Норма збільшення ваги на 22 тижні вагітності
Збільшення у вазі на 22 тижні вагітності норма
Набір ваги під час вагітності необхідно контролювати, тому що занадто явне відхилення від норми може призвести до проблем під час пологів або ж ускладнень після. але як дізнатися які саме параметри є прийнятними? Розберемося?
Яка надбавка у вазі під час вагітності є нормальною?
На дану цифру може впливати безліч факторів і основні з них - вага до пологів, харчування під час виношування плоду, самопочуття майбутньої матусі, розвиток малюка в утробі.
Звичайно, існують середні цифри, до яких слід прагнути - це 12-15 кг. Однак якщо до того, як отримати позитивний результат на тесті маса жінки перевищувала норму набрати їй рекомендується за 9 місяців не більше 11 кг. А в разі, коли на обличчя було виснаження, поправитися дозволяється на цілих 18 кг.
У будь-якому випадку цей процес буде контролюватися акушером-гінекологом, який при кожному візиті пацієнтки буде робити зважування і вимір плода. А в разі явного перевищення може бути призначена дієта для вагітних, метою якої є не схуднення майбутньої матусі (цього робити ні в якому разі не можна!), А зупинка набору маси семимильними кроками.
Чи можна схуднути під час вагітності?
Деякі майбутні мами діляться в мережі тим, що протягом першого триместру втратами 1-2 кг. Так, таке можливо при сильному токсикозі, проте нормою не є, тому краще звернутися до фахівця, якщо потяг до блювання турбують частіше 4-5 разів на добу.
Втрата ваги на останніх термінах - тривожний знак. Причина може бути в подтекании навколоплідних вод, що вкрай небезпечно для життя немовляти, тому, якщо помітили, що цифра на вагах пішла на спад негайно біжіть до фахівця.
Набір ваги по триместрах
Існує приблизна схема, яка дозволяє жінкам з близькими до ідеальних параметрах, розраховувати швидкість набору ваги.
Так за перші три місяці цифра на вагах повинна збільшитися, приблизно на 2 кг. У другому триместрі відбувається найстрімкіше зростання, тому щотижня додається в середньому по 400 грам. На фінішній прямій швидкість дещо падає, незважаючи на те, що малюк продовжує зростати. Як правило, протягом останніх тижнів додається до 2-х кг.
Якою має бути надбавка у вазі на 22 тижні вагітності?
Якщо використовувати вищеописану схему, то можна розрахувати, що при близьких до ідеальних параметрах майбутньої матусі до зачаття, ваги покажуть плюс 5-7 кг. Однак на форумах можна отримати зовсім іншу інформацію. Як правило, у більшості жінок ця цифра на 3-4 кг більше. Причина досить банальна - багато хто просто дають слабину, опинившись в цікавому положенні і переїдають.
Звичайно, обмежувати себе не варто, тим більше, що настрій майбутньої матусі дуже гнучка одиниця, тому, якщо хочеться шоколадку, краще її з`їсти. Однак о третій годині ночі поглинати коробками здобні булочки і пончики все ж не потрібно. угамуєте розгулявся апетит якимось фруктом, випийте склянку кефіру або чаю, а вже вранці можете дозволити собі щось-небудь борошняне.
Якщо проблема носить легкий характер, тобто високої температури немає, та й взагалі з симптомів найбільше турбує горло, слід звернути увагу на народну медицину і деякі безпечні медичні препарати.
Нудота не відноситься до обов`язкових симптомів вагітності, тому якщо ваз таке минуло - ви щаслива людина. Значить, організм сповнений сил і без зайвої паніки може впоратися з гормональними перепадами.
Резус-фактор є певний білок крові, що знаходиться всередині еритроцитів або ж відсутній. У першому випадку кров визначається, як позитивна, у другому, як негативна.
Журнал Збільшення ваги при вагітності.
Вагітність: збільшення ваги.
Вагітність і вага, вагітність прибавка весаЖенщіни завжди стежать за своєю вагою. Але настає момент, коли за цим показником починають спостерігати лікарі. І естетична сторона питання їх при цьому не хвилює.
До 30-го тижня вагітності, якщо все йде благополучно лікар оглядає пацієнтку 2 раз на місяць, а потім - 1 раз в тиждень. Зважування стає обов`язковою процедурою кожного візиту до гінеколога і частиною «домашнього завдання». Виконувати його краще вранці, натщесерце і в одній і тій же одязі, щоб отримані показники можна було потім порівняти.
Збільшення ваги при вагітності.
