Набряки, що виникають при вагітності: як боротися?
Відео: Набряки під час вагітності, їх причини, і що з ними робити?
Для того щоб зрозуміти, чи є у майбутньої мами набряки, потрібно точно знати, що вони собою являють. Набряк - це скупчення рідини в організмі, або її утримання. Часто набряки виникають не через застою зайвої води, а через алергічну реакцію, наприклад, після укусу комах. Однак при вагітності набряки виникають майже в 100% випадків, оскільки цей стан як раз сприяє утриманню рідини в організмі.
Вже з самого початку вагітності відбувається утримання рідини, оскільки для нормального розвитку і росту дитини необхідна вода, але не завжди вона йде туди, куди потрібно. Набряки бувають різними, виділяють кілька ступенів тяжкості: спочатку вони виникають на гомілках, потім набрякають ще й стопи, на третій стадії виникають набряки обличчя і рук, а ось остання ступінь - це набряк всього тіла, який ще називають водянкою.
зміст
- 1 Коли з`являються набряки?
- 1.0.1 Дивіться також:
- 2 Лікування і боротьба з набряками
- 3 Лікування набряків народними засобами
- 3.1 Схожі теми
- Затримка рідини в організмі: як боротися з проблемою
- Водна дієта - відгуки, результати, меню
- Користь води для життя, здоров`я, краси і схуднення
- Пити чи не пити. Користь і шкода мінеральної води
- Шкідливі і корисні напої під час вагітності
- Вода в харчуванні. Користь і шкода води. Як втамувати спрагу? питний режим
Коли з`являються набряки?
У більшості вагітних жінок набряки виникають вже після 20 тижнів виношування: стає тісній взуття, з ранку неможливо зняти кільця з пальців, під очима з`являються мішки, а саме обличчя виглядає одутлим. Крім цього, може початися задишка, з`являється слабкість і стомлюваність. Але бувають випадки, коли набряки є прихованими, їх невидно візуально, але про них свідчить щотижнева надбавка у вазі близько 400 грам. Але, не дивлячись на все це, набряки - це не завжди хвороба або патологія, чим ближче до пологів, тим сильніше матка тисне на нижню порожнисту вену і сечоводи, тому рідини важче виходити з організму. Буває і так, що у жінок маленького росту і повною фігурою набряки виникають частіше через їх конституції.
Дивіться також:
Відео: Набряки при вагітності. досвід клієнток
Лікування і боротьба з набряками
Для того щоб позбутися від набряків, спочатку потрібно з`ясувати причину, по якій вони виникли. Це може бути наслідком того, що майбутня мама занадто багато випила на ніч води, а може це вже патологічний стан або результат хвороби (гестозу). У будь-якому випадку потрібна допомога лікаря. При патологіях важливу роль в боротьбі з набряками при вагітності грає збалансоване харчування і дієта. Не можна повністю відмовлятися від мису, оскільки білок потрібен для будови кісток плода, а при гестозі якраз і виникає його недолік. Не варто забувати про жирах і вуглеводах.
Навіть якщо набряки виникають рідко, не потрібно вживати в їжу гостре, солоне або солодке, такі страви збільшують почуття спраги, що тільки посилює набряки, до того ж сіль і без того сприяє утриманню рідини в організмі. Однак не варто забувати, що обмежувати себе в питті не можна, просто усунути спрагу може проста вода, а ось сік або газована вода лише посилять її. Також можна пити чай, але не міцний. По можливості потрібно якомога більше рухатися, під час відпочинку під ноги підкладіть подушки, щоб набряки з них спадали, можна зробити масаж, сечогінні препарати ні в якому разі не можна пити сечогінні препарати, або спочатку порадитися з лікарем.
Лікування набряків народними засобами
Дуже часто майбутні мами звертаються до народних засобів, наприклад, п`ють трав`яні збори. Захоплюватися ними не варто, так як може принести не користь, а завдати шкоди. Якщо ж набряки з`являються вже ближче до пологів, то без гімнастики не обійтися: потрібно стояти в колінно-ліктьовий позі по кілька разів на день, приблизно по 10 хвилин. Часто відбувається так, що ніякі профілактичні заходи і амбулаторне лікування не допомагає, тоді, майбутній мамі потрібно обов`язково лягти в лікарню, щоб подбати про себе і дитину. Ставитися до набряків потрібно з обережністю, оскільки в більшості випадків вони проходять безслідно, зникаючи після пологів, а іноді можуть завдати серйозної шкоди як вагітній жінці, так і її дитині.
