Менше набирати вагу вагітності
Вагітність є виключно відповідальним моментом у житті кожної жінки, тому іноді майбутні мами хвилюються, якщо не набирається вага при вагітності. Виношування дитини - це прекрасний час, однак хвилювання з приводу недостатнього набору ваги заважають насолоджуватися цим дивним станом зародження майбутнього життя всередині жіночого організму.
Природно, що кожна жінка знає про неминуче збільшення маси тіла при виношуванні немовляти. Тому, якщо майбутня матуся протягом тривалого часу не набирає вагу, це є показником незадовільного протікання процесу вагітності. Необхідно зайнятися виявленням причин виникнення цього факту.
Коли не здійснюється вага при вагітності, лікар-гінеколог, який спостерігає за станом вагітної жінки, повинен простежити за даним фактом, провести необхідне уважне обстеження, виписати певні медикаментозні лікарські препарати. Досить часто обставини малого набору ваги виникають при повній відсутності апетиту у жінки, яка виношує дитину. Постійне недоїдання дуже погано впливає на рівень естрогену в організмі. Це може привести навіть до викидня. У такому випадку лікар-гінеколог зазвичай виписує спеціальні вітамінні комплекси для вагітних жінок, що сприяють підвищенню імунітету.
Іноді причиною відсутності набору ваги вагітною жінкою є мала вага плоду. У цьому випадку малюк народжується зовсім крихітний, хоча через 2 - 3 місяці набирає відсутню масу тіла, наздоганяючи, а часом переганяючи своїх більш вгодованих сусідів-новонароджених. У будь-якому випадку, немає необхідності впадати у відчай, яке, безсумнівно, зашкодить здоров`ю самої жінки і дитини.
Якщо не набирається вага при вагітності, необхідно звернути серйозну увагу на щоденний раціон харчування жінки в цей період. Головне, слід вживати тільки здорову їжу. Повністю виключіть алкоголь, забудьте про шкідливі звички.
Коли вагітна жінка не може набрати вагу, необхідно контролювати межі оптимального набору ваги за кожен певний триместр протікає вагітності. Так, в першому триместрі жінкам з нормальною вагою необхідно набрати приблизно 1,5 кілограма ваги. Недостатньо набраними вагою вважається набір 800 грамів додаткової ваги. Також небажаним вважається перебір в надмірну вагу, що дорівнює 2 кілограмів. Коли не здійснюється вага при вагітності, слід звернути увагу на темпи збільшення вагових показників, які збільшуються в другому і третьому триместрах. Між 14-й і 28-м тижнем протікання вагітності щотижневий приріст маси тіла повинен становити 300 грамів.
Природною причиною недобору ваги у вагітних жінок часом є важкий токсикоз. Причому відмовлятися від їжі недоцільно навіть при таких обставинах. Порожній шлунок абсолютно не підходить для вагітної жінки і постійно розвиває дитину. Якщо не набирається вага при вагітності, необхідний частий прийом їжі, причому невеликими порціями. Проводьте щоденний моніторинг власної ваги. Зважуватися найкраще в ранковий час дня, після пробудження. Звичайно, лікар-гінеколог при кожній зустрічі з вами контролює набраний вами вага, проте щоденний самостійний контроль за набраними вагою уточнить загальну картину, що значно полегшить роботу вашого лікуючого лікаря.
Більшість жінок, які втрачають вагу або набирають його недостатньо швидко, повинні перебувати під постійним контролем лікаря-гінеколога, який перевірить правильність харчування, обов`язково направить майбутню маму на аналіз сечі, крові. Можливо, в цьому випадку необхідно ультразвукове сканування, щоб переконатися в правильному функціонуванні плаценти, нормальному внутрішньоутробному розвитку майбутньої дитини.
Тому так важливо для вагітної жінки регулярне відвідування жіночої консультації, здача планових аналізів, своєчасний контроль за розвитком дитини, своїм загальним станом здоров`я. Тільки дотримання всіх норм і правил протягом всієї вагітності дозволить виносити і вдало народити здорового малюка. Бережіть себе і дитину!