У перші 2 місяці вагітності, поки малюк і мама тільки пристосовуються до взаємного співіснування, жінка у вазі зазвичай не додає. До того ж в цей час її може турбувати токсикоз, який часто призводить до втрати ваги. Отже, в 1-му триместрі вагітності інтенсивної надбавки не відбувається, майбутня мама зазвичай набирає 1-2 кг. Основні події відбуваються пізніше, адже маса тіла майбутньої мами збільшується в основному в 2-й половині вагітності, коли щотижнева надбавка у вазі складає в середньому 250-300 г. Якщо процес йде швидше, це може означати появу проблеми - прихованих, а потім і явних набряків (водянки вагітних).
Давайте розглянемо загальні правила, які прийняті серед лікарів для розрахунку можливої збільшення ваги при вагітності. Отже, за всі 9 місяців вагітності майбутня мама повинна набрати 10-12 кг. Вважається, що починаючи з 30 тижнів вагітності вага жінки збільшується приблизно на 50 г на добу, на 300-400 г на тиждень і не більше ніж на 2 кг на місяць.
Щоб точніше визначити допустиму надбавку ваги і врахувати всі додаткові обставини, доктор може скористатися таблицею (див. Далі). Крім того, в розпорядженні лікаря знаходиться і шкала середньої фізіологічної збільшення маси тіла в останні 3 місяці вагітності. Розрахунок виходить такий: щотижнева надбавка ваги не повинна перевищувати 22 г на кожні 10 см зросту. Це означає, що приріст 150 см жінка може додати за тиждень 330 г, при зрості 160 см - 352 г, а при 180 см - 400 м
На скільки кілограмів поправиться майбутня мама під час вагітності, залежить від безлічі причин.
Перша з них - вік. Чим старше жінка, тим більше схильність до повноти.
Вихідний вага тіла (тобто до вагітності). Цікаво, що чим більше був дефіцит ваги, тим більше кілограмів вправі додати майбутня мама.
Втрата у вазі через раннього токсикозу. Справа в тому, що, переживши події токсикозу, організм постарається компенсувати втрату кілограмів
Особливості конституції. У цьому випадку важливо, чи має жінка схильність до повноти або худорбі.
Розмір дитини. Якщо у пацієнтки очікується великий малюк (більше 4000 г), то, ймовірно, і плацента буде більше, ніж в середньому. Отже, жінка за час вагітності має право набрати вагу більше, ніж в тому випадку, якщо б вона очікувала народження дитини невеликих розмірів.
Підвищений апетит. Буває, що під час вагітності у майбутньої мами з`являється нестримне бажання є і, якщо вона не може його стримати. Виникають проблеми із зайвою вагою.
А тепер давайте подивимося, на що «йдуть» ті самі 10-12 кілограмів придбаного майбутньою мамою ваги. Дійсно, адже якщо вона поправилась під час вагітності, як і рекомендується, на 12 кг, у неї народилася дитина вагою 3 кг 300 г, то де ж всі інші? Вони розподіляються так:
* Дитина - 3300г-
* Матка - 900 г-
* Послід - 400 г-
* Навколоплідні води - 900 г-
* Збільшення об`єму циркулюючої крові - 1200 г-
* Молочні залози - 500 г-
* Жирова тканина - 2200 г-
* Тканинна рідина - 2700 р
А за рахунок чого може з`явитися «перебір»? Наш розрахунок показує, що зайва прибавка ваги залежить від різних обставин: ваги дитини (великий плід), кількості жирової тканини (надбавка у вазі при його початковому дефіциті), навколоплідних вод (в разі багатоводдя) і тканинної рідини (якщо рідина в організмі затримується) . Якщо перші дві обставини - явища нормальні, то останні два - відхилення від норми, вони вимагають уваги лікаря.
Вагітність: норма збільшення ваги.
Вагітність і вага, вагітність прибавка весаСлучается, що майбутня мама приймає рішення дотримуватися суворої дієти, щоб ... не поправитися. Хтось боїться зіпсувати фігуру, а хтось (в основному жінки з вузьким тазом) вважають, що обмеження в їжі приведуть до народження невеликого за вагою дитини. І в першому, і в другому випадку ці доводи помилкові. Якщо жінка додасть за вагітність 10-12 кг, то за допомогою розумної дієти і занять гімнастикою вона обов`язково поверне собі колишні розміри. Подумайте, адже, наприклад, балерини швидко повертаються в форму після пологів, хоча за вагітність вони зазвичай додають до 18-20 кг!
Ви можете розрахувати допустиму надбавку у вазі самі. Для цього вам потрібно знати своє зростання і вихідний вага, який потім перетворюється в індекс BMI (body mass index). Підрахуйте свій BMI: BMI = вага (кг) / [зростання (м2)]. результати:
BMI 19,8 - жінки худорлявої статури;
BMI = 19,8 - 26,0 - жінки середньої статури;
BMI 26 жінки огрядного статури.
