Профілактика викривлень хребта

Одним з найважливіших умов здоров`я нашого організму є правильне функціонування основи людського скелета - хребта. Від його стан залежить діяльність нервової, серцево-судинної, імунної та інших систем. Обмеження нерва або нервового пучка окремими хребцями може стати причиною того, що який-небудь орган або ділянку тканини почне неправильно працювати. А порушення процесу метаболізму може привести до розвитку захворювання.

Відео: Профілактика сколіозу. Лікування викривлення хребта без операції: доступно і перевірено.

Дбаємо про здоровий хребті у дітей

Найменші порушення в будові і діяльності хребта чреваті небезпечними хворобами. Дисфункція хребта - це основна проблема дітей шкільного віку. Особливо вона загострюється під час інтенсивного росту і розвитку, коли відбувається непропорційне зростання різних частин тіла і з`являється підвищений тонус м`язового каркаса, збільшується викривлення хребта. Тому в даний період дуже важливо стежити за правильною поставою у дітей. основа профілактики і лікування викривлень хребта - Це перш за все достатня рухова активність. Існує спеціально розроблений комплекс вправ по зміцненню м`язів хребта, спини плечей, живота. Слід пам`ятати, що викривлення хребта з віком будуть тільки посилюватися і не тільки зіпсують поставу, а й принесуть біль. Тому профілактика - набагато кращий спосіб зберегти дитині здоров`я, ніж лікування сколіозу у дітей.

Відео: Лікування і профілактика дитячого сколіозу

Як запобігти викривленню хребта у дитини

Перевірити, чи немає у новонародженого вивиху стегна або інших порушень тазостегнових суглобів.

Відео: сколіоз ступеня армія

Не носити немовляти на одній і тій же руці.

Підтримувати нормальну вагу у дитини, щоб запобігти надмірні навантаження на хребет.

Чи не вчити його завчасно сидіти і ходити.

Купувати дитині першу взуття, спеціально призначену для початківців ходити дітей, щоб стопи знаходилися в правильному положенні.

Регулярно проводити профілактичні огляди у лікаря -ортопеда.

Стежити, щоб шкільний портфель дитини не був занадто важким і щоб малюк не носив його в одній і тій же руці. Краще використовувати рюкзак.

Забезпечити дитині зручне і відповідне по висоті робоче місце.

Стежити за тим, щоб малюк багато рухався і був фізично активним.

привчити дитини займатися плаванням, так як цей вид спорту забезпечує правильну поставу і гармонійний розвиток м`язів і кісток.

Навчити малюка обережно піднімати важкі предмети - присідаючи і згинаючи коліна.