Чи не набираю вагу при вагітності
Для стан вагітної жінки можна пробачити, що часом здорова пильність і контроль свого стану, наприклад, ваги, часом поступається місцем нездорової підозріливості. Набір ваги під час вагітності, це найприродніший процес, але і його можна і потрібно контролювати і навіть коригувати.
У матері, недобрали нормальну вагу під час вагітності, є небезпека народити дитину також з недостатньою вагою, це мене 2500 грамів, крім того ураженого фізичними, або неврологічними захворюваннями, що може виразитися в порушенні обміну речовин та іншими відхиленнями у розвитку. Екстремальне недоїдання в період вагітності погано впливає на рівень естрогену в організмі, а це загрожує самими скорботними наслідками, аж до викидня.
Природно, і переїдання під час вагітності абсолютно небажано, новозможний шкоду від цього менше, ніж отнедостаточного надходження їжі.
Нормальна вага при вагітності
Але, щоб не стати жертвою підозріливості, визначте ваш нормальну вагу за індексом маси тіла. Для цієї математичної операції досить ваша вага в кілограмах розділити на зростання в квадраті в метрах. Наприклад, ваш зріст -170 см (1,7 м). Зростання в квадраті = 1,7х1.7 = 2,89. Ваша вага, наприклад, 55 кг. Тоді індекс маси складе: 55. 2,89 = 19.
Звіряємося з таблицею: якщо індекс менше 18,5, це менше норми, тому, що норма, це от18,5 до 25,0. Відповідно, при індексі від 25 до 30 маємо надмірну вагу, а більше тридцяти - скаржимося на ожиріння.
Оптимальне збільшення ваги в період вагітності залежить від ваги до вагітності:
- якщо у вас був вага нижча за норму, то збільшення ваги повинне скласти -12,5 -18 кг
- при нормальній вазі -11,5 -16 кг
- при надмірному -7 -11,5 кг
- при ожирінні -до 6 кг, але тут дуже важливою є участь лікаря в призначенні правильного межі.
При двійні, або трійні -16 -21 кг, і це незавісітот ваги до вагітності.
Тепер є приблизні дані, з якими можна щось порівнювати. Однак, справа ускладнюється тим, що майже неможливо точно вказати норми набору ваги в кожному месяцепоскольку темп його суто індивідуальний. І прискорений і сповільнений набори ваги абсолютно нормальні.
Що робити, коли нема набираю вагу при вагітності
Контролюють лише межі оптимального набору ваги за триместр. Так в першому триместрі жінкам з нормальною вагою необхідно набрати до 1,5 кг. (При недостатній вазі -800 грамів, а при ізбиточном- два). Темпиувеліченія весаувелічіваются в другому і третьому триместрах, між 14 і 28 тижнями щотижневий приріст може досягти 300 грамів.
Природно при такому неоднозначному тлумаченні неможливо виробляти подібні розрахунки без лікаря, який враховує і результати безлічі інших досліджень.
У чому причини недобору ваги
Причиною поганого харчування і недобору ваги може бути важкий токсикоз. Але відмовлятися від їжі не варто навіть при ньому, оскільки порожній шлунок абсолютно не виправляє ситуацію.
Допоможе подолати діскомфортчастийпріем їжі невеликими порціями.
При каждойвстрече лікар контролює ваш вага, але іноді потрібно щоденний контроль. Заведіть собі ваги і зважуйтеся щодня, краще вранці після пробудження.
Всі проблеми і підозри, в тому числі і що стосуються ваги, вагітна жінка повинна вирішувати з лікарем.
Ось сяду на дієту - і стану здорової і молодий! Вам це знайомо? Підпишіться на все про дієти!
