Схуднення: основні помилки
Проблема надмірної ваги хвилює багатьох людей. Мова йде не тільки про привабливість, а й про здоров`я. Однак не всі знають, як це здійснити: пробують всілякі дієти, "чудодійні" засоби (скільки їх !!!), намагаються голодувати ...
Але, як правило довго не витримують - або взагалі, підірвавши здоров`я виявляються в лікарні.
Давайте розглянемо основні помилки, що зустрічаються на шляху бажаючих схуднути:
Чудо - таблетки
Коштують недешево, тому що за словами виробників зроблені з натуральної сировини. Багатьом відома компанія «Тяньши» примудряється продавати порошок, зроблений зі свинячих хрящиків (за результатами незалежної експертизи).
Дієтолог НДІ екологічної реконструкції людини вважає:
Практично всі рекламовані зараз кошти для схуднення можна розділити на три групи: проносні, що заглушують апетит і «спалювачі жиру», які - зауважте! - Неминуче втручаються в гормонально-обмінні процеси організму.
проносні засоби - це всілякі чаї для схуднення. Інструкція, якщо вона є, обіцяє, що, попиваючи чайок, Ви не тільки скинете зайву вагу, але і заодно виведете з організму шлаки. Що стосується шлаків, то вони, може, і виводяться, але разом з ними «вилетить» і маса корисних речовин, які просто не встигають всмоктатися в кров. Небезпечно те, що з крові виводиться калій, що ставить під загрозу серце. Розмивається також кальцій, що робить крихкими кістки і зуби. Процес «виведення шлаків» дратує кишечник.
Постійно і безконтрольно приймаючи такі проносні, Ви, може, і схуднете, але будете походити - в прямому сенсі - на вижітий лимон (вага зменшиться за рахунок тимчасового - у процесі прийому проносних або сечогінних засобів - зневоднення організму.) До того ж в кінець " розбовтаному "шлунок і кишечник - вони відмовляться нормально приймати їжу.
Серйозну болячку можна нажити і захопившись аноректиками - препаратами, що пригнічують почуття голоду (слід зазначити, що всі аноректики повинні прийматися тільки під наглядом лікаря.) Подібні «чудо-зілля» напхані елементами, що втручаються в гормональні процеси Вашого організму, щоб викликати психологічний відчуття насичення. Але якщо розумом Ви є вже не хочете, то шлунок, звиклий до вступу їжі, продовжує працювати, але вхолосту. У цьому випадку від гастриту або від виразки ніхто не застрахований.
«Кручі» всього втручаються у внутрішні обмінні процеси організму новомодні «спалювачі жиру». Механізм їх дії заснований на глибокій гормональної перебудови організму. Більшість «суперспалювачі» гормональні препарати. Багато з них проникають на наш ринок під виглядом біологічно активних добавок (БАД). А втручання в гормональний обмін організму може привести до дуже серйозних, навіть невиліковних захворювань.
У складі БАД для зниження ваги часто зустрічається пиколинат хрому. На жаль, недавно дослідники з університету в штаті Алабама запідозрили його в канцерогенних властивостях.
Деякі популярні «суперспалювачі жиру» містять речовини (наприклад, кардамон), які у людей з серцево - судинними захворюваннями можуть викликати аритмію, тахікардію і інші неприємності.
дієти
У бажанні схуднути під щоб щось не стало багато, і перш за все - жінки, здатні на нечувані подвиги і самопожертву. Можуть є те, що і є - то неможливо, або взагалі не їсти. Хоробро експериментують, впіхівая в себе часом вельми сумнівні новинки, які невтомно видає міжнародна «індустріяпохуденія». А в жертву приноситься найдорожче - здоров`я.
Інші "чудо-засоби"
Очищаючі клізми.Ось кваліфіковане думка про цей метод завідуючої лабораторією патофізіологи Центру колопроктології Міністерства охорони здоров`я РФ Альбіни Тупикової: «Ті« ударники », що роблять клізми по кілька разів на тиждень, в майбутньому стають стовідсотковими« запорнікамі »з повною відсутністю корисної кишкової мікрофлори».
Тайські таблетки.
«Тайський» курс з двох таблеток включає запуск в кишечник зародка солітера (стрічковий черв`як), який виїдає людину зсередини, і вбивство солітера за допомогою другої таблетки, коли потрібну вагу досягнуто. І це правда.
Якщо це і приносить результат, то покажіть мені чоловіка, якому потрібна жінка (нехай сама струнка) з гадом всередині.
Відкачування жиру (ліпосакція).
Незважаючи на запевнення хірургів - «ліпоскульпторов» в незворотності процесу ліпосакції, майже всі пацієнтки повертаються до своїх колишніх форм. Але якщо до «відкачування» жир розподілявся рівно і гладко, то після - буграми, ніби під шкірою кроти риють.
«Кодування» за один сеанс.
Ось що радить завідувач ендокринних відділенням Нижегородської обласної клінічної лікарні Георгій Рунов: «Не вірте тим, хто обіцяє допомогти позбутися зайвої ваги за один сеанс. Як правило, це на 1% короткострокова психотерапія, а на 99% - обдурювання ».
підсумок: навряд чи Ви зможете схуднути швидко і назавжди без шкоди для здоров`я. А ось поступово (2-10 кг / місяць) Ви зможете скинути гарантовано.
Підсумок 2: всі перераховані вище засоби, крім явної шкоди здоров`ю, спрямовані на вирішення слідства, а не причини набору зайвої ваги. Погодьтеся, що ідеальним результатом зниження ваги і збереження даного результату постійно є усунення самої причини повноти. І ще цікавіше це стає коли Ви розумієте що це відбувається з користю для здоров`я і постійного отримання задоволення від це цього процесу.
Обговорити на форумі