Скільки кг йде відразу після пологів
Відео: Живіт після пологів
Будь-яку жінку в кінці вагітності або ж після появи малюка на світ, починає хвилювати питання, а скільки кг йде відразу після пологів? Так чого ж чекати молодій матусі, і які показники будуть нормальними?
З чого складається набраний вага?
Отже, кожна жінка за період вагітності набирає кілька кілограмів - це неминуче і просто необхідно для нормального розвитку малюка. Але яка в цьому питанні норма, і з чого він складається?
Набраний за час вагітності вага складається з наступних показників:
- вага малюка в середньому близько 3,5 кг .;
- матка, яка до моменту пологів важить близько кілограма;
- дитяче місце або плацента, на яку в середньому припадає близько 600-900 г .;
- збільшений обсяг міжклітинної рідини і крові;
- навколоплідні води, яких при нормальних показниках важать близько 800 мл;
- накопичені жирові відкладення, які є запорукою м`якого і комфортного існування крихти, які розташовуються в області живота, на які припадає близько 2,5 - 4,5 кг.
Іншими словами при нормальному перебігу вагітності жінка середньої статури повинна набрати близько 12,2 кг додаткової ваги. Це буде фізіологічний набір маси отелення при вагітності. Щоб відповісти на питання, скільки кг йде відразу після пологів, також варто знати, що для худорлявих жінок за вагітність допускається збільшення близько 15,2 кг, а для повних - до 9,1 кг.
Відео: Як прибрати живіт після пологів
Скільки кілограм йде відразу після пологів?
Для того щоб дати відповідь на питання, скільки кг йде відразу після пологів, потрібно мати уявлення і про те, куди вони йдуть. Так, після закінчення пологів з жінки виходить не тільки її малюк, але і дитяче місце, навколоплідні води, а також чималий обсяг крові.
Маса кожної дитини суто індивідуально, причому коливається вона в межах від 2 до 5 кг. Тому і відповідь на питання, скільки кг йде відразу після пологів, також буде суто індивідуальним і багато в чому визначатися саме вагою малюка.
При нормальній вагітності, як вже зазначалося вище, утворюється близько літра вод. Але ось при багатоводді або маловодии, цей показник також буде коливатися в одну або в іншу сторону, відповідно.
Відео: як прибрати живіт | не йде живіт - схуднути на останні кілограми
Вже після народження малюка відділяється і плацента. Її вага становить близько 700 грам. Ще один важливий момент - це крововтрата. У неускладнених пологах вона складає близько півлітра. Якщо в ході пологів відкривається кровотеча, воно також відіб`ється на тому, скільки кг йде відразу після пологів.
Іншими словами, однозначно відповісти на питання, скільки кг йде відразу після пологів, не вийде - все дуже індивідуально. Однозначно можна сказати, що жінка під час пологів відразу втрачає не менше ніж п`яти кілограм. Але іноді ця цифра може бути значно більшою. Особливо, якщо у жінки мали місце приховані набряки.
Якщо щаслива матуся народила відразу двох малюків, то її втрата ваги після пологів буде ще більшою.
Якщо ж жінка за період вагітності набрала занадто багато, а саме близько 20 кг або навіть більше, їй варто підготуватися до того, що з пологового будинку їй доведеться виписуватися в тих речах, які вона носила в період вагітності, а не до неї. Адже в цьому випадку втрата 5 або навіть 7 кілограмів лише незначно відіб`ється на загальній її масі.
Що буде з рештою набраними за вагітність кілограмами?
Поступово матка буде скорочуватися, і повертатися до своїх добеременное розмірами та масою. Уже до виписки з пологового будинку вона втратить близько 200 м Якщо жінка не годує грудьми, то даний показник у неї буде дещо меншим. Адже в ході грудного вигодовування має місце стимуляція активної вироблення організмом гормону окситоцину, який стимулює маткові скорочення, а разом з ними і зменшення даного органу в обсязі.
Більш того, саме на тлі таких скорочень матки з статевих шляхів йдуть кров`янисті виділення, більше відомі, як лохії. Таким чином, відбувається очищення організму від того, що вже не потрібно в порожнині матки. До речі, саме з лохіями виходять і надлишки кров`яного русла, яке істотно збільшилася за період вагітності.
А ось накопичені під час виношування малюка жирові відкладення, так просто нікуди не зникнуть. Проте, з плином часу вони будуть поступово витрачатися, адже лактація в жіночому організмі - це дуже енерговитратний процес.
Фахівці звертають особливу увагу на той факт, що якщо новоявлена матуся харчується збалансовано, чи не переїдає і в добу споживає не більше 2600 калорій, при цьому веде активний спосіб життя, то надлишок жиру з її живота і боків поступово піде сам. При цьому немає ніякої необхідності в додаткових фізичних навантаженнях. Більш того, вправи для відновлення після пологів вирішуються лише після закінчення післяпологового періоду, який може тривати 2-6 місяців в залежності від перебігу пологів і особливостей жіночого організму.
