в день).
Профілактика набряків при вагітності
Обов`язково повинен бути повноцінний відпочинок: сон не менше 10 годин на добу, мікроклімат в будинку повинен бути оптимальним (баланс вологості, температури, відсутність пилу).
Бажано перед сном підкладати невеликий валик під ноги, щоб вони знаходилися на невеликій височині по відношенню до тіла. Благотворно впливають теплі ванночки з додаванням кількох крапель ефірного масла (якщо не спостерігаються алергічні реакції) з подальшим масажем ступень.
Варто раз в тиждень влаштовувати розвантажувальні дні - замість звичних м`ясних і рибних страв віддати перевагу яблукам, кефіру, якщо немає протипоказань, можна споживати кавун і диню. Дані фрукти мають сечогінну дію, але їх рекомендується споживати в їжу в другій половині серпня.
Кваліфікований лікар перед лікуванням набряклості при вагітності проводить волдирная пробу. Це дозволяє дізнатися, наскільки організм схильний до накопичення зайвої рідини в тканинах.
Процедура практично безболісна: в передпліччя вводиться фізіологічний розчин, через деякий час після процедури місці уколу виникає невеликий пухир, наповнений рідиною. У людини, у якого немає схильності до набряклості, він зникне повністю приблизно за 1 годину. В іншому випадку розсмоктування рідини відбувається набагато швидше, вона просто зникає в тканинах.
Уважне ставлення до свого здоров`я і негайне реагування на виникаючі порушення, в тому числі і набряки, дозволить знизити всілякі ризики для мами і плоду.
