Як худнуть зірки після пологів
На телеекранах постійно миготять топ-моделі і зірки телебачення, які по закінченні всього пари місяців після пологів блищать прекрасними формами. Але як худнуть зірки після пологів? Як вони в такий короткий термін повертають колишні форми?
Не варто забувати, що в силу особливостей їх роботи, зіркам потрібно в найкоротший термін відновитися після народження малюка, адже публіка звикла бачити їх в хорошій формі. При цьому бажання громадськості завжди були законом для знаменитостей будь-якого рівня. Крім того, папараці ловлять їх в самих різних місцях, тому вони просто змушені швидко стройнеть.
Відео: Прямий ефір. Як худнуть зірки-повторити і не померти!
Що думають лікарі
Фахівці медичної галузі запевняють, що процес схуднення, який використовується зоряними мамами дуже шкідливий, адже по суті, це величезний стрес для організму. Тому для звичайних людей вони ні в якому разі не рекомендують такий режим позбавлення від набраної ваги. Насправді все зіркові мами змушені жити за своїми законами. Адже публіка чекає струнких красунь, а від повноти, навпаки, може розчаруватися. Для зірок час - це величезні гроші.
Відео: Як худнуть зірки
Лише небагатьом з них вдається розмірено і спокійно схуднути за рахунок розумних фізичних навантажень і правильного харчування, які дозволяють прибрати живіт і боки після пологів. Переважно вони звертаються до суворим і жорстким методикам.
Методика голоду Кеті Холмс
Дружина Тома Круза відома Кеті Холмс в період своєї вагітності набрала більше шістнадцяти кілограмів. Але колись дівчина блищала своєю стрункою фігурою. Тому їй нічого не залишалося, крім як відразу після народження дитини сісти на жорстку дієту - не більше 1000 калорій на добу. Доньку при цьому вона продовжувала годувати грудьми. Всього за півтора місяці в такому стресовому режимі зірці вдалося позбутися від шістнадцяти кілограмів.
Але, не варто забувати, що подібний убогий раціон не тільки не рекомендований, а й може бути небезпечний, як для немовляти, так і для самої мами, що годує. Тому Кеті ризикувала здоров`ям малятка, так само як і власним.
Як худла Хайді Клум
Топ-модель вийшла на подіум вже через пару місяців після народження малюка, причому не просто так. Вона взяла участь у показі колекції нижньої білизни, тобто, практично голою. При цьому слід зауважити, що за свою вагітність вона додала два десятка кілограм. Скинути їх моделі вдалося завдяки жорсткій дієті, суміщеної з наполегливими тренуваннями. Хайді щотижня фотографувалася оголеною, для того щоб мати уявлення про отриманому прогресі. На порятунок від 20-ти кілограм їй знадобилося всього 2 місяці.
Але навіть фанатам такої методики категорично заборонені старанні тренування раніше, ніж через 2 тижні після пологів, так само як і жорстка дієта. При цьому слід зауважити ефективність такого психологічного прийому, як фотографування в оголеному вигляді для досягнення результату.
Як скинула вагу Ума Турман
Сценарій всім відомого фільму «Вбити Білла» писався безпосередньо під Уму Турман. Але в міру підготовки сценарію з`ясувалося, що актриса в положенні, тому подібне трюкове кіно їй протипоказано. Зйомки почалися всього через 3 місяці після пологів актриси. Протягом цього часу вона з раннього ранку до вечора проводила в спортивному залі за заняттями карате і йогою.
Завдяки своїй філософії дзен-буддизму, їжа для неї не об`єкт насолоди, а лише необхідний елемент для підтримки життєвих сил в тілі. Тому для неї було звичним меню з м`яса і риби, овочів і фруктів, приготованих на пару страв, а також зеленого чаю.
Проте, фахівці вважають такий варіант екстреного післяпологового схуднення надмірним. Кращим варіантом будуть заняття фітнесом 2-3 рази в тиждень.
Наташа Іонова і Юля Началова
Як же йдуть справи у російських знаменитостей, які також стикаються з проблемою схуднення після пологів? Приміром, за період вагітності Глюкоза набрала 16 кіло, але вже після пологів її меню складалося зі страв, приготованих на пару. Така дієта супроводжувалася тренуваннями з фітнесу. Швидко їй вдалося позбутися лише від десяти кілограмів. Розставання з іншими йшло більш складно, але співачка перемогла, незважаючи ні на що.
Відео: Як худнуть зірки: повторити і не померти!
Має схильність до повноти Юля Началова також дотримувалася овочево-фруктової дієти і голодування. Адже після пологів вона виявила у себе відразу тридцять зайвих кілограмів. Але співачці втрата ваги давалася вкрай складно навіть при раціоні з капусти і яблук. Причиною цього стало порушення обміну речовин і гормональний збій. Серед безлічі всіляких варіантів схуднення Юля зупинилася на роздільне харчування. Саме воно забезпечило поступову втрату ваги, яка не була стресом для організму.
