Чим загрожує набір ваги вагітності
Чим загрожує зайву вагу при вагітності
Збільшення у вазі при вагітності природна. Однак зайва повнота загрожує майбутньої матері і дитині поруч ускладнень зі здоров`ям. Щоб вагітність протікала сприятливо, доставляючи лише задоволення майбутньої матері, необхідно контролювати набір ваги і при відсутності будь-яких протипоказань вести активний спосіб життя.
Відео: Софія Стужук. Набір ваги при вагітності. Остеопат. Солодке.
Зайва вага при вагітності
Найпоширеніша причина значного набору ваги в період вагітності - це переїдання. Гормональні зміни, що відбуваються в тілі майбутньої матері, призводять до підвищення апетиту, а систематичне порушення режиму харчування - до збою роботи гіпоталамуса, який контролює потреба в насиченні. Це може привести до безконтрольного переїдання, яке не просто не приносить користі матері і дитині, а ще й здатне завдати шкоди здоров`ю.
Незважаючи на поширену думку, що вагітна жінка повинна їсти за двох, зростаючий плід потребує лише в 300 додаткових кілокалорії, тим більше що при вагітності витрата енергії скорочується. Майбутня мама відчуває сонливість, різні нездужання, і їй все частіше хочеться полежати, відпочити. Невитрачені калорії звертаються в появу жирових відкладень.
Оптимальна надбавка ваги при вагітності коливається в межах 9-15 кг. При цьому якщо жінка вже страждає від зайвої ваги, допустима надбавка становить 10 кг, а при встановленому ожирінні і того менше - 6 кг. Тривожним сигналом вважається щотижневий набір ваги, що перевищує 1 кг. Цей показник може говорити як про небажаних жирових відкладеннях, так і про скупчення зайвої рідини в організмі. В цілому, при нормальному перебігу вагітності жінка набирає протягом першого триместру близько 1,5 кг, другого - близько 5 кг, а третього - близько 4 кг. Хоча, безумовно, вага - це суто індивідуальний показник. До того ж існують особливі групи ризику, по відношенню до яких не застосовуються звичайні мірки. До них відносяться жінки з вираженим ожирінням або, навпаки, значним недобором ваги, юні дівчата і жінки, що виношують багатоплідної вагітність. Розрахунок калорій для цих категорій проводиться тільки акушером-гінекологом, який веде вагітність, при оцінці всіх показників здоров`я.
Чим загрожує великий набір ваги при вагітності
Зайва вага дає додаткове навантаження на серцево-судинну і нервову систему матері, які і так працюють в посиленому режимі. Також страждає хребет і внутрішні органи. Безконтрольна прибавка в вазі загрожує майбутньої матері розвитком таких захворювань як гіпертонія, діабет, варикозне розширення вен, пізній токсикоз. Також існує загроза викидня або передчасних пологів. Ожиріння - один з показників до виконання кесаревого розтину, при якому також можливий розвиток ускладнень у вигляді великої втрати крові, інфекцій сечовивідних і статевих шляхів і ускладненою післяпологової реабілітації. При зайвої повноті може статися передчасне відійшли навколоплідних вод. У повних жінок спостерігається народження великих дітей з масою тіла, що перевищує 4 кг.
Для дитини зайва вага матері також не проходить безслідно. Плід відчуває кисневе голодування і дефіцит поживних речовин, підвищується ризик розвитку неврологічних захворювань включаючи судомний синдром, порок серця і інші патології. Через значний обсяг жиру протягом вагітності ускладнюється діагностика стану і розвитку малюка.
Вагітність і вага
Більшість майбутніх матусь стикається з такою проблемою, як занадто різкий набір ваги протягом вагітності. Деякі вважають за краще не звертати уваги на подібне явище, однак за вагою своїм під час вагітності стежити необхідно.
Чим загрожує занадто швидкий набір ваги?
Лікар-гінеколог, на обліку у якого стоїть вагітна, в обов`язковому порядку стежить за набором ваги, записуючи значення його при кожному візиті. При цьому найбільш небезпечними вважаються занадто різкі скачки ваги, які призводять до швидкого набору загальної ваги.
