Як вкласти спати малюка без проблем?
Зрозуміло, що діти все різні. Хтось спить краще, хтось гірше. Але сон немовляти (до речі, такі поради допомагають заснути і дітям, що підросли) завжди можна поліпшити.
Відео: Як укласти СПАТИ дитини? // Лайфхак для мам / Mariya Bezhko
1. Основне правило, щоб дитина спала: його нічого не повинно турбувати. Тому я користуюся виключно японськими підгузниками, які м`які і добре вбирають (я користуюся гунами, але всім дітям підходять різні підгузники). Сама я п`ю зонтичні замість чаю, поки дитина маленька, щоб коліки навіть і не виникали, не їм хлібо-булочні вироби. а ще з народження чищу Десенки дитині, щоб, коли зуби стали прорізуватися, вони у нього не хворіли (немає бактерій і запалення - нічого не болить). В іншому також: зручне ліжко, провітрена кімната і т. Д.
2. Діти краще сплять під шум води. Тому можна або поставити в кімнату фонтанчик (він і повітря зволожує ще), або включити аудіозапис водоспаду, річки, струмка. Можливо навіть просто включити душ або кран так, щоб чув дитина.
3. Є заспокійливі аромати для дитини, наприклад, лаванда, жасмин, іланг-іланг. Можна використовувати аромамасла в аромалампу, аромапалички для сну, мішечки з лавандою в ліжечко.
4. Якщо дитина спить окремо, то він часто спокійніше спить, коли відчуває запах мами, тому можна класти в ліжечко свою річ, наприклад, футболку. А ще можна записати свій голос, наприклад, колискові пісні, щоб вони тихо грали засинає і сплячому малюку.
5. Багато дітей краще сплять, якщо їх загорнути в ковдру, як у кокон, причому кращими якостями снодійного має шерсть.
6. Зелений нічник має заспокійливий ефект, часто дитина, почавши прокидатися, засинає, якщо в кімнаті горить дуже тьмяний зелене світло.
7. Якщо мама на ніч п`є заспокійливі збори трав або пустирник, то і вона, і дитина сплять краще.
8. Спокійна музика подовжує сон багатьох дітей. є прямо композиції «снодійні».
9. перед сном дитини треба максимально калорійно нагодувати. якщо суміш, тобто «вечірня», якщо груди, то мама дитини повинна гарненько поїсти на вечерю (десь в 6 вечора), тоді до ночі прийде молоко калорійне. Дитина довше не зголодніє.
10. Годує мама повинна дуже багато пити! І дитини на ІВ потрібно поїти багато. Майже всі люди банально недопаівают дитини, через жагу він «думає», що голодний (ці центри близько в мозку розташовані) і прокидається. До речі, дорослі теж зазвичай мало п`ють. Пиття, питво, питво! А ще в кімнаті повітря повинен бути вологим і прохолодним, інакше у дитини пересохне в роті і дитина швидко прокинеться.
11. Часто неспокійний сон буває через брак магнію (вона взагалі може безсоння викликати), тому або дитині на ІВ давати магній, або мамі, що годує не забувати його приймати!
Ці поради можна застосовувати разом або тільки частину з них. Кожній дитині підходить щось своє.
