Скільки гуляти з немовлям взимку?
Як тільки вдома з`являється малюк, батьки починають замислюватися над величезною кількістю питань, які не цікавили їх раніше. Одним з таких питань, безсумнівно, буде, скільки гуляти з немовлям взимку.
Для чого потрібні прогулянки
Перш за все, варто розуміти, що времяпребиваніе на свіжому повітрі навіть в мороз вкрай важливо і корисно. На те є свої причини:
Відео: Дитина і прогулянки - Школа доктора Комаровського
- По-перше, малюки, які проводять час на вулиці, отримують ультрафіолетові промені, необхідні для того, щоб в шкірі карапуза вироблявся вітамін D. До слова, саме цей вітамін служить профілактикою рахіту.
- По-друге, без сумніву, на вулиці високий вміст кисню в повітрі, що знижує ризик дихальної недостатності.
- Третя причина полягає в тому, що організм карапуза на свіжому повітрі активно тренується і удосконалює свою систему терморегуляцію, що вкрай важливо.
- Далі варто згадати і про те, що щоденні прогулянки уберігають дітей від частих хвороб.
- Регулярні прогулянки сприяють більш міцному сну і хорошого апетиту у немовлят.
Коли діти стають старше, то з`являється ще одна причина - необхідність в нових враженнях, а також спілкування з іншими дітками.
Рекомендації про те, скільки гуляти з немовлям взимку
Фахівці рекомендують молодим батькам дотримуватися наступних порад:
- Молоді батьки повинні пам`ятати, що з малюком у віці 1-3 місяців рекомендовано гуляти на вулиці в зимовий час тільки в тому випадку, якщо температура повітря не менше -5 С. З дітками ж постарше, від 4 місяців і до року можна виходити на вулицю при температурі не менше -10 С.
- Далі варто пам`ятати і про те, що перші прогулянки можуть бути тривалістю трохи більше півгодини. Поступово час буде збільшуватися, але не варто тримати карапуза на вулиці більше 2 годин на мороз. Слід також завжди брати з собою невелику ковдрочку або пледік, щоб можливо було укутати крихітку в колясці.
- Неймовірно важливо не кутати дитину на прогулянку. Справа в тому, що не кількість одягу буде зігрівати його, а так прошарок повітря, яка утворюється між одягом і тілом малюка. Тому вибирати на прогулянку краще одяг на розмір більше.
- Варто також подбати про комфорт карапуза на прогулянці. Для цього необхідно поміняти йому підгузник і погодувати перед прогулянкою.
- Спершу повинні одягнутися батьки і тільки після цього одягати дитину. Інакше він може спітніти і перегрітися будинку, після чого відразу ж замерзне на вулиці.
Скільки гуляти з немовлям взимку молоді батьки вирішують самостійно. Проте, щоб уникнути проблем, варто все ж прислухатися до рекомендацій і порад.