приклад:
Зростання - 1,60 см, вага - 60 кг, BMI = 60 / (1,60) 2 = 2,30
Виходить, що жінка має середня статура, а це значить, що на терміні 30 тижнів оптимальний надбавкою у вазі для неї буде 9,1 кг, а на терміні 40 тижнів - 13,6 кг.
Таблиця збільшення ваги по тижнях вагітності
2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
Збільшення у вазі
Норми надбавки ваги по тижнях
Мене стурбував власний набір ваги. Ось знайшла таку табличку. Можливо буде вам корисна.
(За даними forumok.ru)
BMI (індекс маси тіла) = вага (кг) / зріст (м) x зростання (м)
Наприклад: 61 / 1,68 * 1,68 = 21,6 (жінки середньої статури)
* BMI 19,8- жінки худорлявої статури
* BMI = 19,8- 26,0 - жінки середньої статури
* BMI 26 - жінки повної статури
тиждень вагітності
. 2. 4. 6. 8. 10. 12. 14. 16. 18. 20
BMI 19,8. 0,5..0,9. 1,4. 1,6. 1,8. 2,0. 2,7. 3,2. 4,5. 5,4
BMI = 19,8 - 26,0. 0,5. 0,7. 1. 1,2. 1,3. 1,5. 1,9. 2,3. 3,6. 4,8
BMI = 26. 0,5. 0,5. 0,6. 0,7. 0,8. 0,9. 1,0. 1,4. 2,3. 2,9
тиждень вагітності
. 22. 24. 26. 28. 30. 32. 34. 36. 38. 40
BMI 19,8. 6,8..7,7..8,6. 9,8. 10,2. 11,3. 12,5. 13,6. 14,5. 15,2
BMI = 19,8 - 26,0. 5,7. 6,4..7,7. 8,2. 9,1. 10,0. 10,9. 11,8. 12,7. 13,6
BMI 26. 3,4. 3,9. 5,0. 5,4. 5,9. 6,4. 7,3. 7,9. 8,6. 9,1
Якщо Ваш ІМТ перед настанням вагітності був менше 20, це означає, що у Вас була низька маса тіла до вагітності. Швидше за все Ви наберете за 9 місяців більшу кількість ваги, ніж в жінки в середньому. Рекомендоване збільшення за вагітність при ІМТ менше 20 - 13-16 кг.
Якщо Ваш ІМТ до вагітності знаходиться між 20-27, то це відповідає нормальних значень ваги. В цьому випадку рекомендується набрати за вагітність становить 10-14 кг.
ІМТ до настання вагітності більше 27 говорить про надмірну вагу (від 27-29 - надмірна вага, більше 29 - ожиріння). Це зовсім не означає, що Ви повинні намагатися скинути вагу під час вагітності. Вагітність - не час для дієт. Спроби схуднути під час вагітності можуть негативним чином позначитися на внутрішньоутробному розвиток малюка.
Чи входите ви в ці норми зі своїми даними набору ваги?
Квартиру ми купили ще в 2007 році, в 2008 зробили капітальний ремонт і благополучно відзначили новосілля. Але дві шестиметрові лоджії ми так і не обробили, не вистачило грошей. І якось наш друг зронив таку фразу: Відразу не зробите - вже ніколи не зробите! Тому дрібні недоробки по квартирі я постаралася доробити поки свіжо, а ось лоджії так і стояли до цієї осені сумні і обшарпані, такі як нам дісталися від попередніх господарів.
Моя мама дуже любить якісь дивитися або вичитувати корисні різні поради. І ось вона зі мною поділилася черговим радою як навести порядок в шухлядці на кухні з магазинними пакетами. Хочу поділиться своїм МК. Сподіваюся кому то згодиться. А чому навіяно постами Флайледі, ну тому що мені подобається читати ці пости, дивитися результати. Всього 20 хвилин і вже наш будинок чистіше і акуратніше.
У житті кожного з нас одного разу відбуваються ті події, які сильно змінюють наше життя. Я не виключення. Ось про це я і хочу розповісти іншим. На дворі тоді був 2006 рiк. Мені було 27 років. Я вже 3 роки була одружена, але діток у нас поки не було. Працювала я в одній великій компанії бухгалтером. Вважала зарплату на всю фірму. І настав момент, коли на мене звалили дуже великий обсяг роботи.
Ось читаю я пости часті, сльози дівочі, що життя замужем не ладиться, що родина не кріпиться, а з кожним днем все більше розлад, так сварки і образи з`являються. А предки наші секрети знали, досвід древній, багатовікової, як жити правильно. Ось тільки забули ми досвід предків, забули настанови, а потім дивуємося, мовляв мужик кволий став. Вирішила поділитися з вами - прості поради для сімейного щастя, якими багато хто зараз нехтують.