Найцікавіші новини
Мало набираю вагу
І я не їм, вірніше їла б, про тільки домашню, не думаю, що кури, яких виховують в інкубаторах в ненормально короткі терміни, можуть бути нам чимось корисні
У мене в 1-ю бер-ть набір ваги почався тільки з 22 тижнів (стартувала з ваги в 50 кг), до пологів було +7,5. Друга бер-ть - до 12 тижнів була надбавка майже 2 кг (стартувала з 45), до 22 тижнях ті ж 50 кіло, загальна надбавка +16. Зараз завагітніла з вагою 48, 14 тижнів - додала 1 кг. Візуально - поправилась
Посдедній раз набрала всього 9 кг.
Не переживайте, після 20-ти неделек малюк почне активно зростати і будетет набирати вес.Потом ще будете писати, що багато набрали))) Не важливо, що ти зараз робиш. Головне вірити, що в цьому зараз твоє призначення.
Так я думаю не тільки народжувати легше, але і ходити теж. Я ще поки -1.5 кг 17 тижнів, а пихчу як паровоз, чому мені тяжко, сама не знаю) в минулий раз + 13, ну слоном себе відчувала, хоча по суті це і норма була. А коли води відійшли, живіт став менше вдвічі, центр ваги був ближче до норми, ось тут у мене сіленокмпрібавілось, народила на раз)
)))). Я в другу вагітність до вашого терміну взагалі не набрала - а по первости тільки худла. Йшла на перше скріннінговове узі і не вірила, що я вагітна - мінус 2,5кг- ні натяку на живіт. А у вас вже геть в плюс 2-2,5))))). У мене в 16 тижнів тільки апетит з`явився - м`ясо з задоволенням з`їла, до цього взагалі їсти не хотіла. Зате в другій половині вагітності апетит був що треба і вагу спокійненько набирався. А навіщо вам дуже багато набирати як з першим? Худнути замучитеся.
так ні, що стосується безпосередньо пологів - вдруге якось простіше було)
ось ходити останні пару місяців - так, тяжко було, живіт заважав, а в іншому перша бер-ть була проблемний - і набряки мучили сильно, і маловоддя було. різниця-то в принципі не така велика, 57,5 кіло і 61. правда лікар сварила під 2 бер. щодо набору ваги, мовляв все що більше 25% від добеременное - перебір, навантаження на серце-судини і т.п. непомірна. До речі друга дитина народився на 100 гр більше за все-після виписки з пологового будинку важила однаково що в 1 що в 2 випадку (52).
У мене другі пологи, коли я беременнаясначала худла, а набрала свою попередню масу тіла до 6 місяців були набагато легше перше, та й третій триместр пройшов легше і відновлювалася після пологів швидше Алена
У мене другі пологи, коли я беременнаясначала худла, а набрала свою попередню масу тіла до 6 місяців були набагато легше перше, та й третій триместр пройшов легше і відновлювалася після пологів швидше Алена
головне щоб матка росла, можна і на 2 розміри схуднути, у мене 14 тижнів я вже схудла на більш ніж 4 кг при цьому матка сильно зростає, живіт вже великий юля, син Міша (08.06.06.) Ганнуся (18.02.09) Ура! Данилка 4.4
в другу вагітність я стартонув з 74 кг. а народжувати йшла 72 кг. Виходить, що за вагітність я втратила 2 кіло. Був токсикоз. У підсумку я народила здорову, але маленьку дочку (2 кг 750гр. 47 см) Вага дочка потім набрала дуже швидко. Вже в 2 місяці була щекастік (на ІВ)
Зараз 7 тижнів і вагу 49-50 кг.Боюсь, як би мені знову не схудануть, як в минулий раз Олена, син Денис (Август_1997). дочка Люся (Март_2004) і Олеся (Май_2012).
так ви в першу бер-ть з надмірною вагою швидше за все вступали, тому і йшло все на малюка з внутрішніх запасів. а тепер - доведеться енергію з зовнішніх джерел споживати
мене на глюкозу садили, коли погано набирала в першу бер-ть (до 30 тижнях +1,5 кіло)
Я в першу вагітність сильно схудла (після пологів було на 10 кг менше, ніж до беремо.). Зараз те ж саме, по ходу, ще крутіше Ніяких від цього проблем не відчуваю Що спільного у ворона і письмового столу?
