Як приготувати овочі в пароварці?
Відео: Готувати легко. Овочі в пароварці. Здорове харчування.
Приготування їжі на пару - один з найпростіших способів приготування, а страви з пароварки вважаються найкориснішими. Процес приготування не займає багато часу, сил і енергії. Однак початківці цінителі здорової їжі задаються питанням: «Як приготувати овочі в пароварці ?».
Відео: Овочі на пару | дієтичне страву
Цей спосіб теплової обробки продуктів, дозволяє зберегти в них вітаміни і інші корисні компоненти, які руйнуються під час звичайного приготування (проварювання або підсмажування).
У стандартній пароварці в основному знаходиться три відсіки, що дає можливість приготування відразу декількох страв. Від господині потрібно просто закласти продукти правильно і почекати певний час. приготування в пароварці не вимагає додавання олії або іншого виду жиру, так як їжа обробляється паром, а він не дає їй прилипати до стінок.
Як приготувати овочі в пароварці для дітей?
Відео: КУРКА з овочами в пароварці
1. Найперше, що слід пам`ятати - що овочі потрібно ретельно помить-
2. Великі шматочки м`яса і овочів бажано подрібнити, це слід робити перед безпосередньо перед їх закладкой-
3. Барвники овочі обов`язково слід розташовувати на нижньому відсіку, щоб уникнути фарбування інших продуктів-
4. Намагайтеся дотримуватися рекомендованої таблиці часу приготування продуктів, це допоможе уникнути переварювання овочів, отже, вони будуть мати привабливий вигляд.
Вживання страв оброблених паром, позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, підшлункову залозу, печінку. Страви з пароварки (наприклад, рибні котлети на пару) Мають особливу цінність для дитячого організму.
