Грудне годування. Продукти-алергени
Відео: Дієта годуючої матері 1 частина - режим харчування жінки при грудному вигодовуванні
Ось і настав довгоочікуваний момент - у вашому житті з`явилося маленьке рожевощоке диво. Разом з великою радістю приходять і нові турботи - купання, сповивання, грудне годування і т.д. Особливої уваги заслуговує годування грудьми. Адже досить часто вживання матір`ю тих чи інших продуктів, може викликати у малюка алергію, тому їй слід дотримуватися основні правила годування грудьми.
Годує мама повинна повністю виключити вживання кави, міцного чаю, алкоголю і спецій, також обмежити вживання продуктів, які найчастіше викликають алергію: ягоди, цитрусові, шоколад, молоко, яйця. При цьому потрібно пам`ятати про те, що практично будь-який продукт може викликати алергічну реакцію. Тому вигодовування немовляти має 
супроводжуватися ретельним відстеженням загального стану, а також стану шкіри дитини.
Крім цього, якщо у кого-то з близьких родичів є алергія на той чи інший продукт, то їх можна вживати невеликими порціями через два місяці після народження малюка. Також в перші місяці, щоб грудне вигодовування новонароджених не викликавши негативних реакцій, слід відмовитися від ковбаси і різних видів копченостей.
Відео: Грудне вигодовування. Харчування при грудному вигодовуванні. ТОП 5 продуктів, що викликають алергію
До овочів, які найчастіше викликають висипання і погіршення стан немовляти відносяться томати, а до фруктів, крім ягід і цитрусових - виноград і банани.
До продуктів-алергенів відносяться продукти, що містять велику кількість вуглеводів. Тому вживання солодощів, випічки і білого хліба в перші місяці теж потрібно обмежувати.
Відео: Харчування годуючої матусі
Їжа матері при годуванні грудьми повинна бути багата на жири і білки, містити вітаміни і мінеральні компоненти.
Годуєте грудьми правильно, і ваш малюк буде завжди здоровий!