Відео: Правильне харчування (ПП), питний режим і набір ваги під час вагітності
В принципі, будь-яка вагітна жінка буде набирати вагу, проте такі параметри, як вагітність, вага знаходяться під чітким контролем лікаря. Зазвичай дуже сильний набір ваги загрожує, перш за все, надто активним навантаженням на ноги вагітної жінки.
Особливо неприємними можуть стати наслідки, які може викликати наявність зайвої ваги, на тих вагітних, у яких схильність є до варикозного розширення вен.
В цьому випадку вени можуть почати проявлятися на поверхні шкіри горбками і вузлами, а загрожувати надалі це може тромбоутворення.
Крім цього іноді швидкий набір ваги призводить до невеликих ускладнень протягом вагітності, що змушує відмовитися від пологів природних на користь кесаревого розтину.
Методи боротьби із зайвою вагою під час вагітності
Незважаючи на те, що такі поняття, як «вагітність, вага» не співвідносяться з дієтою під час вагітності, у випадках деяких, коли місце бути має занадто різкий набір ваги, дотримуватися певних правил в харчуванні бажано.
Наприклад, для вагітних придумана ціла система розвантажувальних днів, які бажано проводити хоча б один раз в тиждень, якщо існує небезпека занадто різкого набору ваги.
Також слід обмежити вживання рідини, оскільки це привести може до утворення набряків і до появи зайвої ваги, що буде наслідком.
Чим загрожує велика надбавка ваги під час вагітності
Відео: Набір ваги при вагітності Серія 26 Вагітність тиждень за тижнем
У перші 30 тижнів вагітності з нормальним її перебігом вагітна спостерігається у лікаря 2 рази на місяць, а потім вже щотижня. Зважування тепер має стати обов`язковою щоденною процедурою. Робіть це краще в один час і з мінімумом одягу, щоб ваші свідчення не мали великих і різних похибок.
Як відбувається набір ваги
Перші 2 місяці вагітності, поки мама і малюк тільки звикають один до одного, жінка зазвичай у вазі не набирає. А якщо ще присутній токсикоз, то у вазі можна взагалі втратити. Виходить, що за 1-й триместр надбавка, якщо і є невелика, то не помітна зовсім. Це може до двох кілограм.
Помітні та відчутні надбавки з вазі з`являються в другій половині вагітності, коли щотижня додається до 300 грам. Якщо Ви додаєте довше, ніж передбачалося ваги, то ось тут потрібно подумати про загрозу набору більшої ваги. Це можуть проблеми прихованого характеру, а в подальшому і прояви явних набряків - водянки вагітних .
симптоми водянки
Наростання ваги вагітних, набряки і негативний діурез. Наслідком появи таких симптомів є затримка води і солей клітинами сполучної тканини, а в слідстві цього з`являються стійкі набряки. Вони можуть починатися з невеликої набряклості нижніх кінцівок і доходити до лиця, спині, живота, зовнішніх статевих органів і верхніх кінцівок.
Загальний стан при таких набряках не особливо порушується, а ось усталось, задишка і відчуття тяжкості присутній. Тиск артеріальний залишається нормальним, на очному дні можуть з`явитися розширені капіляри.
лікування
Обмеження в роботі повинно бути обов`язково, менше споживання рідини (до 1 літра) і солі, молочна і рослинна їжа. При сильних і явних набряках краще за спостерігатися в стаціонарі. Вам буде призначена спеціальна дієта, з якої лікар вас детально ознайомить і призначення ліків.
Палата повинна бути добре провітрюваній. Якщо вас мучить безсоння, то неодмінно скажіть лікарю для призначення снодійного. Виписка відбувається тільки з повним зникненням набряків, але якщо ви потрапили в лікарню за два-три тижні до пологів, то доцільно залишитися там до самих пологів навіть якщо набряки пішли повністю.
Ось ми розібралися з темою, чим загрожує велика надбавка ваги під час вагітності.
Поділіться з друзями!
