Скільки гуляти з дитиною взимку і як одягати
Всі батьки добре знають: дитині необхідно бувати на свіжому повітрі, а не тільки під стелею кімнати. І якщо особливих труднощів з прогулянками в теплу пору року у матусь не виникає, то правильним зимових походів на вулицю потрібно повчитися. І головне тут засвоїти, скільки гуляти з дитиною взимку і як одягати.
- мамам новонароджених
- Як одягати новонародженого?
- Як зрозуміти, що дитині не холодно?
- слінг взимку
- Про малюків постарше
- Як в цьому випадку одягати дитину?
мамам новонароджених
Ваш малюк народився взимку і здається вам зовсім беззахисною крихіткою. Однак це не привід тримати його в чотирьох стінах. Просто потрібно привчати новонародженого до знаходження на свіжому повітрі поступово.
Починати таке привчання можна вже на десятий день після народження. Ідеально, якщо в квартирі є балкон або у вас власний двір. Якщо немає, дитину можна тепліше одягати і відкривати в кімнаті вікно.
У перший раз посидьте з малюком на свіжому повітрі 15-20 хвилин. У другий день-два рази по 20-30 хвилин. Далі з кожним днем збільшуйте тривалість перебування на повітрі і частоту. До місячного віку вже можна буде сміливо йти на прогулянку в парк.
Для 1-2-місячної дитини походи на вулицю взимку можливі при температурі не нижче мінус 5 . Для 2-3-місячного - не нижче мінус 10 . У цьому віці досить прогулюватися по годині-півтори.
Як одягати новонародженого?
На ньому має бути на один шар одягу більше, ніж на дорослому. Особливої уваги потребують голова, ручки та ніжки дитини. Взимку оптимально, якщо на дитинку будуть боді, кофточка і зимовий утеплений комбінезон. На голові - бавовняний чепчик і зверху нього тепла вовняна, в`язана або інша шапка.
Як зрозуміти, що дитині не холодно?
Можна засунути палець за комір. Якщо ви відчуєте тепло і малюк спокійний, то все в порядку.
слінг взимку
Зараз нерідко зустрінеш мам, які носять дітей в слінгу, причому вже з першого місяця життя малюків. Тим більше що зараз у продажу є спеціальні куртки з вставками, які дозволяють надягати його під них.
Взимку виявляється ще одна перевага цього пристосування. У слінгу дитина додатково зігрівається теплом материнського тіла. І для самих турбуються матусь перестає існувати проблема з можливим переохолодженням малюка. Мамі легко контролювати температуру: якщо тепло мені, значить тепло і дитині.
Якщо слінг носиться поверх одягу, малюка потрібно одягати по правилу, яке було описано вище, - «плюс один шар».
Якщо ж ви збираєтеся вийти на вулицю в слінгокуртка, то досить захистити від холоду голову дитини (чепчик і шапка). Тут вже обійдеться без комбінезона або зимового конверта, адже верхній одяг у мами з малюком одна на двох.
У слінгокуртка зручно їздити в метро і ходити по супермаркетам. Опинившись в теплому приміщенні, мама може лише зняти її, щоб малюк не спітнів.
Про малюків постарше
Для дітей, які вже ходять, прогулянка - це не тільки свіже повітря, але і розвага. Взимку дитині цікаво торкнутися снігу руками, зліпити з мамою сніжок або сніговичка, можна покататися на санках.
Як в цьому випадку одягати дитину?
Запам`ятайте кілька порад:
- дитини потрібно одягати так, щоб він і не замерзав, і не перегрівався;
- під час руху малюк ще більше зігріється, і це треба враховувати;
- зазвичай діти не брешуть, коли кажуть, що їм жарко.
При температурі повітря від 0 до мінус 5 дитя можна нарядити в футболку, теплу кофтину і куртку. Під брючки колготки і теплі шкарпетки. На ручки - рукавички, а на голову - теплу шапку.
Якщо температура нижче мінус 5 , то краще додати ще один шар одягу, можливо безрукавку або ще одну теплу кофту.
Вийти на вулицю можна з різною метою, отже, і одягати дитину в кожному випадку доведеться по-різному.
Якщо ви зібралися всього лише пройтися до магазину і малюк постійно буде сидіти на санках, то захопіть ще ковдрочку. Його можна накинути на дитину.
Якщо дитина активно бігає, одяг повинен бути максимально зручним і не сковувати рухи. Шарфик в цьому випадку буде тільки заважати. Слизові оболонки і пазухи носа цілком справляються з нагріванням вдихуваного повітря.
В цілому ж батькам слід одягати малюка, орієнтуючись на свої спостереження. Якщо повернувшись з вулиці, дитина спітнілий і червоний, значить, ви перестаралися. Наступного разу варто зменшити кількість одягу. Взимку діти застуджуються частіше за все не від того, що переохолодження, а від того, що сильно спітніли через її надлишку.
Що ж стосується тривалості прогулянки з малюком, то в цьому віці взимку оптимально бувати на свіжому повітрі близько двох годин хоча б один раз в день. А якщо погода сприятлива, у дитини є бажання і настрій, то можна виходити на двогодинну прогулянку і два рази в день.
