Найкорисніші продукти для однорічної дитини
Дитина у віці одного року має досить широкий список дозволених найкорисніших продуктів харчування, однак, до сих пір існує велика кількість обмежень, табу, які повинні бути виключені з меню дитини ще досить тривалий період часу.
Відео: Іграшки для дитини 1-2 роки | Що купити дитині 1 рік
Найкориснішими продуктами для дитячого харчування як і раніше залишаються пісне м`ясо, молоко і кисломолочні продукти, місцеві фрукти і овочі, бажано вирощені в домашніх умовах, без пестицидів та іншої хімії.
Крім цього в 10 найкорисніших продуктів входять такі страви, як овочеві голубці, рибні тефтелі, запіканки з овочів і сиру, паровий омлет.
Відео: Найкорисніші продукти для людини
Тефтелі рибні, втім, як і рибні котлети на пару для дітей до року, готуються наступним чином:
• Риба морська - 300 г-
• Морква - 1 шт.-
• Цибуля ріпчаста - 0,5 шт.-
• Куряче яйце - 1 шт.-
• Сіль каменная-
•Томатний сік.
приготування:
Рибне філе подрібнити в м`ясорубці або комбайні кілька разів, також подрібнити цибулю і моркву. В отриману масу додати яйця, злегка присолити - все ретельно перемішати. Сформувати тюфтельки і готувати в духовці в томатному соку або в пароварці 30-40 хвилин.
Відео: Найкорисніші продукти в харчуванні людини - Siroedov.ru
Запіканка «Вітамінна» також ідеально підходить для меню дитини 1 року.
Складові:
• Цвітна капуста - 100 г-
• Брокколі і брюссельська капуста - по 100 г-
• Стручкова квасоля - 150 г-
• Морква - 1 шт.-
• Цибуля - 1 шт.-
• Перепелині яйця - 4 шт.-
• Молоко - 150-200 мл-
• Борошно - 1 ст.л.
Відео: 10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВ
приготування:
Всі овочі крім цибулі відварити п`ять хвилин в підсоленій воді. Овочі почистити, нарізати, включаючи цибулю, укласти на деко. Приготувати соус з молока, яєць, невеликої кількості солі і борошна, залити підготовлені овочі. Випікати 30-35 хвилин.
Смачного!
